Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Pavla | 19. dubna 2014, 11:15

Děkuji za odpověď, v první etapě jsem vydržela bohužel jen 7 dní, pak jsem přešla do druhé, v té bych chtěla vydržet tak měsíc (jsem v ní cca 10 dní), původní míry : 169/74 ka, nyní: 169/71, za týden v druhé etapě jsem shodila 0,30 kg a to vše bohužel prý z tuků, i když dietu dodržuji opravdu poctivě, až na žvýkačky bez cukru, tam bude asi chyba, to jsem denně vyžvýkala i tři balení a coca cola zero tak obden 0,5 l. Je normální takový úbytek při Vaší dietě? Jinak produkty jsou mooooc dobré, hlavně vafle :)

Podle mě se vážíte moc často. Já bych to profičel přesně tak, jak to píšu na našich www stránkách a vážil bych se jen tu a tam, vždy při přechodu do další etapy. Tady 10 dnů 1. etapa, 20 dnů 2. etapa a 30 dnů 3. etapa. Úbytek tukové (respektive svalové) tkáně se hodnotí až po skončené redukci, nemá cenu si proměřovat tuk a sval obden!
Žvýkačky vyměňte za ty bez cukru a mělo by to být OK. dr. Ryc

Petra | 18. dubna 2014, 14:42

Dobrý den pane doktore,
jen informace k nudlím, bohužel se musí vyzvednout u paní Rychetské. Nebudete je mít i Vy v nabídce?
Chtěla jsem se dále zeptat, co se týká výrobků. Vzhledem k tomu, že držím tuto očistu skoro dva měsíce, zhubla jsem cca 3-4 kila, což je u mě opradu znát (31let, 62,5kg, výška 167), ale pořáda je v dolních částech co "odstranit" chodím na TRX, takže to tvarování je efektnivní, ale bylo by potřeba ještě ten tuk na zadku a stehnech :-)
Jak dlouhe se mohou jíst tyto výrobky? S tím, že mám 1-2 x denně pravé jídlo, nejím nic nepovoleného (jsem čokoholik) a držím se - hřeším spíše proteinovými tyčinkami, čokoládouvou zmrzlinou atd, když už na mě přijde žravá. Ale jsou to prostě stále umělá sladila, náhražky atd a já bych nerada, aby z mého těla byla jednou jedna velká náhražka. Asi jinak položený dotaz, jak dlouho mohu jíst výrobky, abych možná v čase ještě něco zhubla a váhu si udržela. Jídla mi chutnají, jsou rychlá (ne levná), můžu i něco jako čokoládu, aniž bych přibrala (jsem schopná totiž sežrat celou studentskou pečeť, když na to přijde)
Je mi jasné, že pokud chci mít pomeranče na zadku a být jak vykynuté prasátko, budu do sebe cpát samé "prasárny" Jenomže někdy ty prasárničky jako je smažák s hranolkama a s tatarkou jednou za čas je úžasný, když si dát smažený řízek, tak aby to byla fakt kvalita, tak na vepřovém sádle. Buď tak nebo nic. Bohužel patřím do skupiny lidí, kteří projdou kolem cukrárny a mají už zákusky přisáté na zadku a přesto se pohybu ve fitku nebráním. Miluji zeleninu, dělám si z nich salátky s kuřecím masem a fakt jsou to fittnes saláty, ale někdy se prostě jak říkám tzv. zprasím :-) Ke všemu ráda vařím a to většinou kvalitní jídla.. Díky za Váš názor

ad nudle) Přečtěte si, prosím, naši květnovou akci, kdy budeme dávat 2 balení zázračných nudlí jako dárek ke každé objednávce. Od června už budou v nabídce normálně.
ad Vaše hmotnost) Už máte normální váhu, víc s proteinovou dietou pravděpodobně nezhubnete.
ad přípravky) V rámci pestrého a vyváženého stravování po dietě je můžete jíst neomezeně dlouho jako náhražku 1 - 2 pravých jídel denně. Pokud Vás ruší náhradní sladidla, zaměřte se na naše přípravky, ve kterých nejsou. Naši nabídku budeme rozšiřovat o proteinovou čokoládu, studentská pečeť to není, ale chutná to docela dobře.
ad smažák + cukrárna) To nelze komentovat
dr. Ryc

