Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Bára | 14. října 2024, 12:28

Dobrý den pane doktore. Jsem v první fázi a často pijí čaj se stevii. Je to problém, nebo mohu dál s tím pokračovat?
Děkuji B

Můžete pokračovat, vzhledem k dietě je to neutrální. Dr RYC

Jitka | 5. října 2024, 13:26

Dobrý den, pane doktore, s dietou jsem začala před 15 dny, ale bohužel jsem dostala angínu... byly mi předepsány antibiotika na týden, co teď? Musím dietu přerušit a pak začínat znova nebo mám normálně pokračovat? Bohužel se cítím mizerně a v tomto stavu mi proteinové jídla moc nejedou. Děkuji za Vaši odpověď, Jitka

Ano, určitě přerušit a vrátit se k ní za 2 týdny po dobrání antibiotik. Dr RYC

Sára | 7. září 2024, 18:15

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zdali máte kamennou prodejnu kde bych mohla zakoupit produkty ?
Děkuji, Sára

Dobrý den,
prozatím kamennou prodejnu nemáme, ale plánujeme. Budeme Vás informovat v sekci AKTUALITY našeho webu až k tomu dojde. Team DIETALEGRE

Anita Beganyová | 5. července 2024, 15:25

Dobrý den, chci se zeptat, jestli jsou nějak zásadní intervaly mezi jídly? Je nějaká doporučená doba mezi jídly? U Keto diet se většinou doporučují 3 hodiny, někde v materiálech od Medidiet jsem dokonce viděla po 4 hodinách (8 - 12 - 16 - 19). To je na mě moc dlouhé, mám hlad mnohem dříve.

Prosím o radu a zda jsou intervaly závazné.

Děkuji.

Dobrý den, intervaly mezi proteinovými jídly jsou variabilní, nejde o antibiotika! Mohou to být 3 hodiny a může to být 5 hodin. Ketopodnikatelé "doporučují" 3 hodiny, aby toho víc prodali, to je, prosím, celé. Jinak hubnout už vůbec nepotřebujete, vzhledem k věku a výšce máte zcela normální hmotnost, a nepůjde vám to, ať budete dělat cokoliv. Proteinová dieta má svůj „rozum“ a pacienta „nepustí“ do nenormální hmotnosti. Vždycky mě to udiví, že to takhle funguje. Dr RYC

Martina | 12. května 2024, 16:13

Dobrý den, pane doktore, Mám netoleranci na mléko , je pro mne Vaše dieta vhodná ? Děkuji

Dobrý den, musíme umět rozlišit alergii od intolerance. U laktózové intolerance je naše dieta, v naprosté většině případů, dobře tolerovaná. V případě alergie na laktózu je dieta možná, ale pouze s použitím přípravků, které laktózu neobsahují.
Dr RYC

Jana | 13. března 2024, 21:14

Dobry den, vek 57rokov, vaha pociatocna 65,5 kg, výska 159cm , prvu fazu som zacala 14.1. , drzala 2 tyzdne a potom som presla do druhej, kde som do dnes. Po 4 tyzdnoch ubytok 4 kg, po dalsich 4 tyzdnoch uz "iba" 1,6 kg. Teraz vazim 59,9 kg. Chcela by som schudnut este 3kg, mam sa vratit spat do 1.fazy alebo ostat v druhej a pojde to stale pomaly dolu. Za tyzden to ide tak 300-400g. Dakujem Jana

Dobrý den,
to, co popisujete, je zcela normální jev. Jste téměř na normální hmotnosti a Váš organismus "na sílu" už dál hubnout nechce (a patrně už ani nebude). Doporučuji nevracet se do 1. fáze a trpělivě, byť pro vás příliš pomalu, dokončit redukci. A co hlavně... neuspěchejte stabilizační 3. fázi, i když už během ní hubnout nebudete... Ta je vůbec nejdůležitější. Dr RYC

Agáta | 19. února 2024, 16:55

Dobrý den, v době covidové jsem se strachem dohnala až do úzkostných stavů a panických atak. To se mi snad podařilo během 2 let vyřešit a cítím se psychicky velmi dobře. Bohužel jsem ale nezvládla udržet svou váhu, potřebuji zhubnout 15kg. Jsem zdravá, zvyklá se hýbat, bez zdravotních problémů, ráda bych hubla bez dozoru. Jak dlouho doporučujete držet 1. fázi?
a 2 dotaz: Lze při dietě pít čerstvou šťávu z kadeřávku, řapíkatého celeru, rukoly, citronu, zázvoru? Řekněme 2xD 1,5 dcl (nechci tím nahrazovat porce zeleniny u diety) Děkuji za odpověď.

