Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Julia | 16. května 2014, 14:11

Dobry den, pan doktor, viete mi povedať, prečo Dr. Kyselicova neodpovedá na slovenskej stranke na otazky? Môj manžel čaká na odpoveď už viac ako 2 týždne...

Už jsem jí pohonil. dr. Ryc

Lenka | 15. května 2014, 23:53

Dobrý den.
Pane doktore někde jsem četla, že mozek potřebuje ke správné funkci dostatek cukru. Jak moc stav ketozy tedy ovlivní správnou funkci mozku, např. soustředění, paměť? Moc děkuji za odpověď.

Zcela mylně se traduje, že jediný energetický substrát, na který jede mozek je glukóza. Skutečnost je taková, že stejně použitelným substrátem pro jeho činnost jsou právě ketonové látky. Během hladovky kryjí z cca 80% energetické potřeby mozku ( a jen 20% jde z glukózy, kterou si organismus vyrábí z vlastní svaloviny v rámci procesu glukoneogeneze). Takže ketóza nemá na činnost mozku žádný negativní vliv, snad jen ten, že pracuje v jakémsi nouzovém režimu, takže má tendenci se šetřit. Třeba u politiků na dietě se žádný rozdíl nepozná, protože výkonnost jejich mozku je zbytková v jakémkoliv režimu. dr. Ryc

Majka | 15. května 2014, 22:41

Dobrý den, již 2x jsem Vaši dietu úspěšně držela. Dvakrát jsem zhubla kila nabraná v těhotenství, která jinak nešla dolů. Teď jsem však přibrala asi 7kg, jelikože jsem měla stresové období a ládovala se čokoládou. Už měsíc se snažím zhubnout a nejde to. Uvažuji znovu o Vaší dietě, ale bojím se, abych na ni nebyla při dalším hubnutí rezistentní, aby si na ni mé tělo nezvyklo. Chtěla bych totiž teď zhubnout čokokila a poté bychom se snažili o další těhotenství. Pokud bych pak potřebovala zase zhubnout, bojím se, aby mi to s Vaší dietou opět šlo. A vzhledem k tomu, že bych se chtěla pokusit ještě o 2 mimča, tak bych ji potřebovala ještě aspoň 2x vyyužít. Bude fungovat??? Jak často a kolikrát? Co udělat, aby si na ni tělo nezvyklo? Víte ono shodit těhukila není lehké, nepomáhalo mi ani kojení, ani pak cvičení a omezení jídla. Jen vaše dieta mě zachránila. Za to jsem nesmírně vděčná a mám strach aby to klaplo i příště. Děkuji za odpověď.

Vy jste tedy zasloužilá matka! Doporučil bych tu čokoládu vůbec nestrkat do pusy a pak tuto nebudeme řešit. Míra rizika, že se Váš organismus stane rezistentní na jakoukoliv dietu má dvě neznámé, které se vzájemně potencují: a) Jak často, b) Kolik. To jest horší je, když dochází k opakovaným výkyvům o velké amplitudě ( 10 a více kilogramů).
Doporučil bych tedy zhubnout a přestat definitivně jíst sladkosti. Těhotenství není nemoc, když se budete stravovat normálně, tak po něm zase shodíte. Jinak mimochodem: Cukr škodí plodu. Děláte z něj budoucího diabetika. dr. Ryc

Julia | 15. května 2014, 20:50

Dobry den, pan doktor, viete mi povedať, prečo Dr. Kyselicova neodpovedá na slovenskej stranke na otazky? Môj manžel čaká na odpoveď už viac ako 2 týždne...