Pavla | 17. dubna 2014, 22:52

Dobrý den, prosím, poraďte mi, nějakou kuchařku, nebo recepty k této dietě, recepty z facebooku a z Vašich stránek jsem již vyzkoušela, už mi dochází nápady na pravá jídla. Jsem ve 2. fázi diety, mohu jíst sojové veganské párky? a v jakém množství? Moc děkuji

Sójové veganské párky jíst můžete jako náhražku jednoho pravého jídla ( 2 ks max).Co se týče receptů do 2.etapy do DIETALEGRE, myslím, že nic lepšího, než jsou naše recepty na facebooku nevymyslíme. Přijde mi, že je jich tam požehnaně... Jak dlouho v té 2.etapě chcete zůstat? dr. Ryc

Alena | 17. dubna 2014, 14:00

Dobrý den, předně chci tady poděkovat za to, ze je u nas v prodeji tento produkt, krásně jsem zhubla 6kg a výrýsovala se mi postava během jednoho měsíce je to fakt úžasný !
A teď jeden možná trochu moc zvídavý dotaz.... Jak je možné, že se v určitě fázi jak uvádíte dieta sama zastaví .....? Není mi jasné, že bych nehubla dál pokud přijímám méně než vydávám...

Za pochvalu děkujeme!
K dotazu: Je tomu tak proto, že příroda je rozhodně chytřejší než pacient či jeho doktor. Pokud potřebujete redukovat, pak Vás pustí a pokud ne, tak už Vás nikam nepustí, respektive tu redukci sebezáchovně přibrzdí. Je to něco jako když Vám spadne počítač do nouzového režimu. dr. Ryc

Marcela | 17. dubna 2014, 10:40

Dobrý den, pane doktore,
potřebuji shodit cca 40 kg - hlavně rychle a určitě pod dozorem. Koho mi doporučíte, jsem z Prahy 6.
Děkuji za odpověď.

Určitě k nám. Můžete se přímo domluvit s naší výživářkou - Šárka Rychetská, tel.: 603 528 279. dr. Ryc

Jana | 16. dubna 2014, 10:36

Dobrý den pane doktore,
držela jsem DIETU cca 5 měsíců, zhubla jsem 17 kg a o vánocích až do března jsem jedla běžné jídlo( někdy bílé víno) a přibrala jsem 6 kg.
Dala jsem se znova na cestu proteinové diety, protože je jednoduchá a hubne se po ni..Ale za týden dodržování mám dole jen 30 dkg( v minulém období jsem měla 5 kg).
Je to normální? Nebo na mě dieta již nefunguje?
Ještě věk 50 let, 169 cm , 83 kg.
Potřebuji radu, zda mám pokračovat a věřit, že se váha pohne?
Děkuji moc.

Na to není (bez znalosti konkrétního pacienta) jednoznačná odpověď. Pokud jste tyhle skoky "nahoru-dolů" zopakovala během Vašeho života několikrát, pak máte všechny šance vykoledovat si postupně syndrom metabolické rezistence a to se pak chová přesně tak, jak to popisujete.
Jisté to ale není. Zkuste si zkontrolovat jídelníček ( pacienti mají někdy při opakovaném nasazení diety sklony nedodržovat ji tak přísně jako napoprvé...), vážit se jen jednou týdně, nepřehánět to s velikostí porce u jednoho pravého jídla a hýbat se alespoň 2 - 3 x týdně. Pokud by se to přesto nemělo tendenci pohnout, tak to bude chtít návštěvu odborného centra (www.medidiet.cz, odkaz KONTAKTY). dr. Ryc

HANA | 15. dubna 2014, 19:30

Dobrý den pane doktore. v jednom dotaze píšete o nudlích. Mají se jíst jako hlavní jídlo,nebo se mohou jíst s hlavním jídlem. Děkuji Hana

