Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Lucie | 8. dubna 2014, 12:50

Dobrý den pane doktore,
nevím, jestli jsem se nespletla, už to tady nemohu najít. Ale myslím, že jste tady psal, že je možné v 1. etapě jako jedno pravé jídlo 150 g čočky. Jestli je to tak, je těch 150 g syrové nebo vařené čočky?
Děkuji

Čočku v 1. etapě moc ne, 2 x týdně maximálně a 100 g v syrovém stavu max. dr. Ryc

Jana | 7. dubna 2014, 21:58

Dobrý den, pane doktore, tady Jana 38 let, 175 cm, 70 kg (3 děti), vel. oblečení 44. Začala jsem ca před 3 týdny. 10 dní 1. fáze - pořád velký hlad, shodila jsem 0,1 kg, další týden 1. fáze, celkem jsem shodila 2 kg (jsem nadšená), končím třetí týden 1. fáze (váhu teď nevím), ale mám prostě furt hlad. Také kolísavý cukr, takže jsem z diety nervózní a hladová, potřebuji tak 5-6 chodů za den, 4 mi nestačí, navíc sladké jsem si rozložila na celý den, abych postupně doplňovala cukr, takže mám spíš 3 jídla a vždy trošku sladkého. Zbytek vyplňuji zeleninou, sním obrovské porce zeleniny (povolené) vařené nebo syrové, ale mám vlastně furt hlad. Vsávám v 5:40, snídám kolem desáté a večeřím v 18:00, spát chodím o půlnoci nebo později. Neřeším, jestli zhubnu o kilo víc nebo míň, ráda bych 2 konfekční velikosti, ale nevím, jestli a jak to vydržím (a rodina se mnou jak vydrží). Mám furt hlad, mě hlad nepřešel. Ale přidat si další pytlíček, to bych asi měla moc bílkovin, ne? Občas přidám za den 1-2 bílky. Cukry si počítám do 40g/den, jak jsem pochopila princip diety. Vlákninové tablety - kdysi jsem něco zkoušela, ale nemám pocit, že by fungovaly, tak jsem si je zatím neobjednala. A ještě mě překvapila po celou dobu mastná mazlavá stolice, není to známka tučné nezdravé stravy? Nejsem pro tuto dietu nevhodný metabolický typ nebo tak něco? Piju horkou i studenou vodu, detoxikuji skořicí, zelený čaj, kávu, čisté vody tak 2,5-3 litry za den. Kde dělám chybu? Hezký den! Jana

Chybu neděláte, pouze jste takový druh! Doporučuji přidat jedno proteinové jídlo navíc a zařadit doplňky, které máme v nabídce DIETALEGRE (omezení chuti k jídlu - stop hunger). Za domácí úkol si odpovězte na otázkou, zda je to hlad nebo choutky. U Šárky Rychetské můžete zakoupit zázračné nudle, těch je jakoby hodně a mají nula kalorií. Vozíme to z Japonska, nikoliv z Číny. dr. Ryc

Jana | 7. dubna 2014, 08:55

Pane doktore. Už začínám potřetí s vaší dietou, jelikož jsem zase přibrala 3 kg a to se mi fakt nelíbí. Mám 52 let 155 cm a 58 kg. Jaká by měla být dle vás má optimální váha? Poprvé se mi podařilo zhubnout na 55 kg a citila jsem se svěle. Nyní jsem začala užívat hormonálni tablety- aktivele vzhledem ke klimakteriu, které mě přepadlo a nevím zda proto není ten váhový přírůstek. Jak dlouho mám být v 1. Fázi abych dala ta 3 kg dolů. Děkuji za odpověď.