Zjistím, popoženu. dr. Ryc

Lenka | 15. května 2014, 18:43

Dobrý den, je mi 18 let, měřím 163cm a vážím 54 kg. Před rokem a půl jdem měla 65kg a do konce roku 2013 jsem zhubla na 50kg cvičením a zdravým jídlem. Bohužel od Vánoc pouze přibírám a přitom se nic nezměnilo. Stále cvičím a jím zdravě, denně si kontroluji příjem kj, sacharidů a tuků. Od Vánoc však trpím tkaé opravdu silnou zácpou. V lékárně mi doporučili Psyllium, které nepomohlo a potom Fenolax, které se však bojím užívat pravidelně, kvůli možné závislosti. Bez projímadla to však nejde. Ráda bych zhubla své 4kg zpět. Vím, že moje váha není nijak hrozná, ale co jsem zhubla, poznám na sobě každé kilo. Děkuji za odpověď.

Problém je, že máte zcela normální hmotnost. A my pacienty s normální hmotností neredukujeme ( ani to neumíme). Takže si to musíte ujasnit v hlavě. Podle mě Vám Váš organismus zcela jasně dává najevo, kolik je pro něj váha akorát... Já bych mu naslouchal. dr. Ryc

Jarmila | 15. května 2014, 02:20

Dobrý den pane doktore. Ráda bych zahájila vaši dietu. Je mi 30 let, 99 kg, 165 cm. Cíl 65 kg.Medikace Euthyrox 75mg 1*denně. Prosím o radu jak dlouho mám setrvat v 1-2-3 fázi a která instantní proteinová jídla, tyčinky nejsou vhodné pro první fázi. Vím, že bych měla držet dietu pod vedením. Bohužel mám vaše centra dost daleko. Cvičím aerobní aktivitu ccca 2* týdně.Zázračné nudle mohu v první fázi uživat v jakém množství?

1) 1. etapu ( 3 + 1) dlouhodobě. Po celou dobu jejího trvání užívat náš draslík ( viz odkaz PODPŮRNÉ PŘÍPRAVKY) a to v doporučeném dávkování (ostatní podpůrné přípravky v závislosti na potížích). Minimálně 6 - 8 týdnů,
2) Každá další etapa má trvat 2 x tak dlouho oproti etapě předcházející.
3) Zázračné nudle můžete kdykoliv jako mimořádné jídlo k zasycení a to během 1., 2., i 3. etapy. Je to něco, co se jakoby vůbec "nepočítá".
dr. Ryc

Gabriela | 14. května 2014, 19:52

Dobrý den, potřebovala bych poradit. je mi 18 let měřím 154 cm a asi dva roky sem se držela na váze 66 kg, ale teď sem za poslední dva měsíce náhle přibrala 10 kg,důvodem je i to že sem prodělala trombózu, takže jsem byla dlouho upoutaná na lůžku bez pohybu. Potřebovala bych shodit tak 20 kg ale neumím se k tomu dopracovat. Za 1. mi chybí pohyb a za 2. neumím si sama upravit jídelníček, a s těží dodržuji 5 jídel denně, jelikož jím strašně nepravidelně.
Tím bych vás chtěla požádat o úpravu jídelníčku a nějaké rady. Děkuji

Žádné "speciální" rady pro Vás nemám. Řiďte se postupem, který je uveden na našich www. stránkách ( 1., 2. a 3. etapa). Pokud užíváte warfarin, pak je třeba dát pozor na povolené druhy zeleniny a vybírat jen ty, které jsou chudé na vitamín K. dr. Ryc

Anna | 14. května 2014, 12:36

Dobrý den,

uvažuji o proteinové dietě, měřím 175cm, vážím 72kg ( tuk mám uložený v dolní části těla), chtěla bych se dostat na 62-64kg,.. Potřebovala bych poradit jak dlouho se stravovat podle 1.fáze a na kolika proteinových jídlech začít ( 4+1 ) ?