Nudle kdykoliv, jakkoliv, s čímkoliv či bez čehokoliv. Jsou úplně neutrální. dr. Ryc

Anastázie | 14. dubna 2014, 19:32

Dobrý den,
mám jeden dotaz ohledně stravování.
Zajímalo by mě, jaká je hranice bílkovin, sacharidů a hlavně cukrů a tuků v potravinách. Kolik je moc a kolik je málo? Sleduji hodnoty na obalech a mnohdy si nejsem jistá , např. u sladkých potravin, čokolády atd.. , kolik g cukrů je moc a nebo naopak málo.?
Děkuji za odpověď

To se ptáte příliš neurčitě. Přijde totiž na to, zda Vám jde o hodnoty pro normální stravování nebo pro hodnoty během diety... To musíte upřesnit. Pak si taky asi pletete cukry se sacharidy...dr. Ryc

Irena | 14. dubna 2014, 15:46

Dobrý den pane doktore, zhruba před rokem jsem absolvovala dietu DietAlegre. Od té doby nemám ani kilo nahoře, ale bohužel ani kilo dole :-) Proto jsem se rozhodla, že do toho půjdu zase. Můžete mi poradit délku každého cyklu a kolik přípravků denně musím sníst? Je mi 27 let, 176 cm, 80 kg, 2x týdně taebo. Moc vám děkuji.

Já bych to profičel přesně tak, jak je to psáno na www stránkách, tedy 10 dnů 1. etapu ( 3 + 1), 20 dnů 2. etapu ( 2 + 2) a 30 dnů 3. etapu ( 1 + 3). dr. Ryc

jana | 14. dubna 2014, 00:11

Dobry den,chci se zeptat zda sojove kulicky je jidlo nebo pochoutka k diete a od ktere faze se smi. Dekuji Jana

Je to něco mezi jídlem a nejídlem. Zařadili jsme to proto, aby klienti měli co dát do pusy, když je přepadnou "choutky". Přísně dodržovaná dieta jim odpustí jedny kuličky denně navíc i mimo běžný jídelníček. dr. Ryc

hana | 13. dubna 2014, 18:55

dobry den pane doktore je mi 51 let 100 kg 160cm
nechci redukci prez centrum je mozne mi poradit dekuji hana praha

Máte 40 kilo navíc a to si opravdu zasluhuje dozor. dr. Ryc

Jana | 12. dubna 2014, 17:51

Dobrý den,
lze k snídani v 1. a 2. etapě využít vaše sladké proteinové tyčinky?

Děkuji

Jasný, ale až od druhé poloviny 1. etapy a nepřekračovat jednu tyčinku denně. dr. Ryc

Bibina | 9. dubna 2014, 08:35

Dobrý den pane Doktore Rýci, chci Vám velmi poděkovat za pomoc při hubnutí, za osobní konzultaci, která mi pomohla dát mému snažení určitou hodnotu, vážnost, přístup sama k sobě. Pod Vašim vedením a i Vaší dietářky Šárky Rychetské, se mi podařilo zhubnout 19 kg !!! Nikdy jsem nevěřila, že se mi to podaří. Cítím se skvěle.
Plno problémů, jak zdravotních, tak i osobních zmizelo. Lidi s kterými pracuji nebo přicházím do kontaktu mne berou úplně jinak, než když jsem byla vlastní snahou vyžraná. Chci říct všem - je to především o hlavě. Záleží na každém, kam to chce v životě dotáhnout. Děkuji Vám za obrovskou trpělivost každému z nás odpovědět, poradit. Ještě jednou děkuji za vše. P.S. Držím se a pokračuji na cestě v hubnutí.