První etapu by bylo dobré držet 2-3 týdny, poté přejít do druhé etapy a ta má trvat dvakrát tak dlouho. Třetí etapu pak již natrvalo. Čerstvá šťáva z rostlin, které uvádíte, je v pořádku a ničemu nevadí. Team DIETALEGRE

Anonym | 24. února 2023, 12:52

Dobrý den, lze používat pří DM II.typu vaše jídla? Děkuji

Dobrý den, s opatrností ano. Team Dietalegre

Markéta | 4. ledna 2023, 12:35

Dobrý den,mohu prosím hubnout s vašimi přípravky když užívám již rok antidepresiva Cipralex 20mg? Děkuji

Můžete. Cipralex sám o sobě velmi často (ne vždy) vede k přibírání hmotnosti, protože zvyšuje chuť k jídlu. Je to ostatně nejčastější nežádoucí vedlejší účinek antidepresiv. Pokud vidíte paralelu mezi nasazením escitalopramu a přibíráním hmotnosti, pak je třeba ze všeho nejdříve zaměnit cipralex za něco jiného. Pokud tam žádný vztah není, tak se dejte do redukce i s cipralexem. Dr RYC

Vladimíra | 11. prosince 2022, 18:13

Dobrý den,
užívám druhou etepu vaší diety, jsem spokojená a v rámci diety jsem si objednala čaj Nutrisaveur s příchutí pomeranče. Z balení čaje jsem vyčetla, že se pije dedenkrát denně, ale nevím, od které etapy. Prosím o odpověď.

Děkuji a přeji hezký den

Neslazený čaj, o kterém hovoříme, můžete pít kdykoliv, klidně hned na začátku diety, tedy bez ohledu na to, v jaké etapě se nacházíte. Team DIETALEGRE

Irina Bartoš | 18. listopadu 2022, 17:51

Dobry den pane doktore, mam dotaz- není v u vas na stránkach v prodeje FAT BURNER. Chci kopit vše na 1 etapu. Mohli by jste mi poradit jak správně zakoupit potraviny? Chtěla bych zhubnout 15 kg. Dekuji s Pozdravem Irina

Dobrý den, myslím, že to máme na webovkách popsané vcelku srozumitelně. To jest je třeba začít 1. etapou (ve vašem případě to znamená 1 pravé jídlo dle popisu + 3 instantní proteinová jídla DIETALEGRE za den + povolené druhy zeleniny). V této fázi pokračovat až do redukce 8 -10 kg a pak přejít do etapy 2 (2 pravá a 2 proteinová jídla). Atd až do dosažení konečného cíle.. Jen to chce v té 1.etapě být jen na instantních proteinech a nevylepšovat si to snackingem (tyčinky, vafle, atd). To lze až od 2. poloviny 2. etapy. Snacking je vhodný hlavně do diety po dietě. Budu držet palce. Dr RYC

Alena | 8. listopadu 2022, 16:55

Dobrý den,
kdy budou na skladě vafle čokoládové, mocca, vanilka, jahoda a další příchutě?
Děkuji za odpověď.

Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz. Momentálně nemáme v plánu naskladnění žádné z vaflí.
S pozdravem a přáním hezkého dne, Team Dietalegre

Martina | 2. června 2022, 20:02

Dobry den,kdy budou naskladnene kase?Popripade sirsi sortiment?Dekuji

Dobrý den, děkujeme za zprávu. Očekáváme naskladnění až 20 druhů produktů na konci června. V mezidobí doporučujeme ochutnat skvělou, lahodnou kaši z našeho sesterského webu Medidiet: https://www.medidiet.cz/cs/shop/produkty/34/sladka-jidla-instantni/30/ovesna-kase-s-prichuti-jablka-a-skorice-se-sladidlem-7-kusu
Team Dietalegre

Saša | 27. března 2022, 12:21

Dobrý den, chci se zeptat, kdy budou skladem vanilkové vafle? Dekuji

Dobrý den, vanilkové vafle najdete zde: https://www.dietalegre.cz/cs/shop/katalog/5/tycinky-susenky-vafle/172/proteinova-vafle-s-prichuti-vanilky
Nyní navíc se slevou 100 kč / balení!