4 kila dolů bude akorát. Váhový přírůstek je na 95% způsobený zmíněným hormonálním přípravkem. Máme v nabídce DIETALEGRE přípravek FEMININE EQUILIBRIUM, který ve většině případů funguje na problémy spojené s přechodem lépe než všechny syntetické hormony a navíc zcela bez nežádoucích účinků. dr. Ryc

Peťa | 4. dubna 2014, 17:01

Dobrý den!
Ráda bych začala s vaší dietou. Je mi 36, měřím 168 a vážím 100kg. Jak dlouhé mám mít jednotlivé etapy a jak jídla kombinovat, když potřebuji velký úbytek váhy?? :-( Děkuji moc za odpověď ;-)

To máte opravdu hodně velkou nadváhu. Raději bych to viděl pod odborným dohledem. Zkuste si najít nějaké zaškolené centrum na www.medidiet.cz, odkaz KONTAKTY. Takto velké redukce mají svá úskalí a je lepší redukovat pod odborným vedením. dr. Ryc

Renata | 4. dubna 2014, 13:39

Vážený pane doktore, jakým právem posuzujete a odsuzujete lidské osudy či počiny. Nikdo se ani na Váš názor neptal. Domnívám se, že máme poradit a případně povzbudit. Nikoliv urážet. Jsem zvědavá zda odpovíte a zda můj dotaz zveřejníte.

Samozřejmě, že to zveřejním, ale netuším, na co konkrétně reagujete, tedy co se Vás tak dotklo! Za Vaše mateřské slovo na neděli, jak se máme chovat k bližnímu, děkuji, ale když dovolíte, budu si ve své vlastní poradně nadále odpovídat po svém. Pokud Vás cokoliv pohoršuje, tak na tyto stránky nechoďte. Dělám co můžu, abych poradil klientům, kteří s naší dietou redukují a zajímá mě výsledek jejich snažení a nic jiného. Negativních reakcí, podobné té Vaší, mám opravdu velmi málo a nemám problém s tím je zveřejnit. dr. Ryc

Martina | 4. dubna 2014, 09:02

Dobrý den pane doktore,
můj dotaz zní: za posledních cca 8 měsíců jsem přibrala na váze 15 kilo. Je mi 36 let, měřím 169 cm a nyní vážím 89 kg. Mám 2 děti, 5 a 2 roky, po prvním dítěti jsem se do své "normální" hmotnosti 72 kg vrátila cca do půl roku, po druhém dítěti jsem vše "navíc" neshodila, ale měla jsem váhu cca 76 kg.
Po tom co jsem si nechala od gynekologa zavést nitroděložní hormonální tělísko Mirena, jsem začala nabírat a moje váha jde stále nahoru.
Přestože nejsem žádný velký jedlík, jím stále stejně a pohybu mám více než kdy předtím, moje váha už se blíží 90 kg! Napadla mě i varianta zvýšené hladiny cukru (diabetes máme v rodině) Poradíte mi prosím co dál? Předem moc děkuji. M.

První krok je změna antikoncepce. Přibírání hmotnosti patří mezi časté nežádoucí vedlejší účinky mireny ( viz příbalová informace). Pak počkat, nakolik se hmotnost sama upraví a pokud by to nešlo podle Vašich představ, tak nasaďte naši dietu. Váš gynekolog se musí zamyslet, než Vám nasadí jinou antikoncepci a s největší pravděpodobností se mu nebude chtít to tělísko vůbec vyndávat. Bude Vám možná tvrdit, že to s tím nesouvisí. Bohužel souvisí. Ale takhle to prostě v medicíně je. ne vždy se nám daří vyhovět bez nežádoucích vedlejších účinků, takže to rozhodně není o chybě Vašeho pana doktora. U mnoha žen mirena nic negativního nedělá, u Vás zrovna jo. dr. Ryc

Alena | 3. dubna 2014, 14:14

Dobrý den pane doktore,
chtěla bych se zeptat, jestli mohu od začátku diety brát TANAKAN, když obsahuje cukr laktózu. Neberu ho pořád, ale mám ho doporučený od dr.
Moc mi chybí slané tyčinky - ( i hotový chléb (2plátky)), které jsou výborné, když právě nemám čas a podmínky na přípravu jídla, potěšila by mě zpráva, že si je ještě před Vaším stěhováním budu moct objednat. DL jsem už jednou úspěšne absolvovala před časem - jako jedinou dietu v životě. Důkladně jsem ji prostudovala, měsíc se psychicky i fyzicky připravovala (učila jsem se pravidelně jíst a odvykat si od některých jídel a naučila jsem se pít (alkoholik nejsem :-)) víno místo piva. Pak jsem to hravě zvládla.
Děkuji.
A.

