Poradna

N/A | 8. února 2013, 16:00

Dobrý den,
potřebuji pár kil shodit (5kg), ale vzhledem k tomu, že bych ráda otěhotněla (již 2x to nevyšlo), nechci jít nyní do ničeho drastického. Při výšce 170cm mám 62kg. Moje váha je 57kg. Ráda bych tedy nahradila 2 jídla proteinovou variantou. Ideálně snídani (oblíbený proteinový chléb nebo horká čokoláda), dopol. 1 kousek ovoce, v poledne zelenina + trochu přílohy, odpol. proteinová tyčinka, večer zelenina + bílkovina (tofu, ryba, maso). Pokud přidám ještě pohybovou aktivitu, je reálné, že takové 4kg shodím? A v čem dostanu do těla vápník? Chybí mi tam složka sýr/jogurt/mléko..... Děkuji, K.

N/A | 8. února 2013, 01:10

Vážený pane doktore,
píšu ohledně vývoje diety v mém případě, tj. už jsem sem před cca 14 dny přispívala (je mi 21 let, 166 cm, 73 kg (míry 94-75-110)a ráda bych se dostala na nějakých 60-63 kg). Podle Vašeho doporučení se mám držet obecného schématu na webovkách. Nyní jsem tedy za 1. fází, před dvěma dny jsem přešla do 2. Váhový úbytek 4-5 kg (takže poměrně spokojenost.). Můj dotaz se týká hlavně dalšího vývoje - já jsem každp. rozhodnutá postupovat podle obecného schématu a zvědavá na výsledek. Po pročtení odpovědí jsem ale trošku zmatená, neboť u některých 10-12 kg redukcí doporučujete být v 1. fázi oněch 14 dní, ale u některých i o týden (a něco) déle, protože v dalších etapách už se údajně příliš nehubne. Takže jsem si tím výsledkem vlastně méně jistá než předtím a spíše nevím, co mám tedy očekávat. Jaký by byl postup v případě, že bych dietu úspěšně dovedla do konce, ale váhový úbytek byl pod očekávání, tj. že by bylo potřeba stále něco shodit? Začínalo by se nové kolo? Nebo to lze třeba ještě podle určitých signálů v 2. a 3. etapě podchytit a redukci tak zvýšit?
Za druhé, je možné, abych měla po tom přechodu do druhé etapy větší pocity hladu? V 1. etapě jsem byla úplně v pohodě, ale teď ty dva dny nějak stále nevím, co bych snědla (což tedy vzorně řeším zeleninou nebo bílkem, ale nerada bych, kdyby to mělo delšího trvání).
A za třetí (a už opravdu za poslední :)), je u proteinového chleba opravdu tak zásadní ono dodržování teploty při pečení (205°C), jak je uváděno v postupu přípravy? Jedná se mi o to, protože mám starou plynovou troubu, na které teplotu jen tak nenastavím.
Předem velmi děkuji za Vaše odpovědi!

N/A | 7. února 2013, 20:29

Pane doktore, dneska je to přesně 1 měsíc, co jsem začala bojovat se svýma špekama (165 cm/91,5kg) a jupíí, ráno jsem měla 82 kilo. Jde to nádherně, hlad nemám, občas si zacvičím (2-3 týdně). Doufám, že to půjde dolů i nadále, chtěla bych to dotáhnout na 68 kilíček. Škoda, že se nemám kde zvážit na té chytré váze, která by ukázala, kolik šlo pryč bůčku a jestli nejdou pryč svaly.
Moc díky za Vaši dietu, doporučuju ji všude kudy chodím, i když vím, že to nejtěžší mě teprve čeká, a to UDRŽET to a nechytit jo-jo.

N/A | 7. února 2013, 12:29

Krásný dobrý den, chtěla bych se zeptat, měřím 165 cm a v současnosti vážím 75kg, ráda bych zhubla 10kg. O proteinové dietě jsem se dozvěděla od kamarádky, která je maximálně spokojená. Chtěla bych se zeptat, zda je tato dieta vhodná pro mě i bez dohledu vašeho lékaře a jak dlouho by měla trvat první fáze. Předem moc děkuji za radu. S pozdravem Barča

N/A | 6. února 2013, 16:47

Dobrý den, rada bych se zeptala, zda by byla pro mě Vaše dieta vhodná. Měřím 165 cm a vážím 60 kg. Chtěla bych zhubnout 5 kg. Měla bych dietu držet po všechny 3 etapy, nestačila by kratší doba :)? Děkuji moc.

N/A | 6. února 2013, 14:37

Dobrý den,

kde prosím najdu přesné složení hyperproteinových tyčinek?