Bezva. Děkujeme za pochvalu, kterou si ale zasloužíte především Vy. dr. Ryc

KAREL | 8. dubna 2014, 19:11

Dobrý den pane doktore.
je mi 60 let,134 kg,174 cm. vaši dietu jsem začal sám. První týden jsem jedl vašich 6 jídel ale chybí mi maso,tak jsem ted týden jedl 5 bílkovin a jedno maso.Do centra se stydím. Poradíte mi vy? Nebo musím s dietou skončit.Hubnu dobře 5kg dole. rád bych se zeptal,proč takto obézní jedinci musí chodit do center,co nám sdělí navíc,co vy ne. Děkuji,zdraví Karel Pardubice

Nesmíte se stydět. Chce to odborný dozor, věřte mi. Vysvětlím Vám to: U většiny morbidních obezit jsou přidružené zdravotní problémy, které může dieta v začátku paradoxně zhoršovat. Navíc hříbek, co má 135 kg má problém v hlavě, tedy mezi ušima, a pokud něco zásadního nepochopí, tak sice možná zhubne, ale následně opět přibere... Takový člověk skutečně potřebuje odborné vedení a dlouhodobý dohled. dr. Ryc

Lucie | 8. dubna 2014, 12:50

Dobrý den pane doktore,
nevím, jestli jsem se nespletla, už to tady nemohu najít. Ale myslím, že jste tady psal, že je možné v 1. etapě jako jedno pravé jídlo 150 g čočky. Jestli je to tak, je těch 150 g syrové nebo vařené čočky?
Děkuji

Čočku v 1. etapě moc ne, 2 x týdně maximálně a 100 g v syrovém stavu max. dr. Ryc

Jana | 7. dubna 2014, 21:58

Dobrý den, pane doktore, tady Jana 38 let, 175 cm, 70 kg (3 děti), vel. oblečení 44. Začala jsem ca před 3 týdny. 10 dní 1. fáze - pořád velký hlad, shodila jsem 0,1 kg, další týden 1. fáze, celkem jsem shodila 2 kg (jsem nadšená), končím třetí týden 1. fáze (váhu teď nevím), ale mám prostě furt hlad. Také kolísavý cukr, takže jsem z diety nervózní a hladová, potřebuji tak 5-6 chodů za den, 4 mi nestačí, navíc sladké jsem si rozložila na celý den, abych postupně doplňovala cukr, takže mám spíš 3 jídla a vždy trošku sladkého. Zbytek vyplňuji zeleninou, sním obrovské porce zeleniny (povolené) vařené nebo syrové, ale mám vlastně furt hlad. Vsávám v 5:40, snídám kolem desáté a večeřím v 18:00, spát chodím o půlnoci nebo později. Neřeším, jestli zhubnu o kilo víc nebo míň, ráda bych 2 konfekční velikosti, ale nevím, jestli a jak to vydržím (a rodina se mnou jak vydrží). Mám furt hlad, mě hlad nepřešel. Ale přidat si další pytlíček, to bych asi měla moc bílkovin, ne? Občas přidám za den 1-2 bílky. Cukry si počítám do 40g/den, jak jsem pochopila princip diety. Vlákninové tablety - kdysi jsem něco zkoušela, ale nemám pocit, že by fungovaly, tak jsem si je zatím neobjednala. A ještě mě překvapila po celou dobu mastná mazlavá stolice, není to známka tučné nezdravé stravy? Nejsem pro tuto dietu nevhodný metabolický typ nebo tak něco? Piju horkou i studenou vodu, detoxikuji skořicí, zelený čaj, kávu, čisté vody tak 2,5-3 litry za den. Kde dělám chybu? Hezký den! Jana

Chybu neděláte, pouze jste takový druh! Doporučuji přidat jedno proteinové jídlo navíc a zařadit doplňky, které máme v nabídce DIETALEGRE (omezení chuti k jídlu - stop hunger). Za domácí úkol si odpovězte na otázkou, zda je to hlad nebo choutky. U Šárky Rychetské můžete zakoupit zázračné nudle, těch je jakoby hodně a mají nula kalorií. Vozíme to z Japonska, nikoliv z Číny. dr. Ryc

Jana | 7. dubna 2014, 08:55

Pane doktore. Už začínám potřetí s vaší dietou, jelikož jsem zase přibrala 3 kg a to se mi fakt nelíbí. Mám 52 let 155 cm a 58 kg. Jaká by měla být dle vás má optimální váha? Poprvé se mi podařilo zhubnout na 55 kg a citila jsem se svěle. Nyní jsem začala užívat hormonálni tablety- aktivele vzhledem ke klimakteriu, které mě přepadlo a nevím zda proto není ten váhový přírůstek. Jak dlouho mám být v 1. Fázi abych dala ta 3 kg dolů. Děkuji za odpověď.

