Dagmar
|
20. května 2014, 08:11
Dobrý den . Při váze 100 kg/165 cm mohu první fázi držet 4+1? Jak dlouho setrvat. Centra mám daleko, proto jsem nezvolila odborný dohled. Mohu zeleninu jist ke každému z 5 jídel nebo i mezi jídly pro zahnání hlafu? Kolik je omezeno množství za den? A je možné pít Poděbradku prolinii ochucenou bez cukru ve 100 ml 0,4 KJ a 0,12g soli. Mohu i 2,5 l za den? Klasická voda mi dělá problém . Děkuji předem za Vaše odpovědi.
Takhle velké redukce bych skutečně viděl raději pod odborným dohledem. Já nejsem schopen dělat detailní poradenství na dálku a všechno, na co se ptáte, jenom mluví ve prospěch redukce v centru. Poděbradku pro linii můžete, stejně jako můžete povolené druhy zeleniny ( viz seznam) jak ke každému jídlu, tak mezi jídly (nejde o "neomezená" množství, nýbrž o rozumná množství, jedna porce ba měla být třeba půl misky... to jest nemůžete za den sníst čtyřicet salátových okurek a dvacet kilo ředkviček, i když figurují mezi povolenými druhy zeleniny). Konečně 4 + 1 je - vzhledem k Vaší vysoké hmotnosti - správná dávka. dr. Ryc