Nechci Vám nikterak zasahovat do léčby, ale Tanakan je zcela neškodný a taktéž zcela neúčinný přípravek, který má zlepšovat to, co nikdy v mé praxi nezlepšil a že jsem to poctivě zkoušel dlouhé roky!
Jinak my se momentálně stěhujeme do podstatně modernějších prostor s kompletním logistickým zázemím. Klienti by to měli poznat tak, že naše služby budou od května flexibilnější, maximálně vstřícné vůči klientům a s minimálními výpadky v sortimentu.
S díky za věrnost a trpělivost, dr. Ryc

Pavla | 1. dubna 2014, 09:02

Dobry den, pane doktore,
poradte mi prosim, jak si mam nastavit delku jednotlivych fazi. Je mi 36 let, 2 deti - 4 a 1 rok, merim 164 cm a vazim 85 kg. Po prvnim diteti jsem pomoci dietalegre zhubla 10kg, ze 72 na 62kg, pak jsem hned otehotnela a takhle to dopadlo. Rada bych se dostala na 60 kg, mivala jsem i mene, ale chci byt realista.
Dekuji Vam za odpoved.

To je skoro na odborný dohled... Pokud jste ale jinak zdráva, tak se dejte do první etapy a zkuste vydržet jeden měsíc. Pak napište, jak na tom jste, a budeme to řešit dál. dr. Ryc

Petra | 31. března 2014, 23:28

Dobrý den pane doktore, byl tu dotaz na sojové maso,je možné v první etapě?
Jinak mám za 14 dní 2-3 kg dole (občas to lítá, ta zácpa no :-) ale chtěla bych ještě dvě dolů. A teprve pak bych šla do druhé fáze, když už se nehubne, pokud jsem správně pochopila. Nebo bych měla ještě pár dní v první etapě vydržet, ale přísněji ? Vynechat např. tyčinku dopoledne, jíst méně zeleniny atd ? Myslím, že je ještě co dávat dolů (tedy myslím tuku na těle) - co je sval, kůže a tuk rozeznám, nejsem anorektik, který chce zhubnout i na kostech :-)
Dnes má váha je 62,5 kg, výška 167cm, 31 let

Jako náhražka jednoho pravého jídla samozřejmě lze. Jinak myslím, že vše se vyvíjí tak, jak má, neměnil bych nic. Přešel bych pomalu do etapy číslo 2 a tam byl trpělivě aspoň měsíc. Pak dlouhodobě etapu číslo 3. Kdyby se to drhlo, tak dejte vědět a pořešíme to. dr. Ryc

Markéta | 31. března 2014, 18:12

DOBRÝ den, mohu v první etapě, když vařím rodině, ochutnávat? samozřejmě jen minimálně. ještě Vás prosím o informaci, je mi 39 let, měřím 169 a vážím 74 kg, chtěla bych zhubnout cca 6 kg. Jak má být pro mne dlouhá 1. etapa, 2. etapa a 3 etapa? předem moc děkuji za odpověd.

