Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 25. února 2013, 12:35

Dobrý den, já jsem ta "bečka", která má z čeho ubývat-po prvním týdnu mám 5kg dole. Jím 4+1. Denně hodinu cvičím. Mám obavu, kdyby to takhle pokračovalo, třeba další týden zase 5kg-nebudu mít vytahnou kůži? Výchozí:178-109kg-45

No skutečně, zde je tedy kde brát...! Tak jen tak dál. Děláte to správně. Ona se ta rychlost srovná, nebojte. Co se týče té vytahané kůže. Tu vytahanou mít budete a nic s tím neuděláme. Po velkých redukcích pacientkám radíme, aby minimálně rok počkaly ( a ověřily si, že jsou schopné trvale udržet redukovanou hmotnost) a následně si nechaly udělat kosmetickou úpravu, tzv. abdominoplastiku. Tu kůži Vám vytahal bůček, za což ho nyní trestáte vyzmízíkováním. Kůže za nic nemůže, ta se Vám jen vytáhla jako stará fusekle. dr. Ryc

N/A | 23. února 2013, 21:05

Pane doktore, proč doporučujete hodně solit? Slyšela jsem, ze sůl váže vodu, nemelo by být solení omezené? Děkuji za odpověd. Ivana

Hodně solit doporučujeme jen v úvodní etapě diety, neboť v jejím průběhu organismus přichází ve zvýšené míře o minerály (tedy i o sodík), které je třeba doplňovat buď v podobě potravních doplňků, nebo v podobě přirozené (v tomto případě dodáváme chybějící sodík v podobě chloridu sodného, tedy kuchyňské soli). S pokračujícími etapami diety se zase vracíme zpět k dodržování zásad správné životisprávy, která velí, že solit se má málo. dr. Ryc

N/A | 23. února 2013, 10:00

Dobrý den. Pane doktore, mám otázku. Můžu během 1. fáze pít odtučněné mléko? Třeba jeden hrneček denně? Děkuju moc.

Moc ne, spíš vůbec ne. Nevím, k čemu Váš organismus potřebuje hrneček mléka za den. Nepředpokládám, že by takový dotaz dokázal vznést kojenec, který jediný potřebuje mléko k životu.Pokud Vám nějaký intelektuál bude tvrdit, že "mléko je nezastupitelným zdrojem vápníku", tak mi ho nasměrujte do poradny. Já mu to převysvětlím. Dospělý člověk nepotřebuje kravské mléko vůbec k ničemu, pokud si tedy nechce nějak programově ničit zdraví. Je to jeden z nevětších potravních alergenů, překyseluje organismus, ničí trávení a zanáší tělo všemi svinstvy, které soudruzi zemědělci cpou ve velkém do kraviček (hormóny, antibiotika, herbicidy, pesticidy, těžké kovy, atd), aby ta krabice mlíka mohla ve finále v hypermarketu stát patnáct korun. Copak v ní bude za 15,- korun asi tak dobrého (ve kterých jsou marže všech zůčastněných)? Je s podivem, že lidi studují u benzínky kvalitu benzínu, co si lijí do aut, ale je jim vcelku jedno, co ládují do sebe. dr. Ryc

N/A | 22. února 2013, 11:03

Dobrý den,
po týdnu užívání Vaší diety mám váhový úbytek 1 kg není to málo? Při výšce 171 cm a váze 104kg?
Děkuji za odpověď Martina

Je to málo, protože něco děláte špatně. Napište mi množství a složení pravého jídla a všechno, co jíte mimo naše proteinová jídla a budeme to vědět hned. dr. Ryc

N/A | 22. února 2013, 10:45

Dobry den,
jsem asi 5 tydnu ve 2. fazi MD (ale vetsinu jidel mam DL) 3+1, zhubla jsem asi 4-5 kg (vychozi 72/165 cm, 39 let), ale posledni tyden mi prijde, ze se to nejak zastavilo, dokonce pul kila nahoru... Muze byt, ze si telo na proteinovou dietu za mesic zvykne, prizpusobi se a pak nic? Samozrejme jedu dal, ale zajima me, jaka byva dynamika hubnuti pri PD.
Dekuji!

Na tohle už odpovídám asi popadesáté. Blížíte se "svojí" hmotnosti. Pokud to správně počítám, tak je Vám čtyřicet, měříte 165 cm a máte nyní 67 kg. Logicky už to nejde tak, jako zpočátku. Něco podobného se nestává u skutečných beček. Ta hubnou jako na drátkách pořá dál, neb je z čeho. U Vás už nečekejte zázraky, zpomalí se to a pak zastaví. Proč? Protože už to bude přesně akorát. Proteinová dieta je chytřejší než mnoho mých pacientů, které mám přesto rád, neb naprostá většina z nich mi dělá radost. dr. Ryc

N/A | 21. února 2013, 22:51

Dobrý večer pane doktore,jsem v 1 etapě dietky,4 dny.Mám 106kg,183cm,46 let a jak jsem se dočetl,měl bych začít na 5 jídlech.Po jak dlouhé době bych měl jedno ubrat a začít s masem.Děkuji Karel

Pokud Vám to hubne, pak 4 jídla postačí. Pokud jste v 1. etapě, tak máte jíst tři proteinová a jedno "pravé jídlo", které obvykle představuje libové maso (drůbež, ryba, apod). Nastudujte, prosím, pozorně celou 1. ertapu tak, jak je to popsáno na našich stránkách. dr. Ryc
PS: Při Vaší nadváze bych Vás nicméně viděl raději pod dozorem.