Team Dietalegre

Karla | 22. března 2022, 20:10

Dobrý den, smím držet proteinovou dietu když trpím stavy úzkosti ?zažila jsem i panickou ataku. Teď se citim dobře, navštěvuji terapeuta. Léky neberu. Redukovat bych chtěla cca 10kg. Děkuji za odpověď.

Můžete. Na úzkosti nemá redukce hmotnosti valnější vliv, není-li tato sama způsobená nadváhou. pokud ano, pak bude mít dieta vliv naopak léčivý! Dr Ryc

Jana | 30. prosince 2021, 15:59

Dobry den, chcem sa opytat, ci pocas diety mozem vypist jednu kavu s mliekom (latte) ,dakujem

S nízkotučným ano. Team DIETALEGRE

jana | 19. listopadu 2021, 16:03

Dobrý den,

před 9 lety jsem s dietalegre zhubla krásných 15 kg a váhu si držela. Bohužel až do léčby prednisonem, která pro mne znamenala 6 kg přírůstek. Mám indolentní lymfom, který se vyznačoval převážně leukocytózou v periferní krvi, po léčbě prednisonem (mj.) již v normě, nyní bez jakékoliv medikace. Je pro mě vhodné za současného stavu redukovat s vaší dietou?

Děkuji? Jana

Jasně, běžte do toho. Dr RYC

Vladislava | 11. srpna 2021, 21:41

Cíl do konce roku mám 65 kg. Je to reálné? Ale ráda bych zhubla ještě víc.

Teoreticky ano, ale jde o poměrně velkou redukci, u které bychom raději viděli odborný dozor. Můžete to konzultovat s mojí výživovou poradkyní na 731 612 705, Dr RYC

Tamara | 31. července 2021, 08:22

Dobrý den ,chtěla bych začít s dietou, můžete mi poradit co vše si mám nakoupit na první fázi na týden? A jaký je časový interval mezi jídly ? Děkuji

Dobrý den, postupujte, prosím, přesně podle instrukcí uvedených na našich webových stránkách. Je to tam popsané velmi srozumitelně (odkaz HUBNUTÍ VE TŘECH ETAPÁCH). Intervaly mezi jídly jsou stejné jako při běžném stravování (snídaně, oběd, večeře, plus dopolední NEBO odpolední svačina). Team DIETALEGRE

Marie | 18. června 2021, 10:23

Dobry den, pane doktore. Je mozne u vasi diety konzumovat taky 5 jidel denne jako je to u jinych znacek? (napr. Ketomix, Ketodiet atp ). Mela jsem pred casem dietu od konkurence a na tech 5 jidel jsem zvykla, bojim se, ze po 4 by mela hlad. Zaroven se chci zeptat, co si myslite o konkurenci, mela jsem moznost porovnat s vasimi vyrobky a chutove nic moc. Dekuji.

Dobrý den, většina "konkurence" jsou naši plagiátoři. Liší se jen mírou sprostoty s jakou vykrádají naše nápady (někteří alespoň lehce pozmění náš text, jiní si nedávají ani tuhle práci a opíšou to, třeba i s gramatickými chybami). Čest výjimkám a dietním konkurenčním programům, které existují nezávisle na nás. Zdravou konkurenci vítáme a vážíme si jí. Loupežníků nikoliv. Ale to je česká realita, potvrzující staré přísloví: "Čím hloupější sedlák, tím větší brambory". Tradiční česká nenažranost a blbost vedla řadu "konkurentů" k nápadu začít si proteinová jídla vyrábět. Chuťová kvalita tomu ve finále odpovídá zcela přesně - podle mě je to většinou nepoživatelné. Know how je ve všem a nejde ho přeskočit (v našem případě se to Čecháčkům zatím nepodařilo šlohnout, tak to pastí, jak to pastí).
5 jídel paušálně nedoporučujeme, protože to - třeba ve vašem případě - není vůbec potřeba. Naše konkurence to doporučuje kvůli výdělku, protože problematice ketogenní diety z medicínského hlediska vůbec nerozumí a jen opisuje a "optimalizuje" zisk. Na straně druhé pacientům, kteří paušálně 5 jídel nepotřebují, povolujeme páté jídlo dle potřeby, tedy v případě hladu. Dr RYC