Předem děkuji
S pozdravem
Anna

Máte skoro normální hmotnost, takže možná 3 - 4 kila mohou jít dolů, ale určitě ne deset. Dejte si na 10 dnů 1. etapu ( 3 proteinová jídla + 1 pravé), na 20 dnů 2. etapu ( 2 + 2) a na 30 dnů 3. etapu ( 1 + 3). Vše je přesně popsáno na našich www stránkách. Mělo by to být OK. dr. Ryc

Lucie | 13. května 2014, 17:24

Dobrý den, pane doktore. Měřím 162 cm, vážím 54 kg. Možná si budete myslet, že jsem blázen, ale když jsem nastoupila do práce, vážila jsem 50 kg a byla jsem velmi spokojená. Za poslední rok se mi všechen tuk nahromadil kolem břicha a boků, takže i když to bude znít divně, při pohledu do zrcadla vypadám jak v 5. měsíci tehotěnství. Sportuji 3x týdně a tuku kolem břicha se nemůžu zbavit. Jaký nejrychlejší způsob diety by jste mi doporučil pro zhubnutí cca 3-4 kg? Bude to vůbec fungovat? Děkuji za odpověď.

Nebude to fungovat. Máte normální hmotnost, není na Vás co hubnout. Netuším, kolik je Vám roků, ale platí, že distribuce tuku je velmi individuální záležitost a moc se tomu nedá poroučet. dr. Ryc
PS: Není ani tak důležité, jak se líbíte sama sobě, jako to, jak se líbíte ostatním.

Hana | 13. května 2014, 09:29

Lze v prvni etapě čerstvý zelený hrášek?

Jen velmi omezeně - 1 polévkovou lžíci do salátu 1x denně. dr. Ryc

Petra | 12. května 2014, 22:21

Dobry den pane doktore, budete mit "zazracne nudle" take v e-shopu? Nechystate take nejake vyrobky v ekonomickem baleni? Dekuji za odpoved

Zázračné nudle do e-shopu připravujeme od června, tzv. ekonomická balení jsou ve stádiu testů. dr. Ryc

Zdeněk | 12. května 2014, 09:33

Dobrý den. Stala se mi taková věc. Ve čtvrtek odpoledne jsem se vážil a měl jsem 147,5 kg. Odjel jsem na wellnes víkend, v pondělí ráno jsem se zvážil a měl jsem 154,4 kg. Je to vůbec možné? Žena vážení zkontrolovala na sobě a váha vážila dobře. Měli jsme polopenzi, nikterak jsme se nepřejídali, nemohu tomu uvěřit.

Je to blbost a někde je chyba. dr. Ryc

MM | 11. května 2014, 22:20

Jak dlouho může trvat 1. fáze, když potřebuji zhubnout minimálně 30 kg (178cm - 122kg)? V ideálním případě by měl být váhový úbytek 45kg. Je mi přes 40 a hubnu v podstatě celý život. Děkuji.

U zdravých jedinců i mnoho měsíců - za současné suplementace minerály ( draslík, atd.) a dalšími nutrienty. dr. Ryc

Jana | 11. května 2014, 19:09

Dobrý den, jak je možno si objednat zázračné nudle?

Od června v e-shopu. dr. Ryc

Alena | 11. května 2014, 15:31

Dobrý den, začala jsem třetí fázy diety, zhubla jsem 10kg takže pri 168cm vážím nyní 59kg, je mi 36 let. Cítím se nyní velmi dobře. Ale pri preventivní prohlídce mi zjistili spatny krevní obraz..,,konkrétně nedostatek bílých krvinek a velmi malý přebytek červených. V průběhu diety jsem prodělala virozu a byla léčena azitroxem. Je mozné ze nejaké odchylky v krevním obraze jsou způsobené dietou? Držím ji od 9.3.2014.

To je nesmysl a s dietou to nesouvisí. Pokud Vám na virózu někdo napsal antibiotika, tak je to blb. dr. Ryc

romana | 10. května 2014, 19:36

Dobry den, bude vase dieta fungovat i na me, kdyz merim 175 a vazim 50 kg? Potrebuji zhubnout na foceni a hladovky nechci drzet a ani to nevydrzim. Stravuji se zdrave, kureci maso,ryby,zelenina,ovoce, ale nehubnu.