Trochu ochutnávat samozřejmě musíte! Co byste to byla jinak za kuchařku... ale opravdu jen trochu. Pro Vás jsou všechny etapy přesně tak dlouhé, jak uvádíme na našich www stránkách, tedy 10 dnů 1. etapy, 20 dnů 2. etapy a 30 dnů 3. etapy. A budete zase jako proutek! dr. Ryc

Diana | 31. března 2014, 11:56

Dobrý den, pane doktore, děkuji za radu ale bohužel mám všechno oblečení na 61 a ráda bych to dál nosila.....tak se pokusím projít vaši dietou. Mám však jednou nejasnost a to v počtě jídel v mém případě. Mám jíst tedy 3+1 nebo 4 sáčky. Jaký je v tom rozdíl. Mně to nevadí a klidně budu i na 4, ale co je víc efektivnější? Můžu v prví etapě i boloňské špagety a musli s 15 ml nízkotučného mléka? Na stránce jsem nenašla jaké sáčku jsou povolené pro kterou etapu. A kdy se dostaví první výsledky. Beru to 3 den a přibrala jsem 0,5 kfMoc děkuji za odpověď

To jsou ty ženský. Chápu Vás, i když ženská nejsem. To je prostě takový druh. Takže se musíme přizpůsobit situaci, to jest 3 proteiny a jedno pravé jídlo je pro Vás úplně OK! Takže určitě 3 + 1! Ty boloňské špagety či parmentier v 1. etapě jen 1 x obden. Ne častěji. Müesli nám do toho moc nepasují ( s výjimkou těch našich, proteinových), 15 ml nízkotučného mléka je taky moc....Obohacujeme nabídku o proteinové mléko, pak už to bude OK!
Nevažte se každý den, to se z toho zblázníte, výsledky se dostaví do týdne a jedno vážení za týden je úplně akorát. dr. Ryc

Diana | 29. března 2014, 19:50

Dobrý den pane doktore, chtěla bych se poradit ohledně mojí diety. Mám 35 let 2 děti a 64 kg, 174 KG. V poslední době jsem měla v práci hodně stresu a přibrala jsem 3 KG. Po porodu jsme se přes rok držela na 61. Jím hodně sladkého a ovoce no až teď jsem přibrala. Nezapnu kalhoty a v práci nevydržím v oblečení. Vše mě tlačí. Kolik dní a jakou alternativu by jsem měla mít aby jsem šla na 60 a udržela to. Moc děkuji za radu. Diana

Předně budete mít spíš 174 cm... Tak především: Je Vám 35 let, měříte 174 cm a máte dvě děti. To jest hmotnost 60 kg je podle mě příliš ostrá meta. To byl realistický cíl, když Vám bylo 25 let a měla jste nula dětí. Takže to musíme posunout na 63 kg a smířit se s tím. Projeďte třemi etapami přesně tak, jak to popisujeme na našich webových stránkách a bude to. A "cestou" se odnaučte jíst sladké. To je smrt. dr. Ryc

kamila | 27. března 2014, 14:51

Dobrý den,může se sojové maso?děkuji K.

Jako ekvivalent jednoho pravého jídla ano. dr. Ryc

Radka | 27. března 2014, 13:13

Dobrý den,
pane doktore, mám dotaz, potřebovala bych zhubnout 5kg. Věk 41, výška 166cm, váha 63kg. Jak na to? Musím dodržet všechny 3. etapy, Děkuji

Ano, bezpodmínečně. 10 dnů první. etapu, 20 dnů druhou a 30 dnů třetí. Pak bude vše OK a pokud u toho pochopíte zásady zdravého stravování, tak už nikdy nepřiberete. dr. Ryc

Jitka | 26. března 2014, 20:11

Dobrý večer, pane doktore,
je možno v I.fázi zcela vynechat pravé jídlo a konzumovat pouze přípravky dietalegre?
Děkuji za odpověď.