4 kila dolů bude akorát. Váhový přírůstek je na 95% způsobený zmíněným hormonálním přípravkem. Máme v nabídce DIETALEGRE přípravek FEMININE EQUILIBRIUM, který ve většině případů funguje na problémy spojené s přechodem lépe než všechny syntetické hormony a navíc zcela bez nežádoucích účinků. dr. Ryc

Peťa | 4. dubna 2014, 17:01

Dobrý den!
Ráda bych začala s vaší dietou. Je mi 36, měřím 168 a vážím 100kg. Jak dlouhé mám mít jednotlivé etapy a jak jídla kombinovat, když potřebuji velký úbytek váhy?? :-( Děkuji moc za odpověď ;-)

To máte opravdu hodně velkou nadváhu. Raději bych to viděl pod odborným dohledem. Zkuste si najít nějaké zaškolené centrum na www.medidiet.cz, odkaz KONTAKTY. Takto velké redukce mají svá úskalí a je lepší redukovat pod odborným vedením. dr. Ryc

Renata | 4. dubna 2014, 13:39

Vážený pane doktore, jakým právem posuzujete a odsuzujete lidské osudy či počiny. Nikdo se ani na Váš názor neptal. Domnívám se, že máme poradit a případně povzbudit. Nikoliv urážet. Jsem zvědavá zda odpovíte a zda můj dotaz zveřejníte.

Samozřejmě, že to zveřejním, ale netuším, na co konkrétně reagujete, tedy co se Vás tak dotklo! Za Vaše mateřské slovo na neděli, jak se máme chovat k bližnímu, děkuji, ale když dovolíte, budu si ve své vlastní poradně nadále odpovídat po svém. Pokud Vás cokoliv pohoršuje, tak na tyto stránky nechoďte. Dělám co můžu, abych poradil klientům, kteří s naší dietou redukují a zajímá mě výsledek jejich snažení a nic jiného. Negativních reakcí, podobné té Vaší, mám opravdu velmi málo a nemám problém s tím je zveřejnit. dr. Ryc

Martina | 4. dubna 2014, 09:02

Dobrý den pane doktore,
můj dotaz zní: za posledních cca 8 měsíců jsem přibrala na váze 15 kilo. Je mi 36 let, měřím 169 cm a nyní vážím 89 kg. Mám 2 děti, 5 a 2 roky, po prvním dítěti jsem se do své "normální" hmotnosti 72 kg vrátila cca do půl roku, po druhém dítěti jsem vše "navíc" neshodila, ale měla jsem váhu cca 76 kg.
Po tom co jsem si nechala od gynekologa zavést nitroděložní hormonální tělísko Mirena, jsem začala nabírat a moje váha jde stále nahoru.
Přestože nejsem žádný velký jedlík, jím stále stejně a pohybu mám více než kdy předtím, moje váha už se blíží 90 kg! Napadla mě i varianta zvýšené hladiny cukru (diabetes máme v rodině) Poradíte mi prosím co dál? Předem moc děkuji. M.

První krok je změna antikoncepce. Přibírání hmotnosti patří mezi časté nežádoucí vedlejší účinky mireny ( viz příbalová informace). Pak počkat, nakolik se hmotnost sama upraví a pokud by to nešlo podle Vašich představ, tak nasaďte naši dietu. Váš gynekolog se musí zamyslet, než Vám nasadí jinou antikoncepci a s největší pravděpodobností se mu nebude chtít to tělísko vůbec vyndávat. Bude Vám možná tvrdit, že to s tím nesouvisí. Bohužel souvisí. Ale takhle to prostě v medicíně je. ne vždy se nám daří vyhovět bez nežádoucích vedlejších účinků, takže to rozhodně není o chybě Vašeho pana doktora. U mnoha žen mirena nic negativního nedělá, u Vás zrovna jo. dr. Ryc