N/A | 21. února 2013, 16:03

Dobrý den pane doktore, ráda bych o něco zhubla. Mám 35 let, 173 cm, 64 kilo. Léčím se se štítnou žlázou, užívám Euthyrox tbl. Děti zatím nemám. KOlik kilogramů myslíte, že by bylo optimálních? Velmi děkuji. Edita

Ani kilo. Jste úplně akorát. dr. Ryc

N/A | 21. února 2013, 15:38

Pane doktore, můžete mi prosím z medicinskeho hlediska vysvětlit, jak je mozné, ze se během 3 tydnu váha nehne ani o gram? Muže mít na zmenu váhy vliv i fáze Mesice (úplněk)? Děkuji

U žen spíš menstruace, ale u citlivých lidí může skutečně hrát roli i měsíc v úplňku (to se zadržuje voda v organismu). Abychom se dopátrali další možné příčiny, tak bych musel znát váš věk, výšku a hmotnost. dr. Ryc

N/A | 20. února 2013, 22:52

DOBRÝ VEČER PANE DOKTORE,CHTĚLA BYCH SI OBJEDNAT DOPLNKOVÉ VIAMÍNY ATD. JEN NEVÍM KAM SE MÁM OBRÁTIT. PETRA

Do týdne budou na našem webu. dr. Ryc

N/A | 20. února 2013, 19:14

Vážený pane doktore, na výrobcích DA je vždy údaj "asimilované sacharidy, z toho cukry". Jaký je prosím mezi tím rozdíl? Jak jste níže v odpovědi uváděl, že cca při této dietě máme 50g sacharidů, tím se myslí ty asimilované sacharidy nebo cukry?
děkuji za odpověď a hezký večer

Sacharidy jsou označením celé skupiny glycidů (to je starší označení sacharidů) a zahrnují monosacharidy, oligosacharidy a polysacharidy. Cukry jsou označením podmnožiny sacharidů, konkrétně mono- a oligosacharidů. Jinými slovy 50 g sacharidů se myslí 50 g asimilovatelných sacharidů, tedy včetně cukrů. dr. Ryc

N/A | 20. února 2013, 18:12

Pane doktore, je mi 39 let, začala jsem s DA v lednu (165 cm, 91,5 kg). Dnes ráno 80 kg, je to úžasný, jak to funguje, ale přiznám se, že mi kuřecí a krůtí maso už leze i ušima. Včera jsem si uvařila zadní hovězí na celeru, je to chuťově výborné, ale mám trošku z toho hovězího výčitky aby se mi nenarušila ketóza. Ráda bych od Vás slyšela, že 150 g libového hovězího denně mi hubnutí nezastaví :-) děkuji

150 g je moc. U hovězího maximálně 100 g. Jinak OK, ničeho se nebojte. dr. Ryc

N/A | 20. února 2013, 13:06

Dobrý den, teď nevím, jestli s tou zeleninou nedělám něco špatně - je její množství nějak omezené? Jsem v první fázi a zaháním zeleninou hlad-teda jen tou povolenou.Lenka

U povolených druhů je množství téměř neomezené. Myslí se tím například dvě až tři menší misky denně. dr. Ryc

N/A | 20. února 2013, 12:50

Dobrý den,ráda bych vyzkoušela preteinovou dietu . Poradí mi někdo se sestavením jídelníčku ( vašich produktů ) a hlavně kolik mne tato strava bude stát. Děkuji za odpověď Lenka

Napište mi výšku, věk a hmotnost, pokusím se Vás navést. dr. Ryc

N/A | 20. února 2013, 10:01

Dobrý den, dočetla jsem se, že máte nějakou bonusovou akci. O co jde? a ještě jsem se chtěla zeptat na seznam lékaren, kde prodávají jídla Protiexpress? ptala jsem se asi ve třech v Praze a neslyšeli o tom. děkuji

Bonusové akce vyhlašujeme nárazově. Sledujte, prosím, odkaz AKCE a AKTUALITY.
Dietu PROTIEXPRESS Vám objedná jakákoliv lékárna v ČR. Stačí lékárníkovi poradit, aby jí pro Vás objednal u lékárenského velkodistributora PHOENIX, který jí má skladem. Lékárny jsou zásobovány cca 3 x denně, takže se k ní dostanete touto cestou ten samý den nebo druhý den nejpozději, dr. Ryc