Ano, lze to tak provést, ale bez dozoru ne dlouho, protože přísná bílkovinná dieta tak, jak ji popisujete, vyžaduje některá nezbytná preventivní opatření (například doplňování minerálů a další). dr. Ryc

bodlakova Dana | 25. března 2014, 17:58

dobry den pane doktore mohla bych se prosím zeptat na vaši proteinovou dietu?co to obnaší atd,manžel trpi nadáhou pri 178cm vází 125kg predem moc děkuji za odpověd

Určitě pod odborným dozorem. Vyberte některé z našich center na www.medidiet.cz, odkaz KONTAKTY. My hubneme i jinačí kousky, ale chce to opravdu dohled. dr. Ryc

Kamila | 24. března 2014, 13:05

Dobrý den pane doktrore,
chtěla jsem se zeptat na produkt Shirataki - těstoviny z konjacové moučky, píše se 0kcl, 0g tuk, 0g sacharidů. Mám je z jednoho slovenského webu. Ještě jsem je zatím nezkusila, ale ptám se zda, se mohou při 1. fázi.
Dále se dotaz týká proteinového chleba, nemám k dispozici troubu, ale mám možnost si to u kamarádky upéct. Mohu si pak dva kousky dát např.na týden do mrazáku? (pokud ano, lze i jiné výrobky?) Na příbalových informací je: určeno k přímé spotřebě. Když si připravím např. Parmentier večer a budu ho mít k obědu druhý den.. problém není předpokládám. Jsou to banální otázky, ale raději se zeptám, tak se nečertěte :-)
A pokud bude ještě čas na poslední otázku: Nerozumím stále v informacích - nutriční hodnoty výrobky : jsou uvedeny sacharidy a z toho cukry. Když budu cucat bonbon, který je prodáván bez cukru (nutriční hodnoty jsou např. 2,6 g sacharidu a 0g cukru, u žvýkaček je to to samé) Teoreticky mohu vycucat kolik chci bonbonu a žvýkaček ? Asi mi to hlava nebere, budu si to musit "vyguglit" :-) budu mít špeky na zadku ze sacharidů nebo z cukru? Aby tělo fungovalo v tzv. ketoze, je třeba snížit příjem sacharidů. Někde níže jsem četla jeden dotaz kolik se může přijmout cca za den gramů sacharidů a taky se tam paní ptala na ty bonbony a žvykačky. Díky za trpělivost čtením mého dotazu. Pěkný den

No vy jste to zmastila všechno dohromady...¨
ad Shirataki) Nízkokalorických nudlí je spousta, většina Made in China. My potřebujeme kvalitní produkt, bez těžkých kovů, s garantovaným složením, atd. Testujeme jedny nudle, co jsou vyráběné v Japonsku a zatím se to jeví velmi dobře. Neumím posoudit konkrétní přípravek, o kterém píšete, protože ho neznám.
ad Proteinový chleba) Lze jej upéct a dát na mrazák, jako běžné pečivo. Není to žádná výživová hitparáda, ale budiž.
ad Parmentier) Ano, lze připravit na druhý den.
ad Sacharidy) To je na přednášku z biochemie. Obecně platí, že cukry nám vadí podstatně víc než sacharidy. Neznamená to ale, že budete žvýkat 500 bonbónů za dopoledne. Bonbón je odpornost, kterou obecně k ničemu nepotřebujete, ať už v ní cukry jsou nebo nejsou. dr. Ryc

Vladka | 24. března 2014, 11:14

Pane doktore jsem ve druhé etapě a měřím 164cm,váha nyní 66 kg,věk 46 let.Celozrnný chléb mám k snídeni mohu ho jíst i večer?Nebo raději zeleninový saláty aj.Děkuji.

Večer už ne, pouze salát. I ráno s ním opatrně. dr. Ryc

Vladka | 23. března 2014, 09:25

Přeji hezký den pane doktore mám dotaz ohledně konzumace 100% celozrnného chleba.Dietu držím 8 týden mám dole 9kg.Kolik plátků chleba mohu sníst za den?Děkuji.

Musíte mi toho napsat víc - výšku, věk, hmotnost a etapu, ve které se nacházíte. dr. Ryc

PAVEL | 22. března 2014, 14:11

Zdravím pane doktore.Jak profrčet vaší dietou s váhou 110kg,170cm,60 let. Děkuji Pavel

Nijak. Najít si centrum na www.medidiet.cz a nechat se vést. To je obezita jako hrom a chce to odborný dohled. dr. Ryc

Poradna

Chci odebírat newsletter