Poradna

MAREK | 22. března 2014, 14:09

DOBRÝ DEN, RÁD BYCH SE ZEPTAL JAK JE TO U TÉTO DIETY SE SÝRAMA BALKÁNSKÝ,WEIT S ROSTLINNÝM OLEJEM,JADEL
MŮŽOU SE SYPAT V MINIMÁLNÍM MNOŽSTVÍ NA ZELENINOVÝ SALÁT?
DĚKUJI MAREK

klára | 22. března 2014, 14:05

Dobrý den pane doktore,jsem po operaci menisku a mám zhubnout. Ráda bych se zeptala kdy začít s dietou když si aplikuji si injekčně warfarin Po zákroku jsem od 24.2. injekce mám do konce března.
52 let,160 cm, 98 kg.
Je mi jasné že musím zhubnout aspon 30kg. Stačilo by mi 20kg ůspěšných.PORADÍTE MI? Děkuji Klára

Petra | 20. března 2014, 21:42

Dobry den,
chtela jsem zeptat, zda planujete do online objednavky pridat napr. program na 14-28 dní, kde by byly již vybrane jidla. Kupuji si to jak se mi zachce a nekdy v tom mam zmatek, pak mi zase neco chybi nebo to dlouhodobe nemate na sklade. Dekuji

Marie | 19. března 2014, 20:55

Dobrý den,
bylo mě řečeno, že se smí mozzarella. Chtěla bych se zeptat, zda je to pravda a případně v které etapě ji lze jíst. Děkuji.
Marie

Marcela | 19. března 2014, 17:43

Dobrý den pane doktore,
moc vám děkuji za vaši dietu, věk 40 - 5 týdnů - 5 kg dole - bez hladu.
Vřele doporučuji.

Kristýna | 18. března 2014, 18:46

Dobrý den pane doktore, mám dotaz ohledně sušeného masa, jmenuje se to Jerky a s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuku. Je povoleno např. v první etapě? 2) Jaké množství sacharidů můžeme za den přijmout, aby se tělo udrželo v tzv. ketóze? Jedná se mi o to, že žvýkám žvýkačky, bez cukru, ale přesto sacharidy obsahují, např. i cucavé bonbóny od Vivil bez cukru (nějaké malé množství se uvádí, ale je to do 1gramu) Když můžeme přislazovat umělým sladidlem např. aspartmanem, tak tyto výrobky to "bez cukru" to obsahují.Jak moc škodí při této dietě? Děkuji za odpověď

Jitka | 18. března 2014, 13:56

Dobrý den pane doktore,
držím již 5 týdnů vaši dietu, 3 týdny první fázi a dva týdny druhou. Po třech týdnech jsem zhubla 5 kg a po přechodu do druhé se váha úplně zastavila.
Je mi 43 let, výška 176cm, začínala jsem na váze 85,5, nyní mám 80,5.
Můžete mi prosím poradit, jak dál? Chtěla bych se dostat na váhu kolem 72kg.
Děkuji

Jitka Maternová | 18. března 2014, 08:56

Dobrý den pane doktore,
tento týden budu začínat Vaší dietu a chci se ještě na něco zeptat. Je mi 50 let měřím 174 cm a momentálně se má váha vyšplhala dokonce až na 93 kg. Za posledních 10 let je to téměř o 20 kg. Přitom jsem člověk, který se poměrně hýbe a jím zdravě. Velmi mne to mrzí. Nevím, zda by mohl event.mít vliv na přírůstek váhy přípravek Symbicort 400, který užívám na astma. Ale preventivně jen jeden vdech. Každopádně na dietu najedu a chci se zeptat, vzhledem k tomu, že bych potřebovala shodit min.15 kg, zda mám denně jíst 4 proteinová a jedno pravé jídlo, nebo jen 3+1. A jestli nemám v té první fázi se snažit zůstat déle než 2 týdny. A ještě jsem se nikde nedočetla, zda se má jíst v pravidelných tříhodinových intervalech, nebo na tom zase až tak nezáleží. Děkuji za Vaši odpověď.