N/A | 19. února 2013, 20:43

Dobrý den pane doktore, sacharidy obsažené v zelenině nevadí? Spočitala jsem, ze jen v celeru, cuketě a květaku denně přijmu 50 g sacharidů. Děkuji

Spočítala jste to přesně. Ano, proteinová dieta není bezsacharidová, jde o dietu "se sníženým obsahem cukrů", takže je to naprosto OK. Deklarujeme, že během ní pacient přijímá v průměru 50 g sacharidů denně, což je zcela v pořádku a redukci nám to nijak nenarušuje. dr. Ryc

N/A | 18. února 2013, 11:06

Dobrý den,
jsem naprostý laik, takže pro vás možná naprosto hloupá otázka. Může se stát, že se snižování hmotnosti (i přes dodržování pravidel) zastaví na určité váze a dál již nebude možné hubnout?

Tělo si přece zvykne na určitou dávku,kterou mu dodáváme a s kterou se musí naučit "hospodařit", takže jestli si zvykne na nižší příjem, nemůže se stát, že se prostě zablokuje, bude prostě žít s tím, co dostane a dál už nebude možné hubnout? Pokud ne, tak mi přijde, že bych při dodržování diety (při rozšíření délky jednotlivých fází) mohla (teoreticky :-)) zhubnout třeba i na třicet kilo. ????
Díky za odpověď
Katka

Váš dotaz není vůbec hloupý. Z každodenní letité praxe mám dojem, že proteinová dieta má jakousi vlastní "inteligenci", to jest nepustí pacienty do redukce větší, než kolik je pro ně zdrávo. Je to něco jako vztah hladiny inzulinu a ketolátek, kterými se v průběhu diety organismus zaplavuje. Teoreticky by totiž mělo být možné, že při drastickém snížení přísunu sacharidů a následném poklesu hladiny inzulínu by měly ketolátky získat na vrch a ohrozit organismus metabolickým rozvratem v podobě tzv. ketoacidózy, ale u zdravých lidí se to nestane nikdy. Vytvoří se totiž jakýsi zpětněvazebný vztah (ketolátky - inzulín), který tomu zamezí. A úplně stejné je to s hmotností. Klinicky to vypadá tak, že když organismus už nemá kde brát, tak hubnout přestane a bílkovinné přípravky se začnou chovat "obráceně", to jest stanou se zdrojem energie. Je to velmi zajímavé a podle mě zralé na Nobelovu cenu za medicínu pro profesora Blackburna, který to objevil. Úžasná věc tyhle proteinové diety, fakt. Je to geniální v jednoduchosti a efektivitě.dr. Ryc

N/A | 18. února 2013, 07:39

Dobrý den, než jsem se úplně náhodou ocitla na Vaší přednášce v Děčíně, koupila jsem si 5 balení spalovače tuku turbo fat killer http://www.profitsport.cz/turbo-fat-killer/. Mohu ho používat?
Měřím 178 cm, vážím 108kg, je mi 44let.(Pozn. výchozí váha byla 117kg-zhubla jsem úpravou jídelníčku a pohybem.)
V seznamu ryb jsem nenašla mou oblíbenou tilapii (kupuju čerstvé filety)- smím ji nebo ne?
Jinak děkuju za odpověď i za tu přednášku. Lenka

Spalovače obecně k žádné redukci hmotnosti nevedou a vésti nemohou. Sehrávají podpůrnou roli u klientů na nějakém smysluplném redukčním programu a přispívají pak pouze k tomu, že organismu malinko pomáhají s energetickým výdejem. Takže se na "fat burnery" nefixujte jako na něco, co Vám pomůže redukovat bez další snahy. Není tomu tak. Už název "turbo fat killer" mi přijde hodně nepřesvědčivý...Tilápie je něco jako pangas, takže můžete. dr. Ryc

N/A | 17. února 2013, 13:59

jak to dopadlo se sankomem?Děkuji Katka

Přestali jsme ho dávážet a neplánujeme, že bychom s tím zase začali. dr. Ryc

N/A | 17. února 2013, 13:50

dobrý den.bude zase nějaká akce -dárek k objednávce nad 2000kč?dík denisa

Dojedeme stávající bonusovou akci a od 1.3.2013 najedeme na "Věrnostní program", v rámci kterého budou věrní klienti moci automaticky dostávat 10% slevu na každou objednávku. dr. Ryc

N/A | 15. února 2013, 22:18

Dobrý den,
porušila jsem dietu již v první (měla jsem neskutečnou chuť na sladké)hlavně v odpoledních hodinách a to i přesto, že jsem si dala tyčinku. Prosím poradíte mi nějaký fígl jak se vyhnout nebo co dělat v takových případech, kdy člověka popadne nezvladatelná chuť a sladké... když v té první fázi nemůžu zahnat chuť např. sladkou paprikou.
děkuji
Jana

Samozřejmě, že paprika je menší zlo než studentská pečeť... Musíte to přemoci, dát si dva vařené posolené bílky, prostě ten zlozvyk zvládnout. Nic zázračného na to neexistuje. dr. Ryc