Samozřejmě, že nebude, protože na Vás není co hubnout. Ten, kdo to po Vás požaduje je idiot. dr. Ryc

TETA | 9. května 2014, 12:10

PANE DOKTORE,PROSÍM, JAK POZNÁM,ŽE JSEM ČLOVĚK ZADRŽUJÍCÍ VODU. V DIETCE JSEM MĚSÍC 5KG DOLŮ. JE MI 51,160CM,VÝCHOZÍ VÁHA 100.3KG.PĚKNÝ CVALDA JÁ VÍM.
PARAMETRY BMI-37.2,TUK-48.4,SVALY-23.2,VT-12
DĚKUJI

Především rychlost Vaší redukce je ideální - 5 kg za měsíc. K zadržování vody - při dietě se spontánně organismus odvodňuje (je to dané vícero věcmi, například tím, jak přechází na vlastní energetické rezervy). Pacient to pozná tak, že při dietě skutečně o poznání častěji chodí na malou. Pokud k tomu nedochází, obvykle se zadržuje voda, což má zase vícero možných důvodů, včetně hormonálních. Takže suma sumárum - nedá se to bez znalosti konkrétního pacienta úplně přesně posoudit, měření na bioimpedanční váze nemusí být směrodatný údaj (mimochodem Vy mi vodu vůbec neuvádíte).
Jinak máte hodně málo svaloviny, zato mraky bůčku. Bez zavedení pravidelné fyzické aktivity redukovanou hmotnost trvale neudržíte. Navíc jde ve Vašem případě o velikánskou redukci, kterou bych rozhodně raději viděl pod odborným dohledem. dr. Ryc

KAREL | 9. května 2014, 12:04

DOBRÝ DEN PANE DOKTORE,JSEM 3TÝDNY V DIETĚ A ZHUBNUL JSEM 7KG JE TO MOŽNÉ? 135KG VÝCHOZÍ,178CM.
JÍDLA MÁM NASTAVENÁ 5+1PRAVÉ. JAK DLOUHO JE MÁM TAKTO JÍST A JAK SI NASTAVIT DRUHOU FÁZI
DĚKUJI KAREL

Proč by to nebylo možné? Na straně druhé je to tak velká redukce, že by určitě ( ale opravdu určitě) chtěla odborný dohled. 1 proteinové jídlo můžete ubrat, postačí 4 + 1. Top páté si nechejte jen jako mimořádku, když by Vás trápil hlad. dr. Ryc

hana | 9. května 2014, 12:00

Dobrý den pane doktore,dietu držím měsíc zhubla jsem 6 kg.Jsem v 1etapě 4+1pravé.Spadám do kategorie 95kg.
Které semínka jsou vhodné k zobání nebo do jídla a od které etapy.Zaznamenala jsem jsem sezam. Děkuji Hana

V 1. etapě žádná. Nerozumím Vaší větě "zaznamenala jsem seznam". Od 2. etapy si můžete do salátu dávat 1 kávovou lžičku třeba semínek chia, která jsou zdrojem kdečeho. Osobně používám tuhle značku: http://www.barnys.cz/25-mike-benexia. dr. Ryc

Svatava | 9. května 2014, 09:39

Dobrý den pane doktore,
jako dárek jsem dostala spalovač SHRED MATRIX a Carnitin.Jsou vhodné jako doplněk k vaší dietě? Jsem ve druhé fázi a nerada bych něco pokazila. Sportuji 4-5X týdně. Děkuji za odpověď.

Carnitin je OK, u spalovače SHRED MATRIX jsem nenašel nikde složení (energetické hodnoty), takže nepovím. V zásadě jde ale o bylinný extrakt, tak asi jo. dr. Ryc
PS: Jak je možné sportovat 5 x týdně a být tlustej? To hrajete šachy?

Poradna

Chci odebírat newsletter