Děkuji. S pozdravem,

DAniela

N/A | 5. února 2013, 20:53

Dobrý den,
budu potřebovat objednávat. Zvolna mi všechno dochází, tak se chci zeptat, jestli mám počkat na ty novinky a nebo ještě objednat ze současné nabídky.
Děkuji Jitka

N/A | 4. února 2013, 09:43

Dobrý den, lze tuto dietu kombinovat s produkty Proticare? Pouze by mne zajímalo, zda si tímto způsobem mohu zpestřit jídelníček vaší diety.
A dále jsem se chtěla zeptat, jestli internetový obchod Protiexpress nefunguje pouze mně nebo nefunguje obecně. Děkuji

N/A | 4. února 2013, 08:13

pane doktore, celkem mi chutná váš proteinový chléb, jsem v první fázi a vše jde dle mého dobře. Jen mě občas přepadne mlsná a napadlo mě si krajičky chleba vylepšit zeleninou a plátkem šunky - jde v tomto případě stále o běžnou proteinovou dávku nebo už o "pravé jídlo"?moc díky a hezký den

N/A | 3. února 2013, 19:19

Dobrý den, ráda bych se projistotu zeptala, za mohu pít už od 1. etapy neperlivé Poděbradky Prolinie (pomeranč, citron) - jsou s náhradními sladidly acesulfam, aspartam a na 100 ml obsahují 0,1 kcal, tuky 0,1 g. Děkuji.

N/A | 3. února 2013, 15:52

Dobrý den, můžu Vaši dietu vyzkoušet, když mám zvýšenou hladinu kys. močové? děkuji

N/A | 2. února 2013, 21:23

Dobrý večer, pane doktore. Zajímá mě, jestli je pro správné hubnutí touto metodou důležitá intenzita ketózy. Měřím Heptaphanem a je to vždy první t.j. nejslabší stupeň. Jinak hubnu asi předpisově, 2,5 kg za první týden. Děkuji.

N/A | 2. února 2013, 19:27

Dobrý den,budete prosím opakovat podobnou prodejní akci jako před Vánoci? Děkuji.

N/A | 1. února 2013, 20:15

Dobry vecer pan doktor. Asi nejsem jediny ktery horlive ocekava tak dlouho slibovane rozsireni vasi nabidky. Puvodne to melo byt do konce ledna- kdy to tedy bude? P.

N/A | 1. února 2013, 20:00

Dobry den,chci se zeptat zda je Vase dieta vhodna i v mem pripade.Jsem necele 3 mesice po porodu.Behem tehotenstvi jsem nabrala 20 kg. Zatim jsem defacto neshodila nic. Zajima me jestli mohu touto dietou shodit vse co jsem nabrala.Dekuji

N/A | 1. února 2013, 15:30

Dobrý den,
ráda bych se zeptala, zda proteinová dieta je vhodná i pro nmne:
-je mi 57 let, vážím 64 kg při výšce 164 cm
- mým cílem je zhubnout o 6-8 kg,
- mám odoperovaný žlučník (v r. 1998)a užívám léky na vysoký krevní tlak (Lozap 50.

Děkuji za odpověď.

N/A | 31. ledna 2013, 10:43

Dobrý den pane doktora,
jaký je rozdíl mezi jídly dietalerge a protiexpress? Děkuji za odpověď. Sylvie

N/A | 31. ledna 2013, 09:24

Dobrý deň p.doktor, chcela by som sa opýtať, či by som schudla z tejto diéty? Vážim 59 kg a meriam 168 cm, mám zvýšený cholesterol zlé pečeňové testy. Takže potrebovala by som asi dostať vnútrobrušný tuk preč, aby sa mi výsledky zlepšili. Ďakujem a prajem príjemný deň.

N/A | 30. ledna 2013, 19:14

Dobrý večer, pane doktore, jsem čerstvý přírůstek do vaší smečky. Je mi 34 let a měřím 165 cm. Potřebuji zhubnout 10 kg, abych se vrátila ke své obvyklé váze (54-57 kg). Po ukončení určité životní etapy jsem během roku a půl nepěkně přibyla na váze. Potřebovala bych ohodnotit jídelníček a případně vytknout zásadní nedostatky. Před chvilkou jsem večeřela a následně vše vyzvracela, i když jsem nikdy neměla žádné obdobné potíže.Teď se zdá, že už je opět vše v pořádku.
Jídelníček: ráno- kávový/čokoládový pudink
svačina- grepový nápoj
oběd- banánový koktejl
svačina- syrový květák a ředkvičky (5- 8 ks)
večeře- plátek krůtích prsou bez kůže a dušený květák s jedním bílkem a
černá káva
během celého dne voda s kapkou citronové šťávy.
Děkuji za odpověď.

N/A | 30. ledna 2013, 16:20

DOBRÝ DEN,MŮŽEME V JAKEKOLIV FÁZI SYROVÁTKU NEBO NÁHRAŽKU DO MLEKA ZAJÍC SOJOVE MLEKO?