sue | 17. března 2014, 23:03

Dobrý den, chci se zeptat, je dobrý protein vhodný na proteinovou dietu? http://www.fitness4u.cz/24-proteiny-75-a-vice-bilkovin/1999-extrifit-cfm-instant-whey-80-2270g.html#v=23

Petra | 17. března 2014, 19:53

Dobrý den pane doktore, děkuji za odpověď na předchozí dotaz. Ale zapomněla jsem se zeptat, co se týká bílkovin - je psáno, že tělo má dostat 90g kvalitních bílkovin. Nevím, zda jsem to četla na Vašich stránkách, ale počítá se to také dle váhy člověka. Je tam nějaký koeficient (který si teď nepamatuji) x váha? Mě třeba vychází nižší číslo než 90g. Ale to bych asi nějak moc neřešila. Jaký vliv má spíše více bílkovin za den,např. více než těch 90g. Pro info znovu 31 let, 167 cm, teď už po šesti dnech 63,4kg (původně 65kg) Děkuji za odpověď. Petra

Monika | 17. března 2014, 18:48

Dobrý den, prosím na kolik bych měla zhubnout (kolik je moje ideální váha)? Přístroj mi naměřil 30kg tuku. 34 let, 164 cm, 82 kg, dvě děti, nesportuji. Začínám fázi 0.

Tereza | 15. března 2014, 19:23

Dobrý den pane doktore,chtěla bych se zeptat jestli je lepš nejdříve zhubnout a pak cvičit a nebo hubnout a cvičit zároveň?

Petra | 14. března 2014, 09:50

Dobrý den pane doktore,
chtěla bych se zeptat, zda mohu jíst v první etapě pouze instantní přípravky a vynechat "pravé jídlo" a jednou za čas, když mám vyšší výdej - chodím cvičit a je hlad, tak sním o jeden přípravek na víc? Děkuji za odpověď.
S dietou začínám, věk 31, výška 167, váha 65kg (optimálně se cítím velmi dobře při 61-62kg, ale cílem je udržet 59-60kg)
Děkuji za odpověď. Petra

Monika | 12. března 2014, 13:31

Dobrý den pane doktore,
Je možné přípravek catch&fat rozpustit v troše vody, nebo se musí sypat do pusy? Děkuji za odpověď.

Adela | 12. března 2014, 11:12

Pane doktore, je mě 45 roků, měřím 170 cm, dietu jsem nikdy žádnou nedržela. Vážím 67 kg, stačilo by mě zhubnout tak 5-7 kg, mám zájem o pozvolnější úbytek váhy s touto dietou.
Prosím o vaše doporučení. Děkuji předem.

Jana | 11. března 2014, 22:27

Dobrý deň.
Pán doktor chcem sa opýtať ,ak užívam liek na štítnu žlazu EUTHYROX môžem
redukovať nadváhu pomocou bielkovynovej diety

Martina | 10. března 2014, 19:34

Dobrý den pane doktore,absolvovala jsem 1. etapu 4+0-14dnů,2.etapu 3+1=28dmů a od soboty mám přejít do etapy 2+2=56dnů.Zhubla jsem 7kg je mi 44let,157cm a nyní vážím 63kg..Chci se zeptat zda mám šanci v této závěrečné fázi zhubnout ještě nějaké to kilčo.Děkuji za odpovědˇ´.

Radka | 10. března 2014, 07:41

Dobrý den,
můžu použít jako jedno normální jídlo vývar z kuřecích hřbetů se zeleninou? Masa do celého hrnce jsou tak dvě hrsti. Vývar je bez bujonu, pouze osolený. Zelenina květák, celer, žampiony a trochu hrášku. Mám pocit, že mi to ruší ketózu a zastavuje hubnutí, ale nevím proč. Možná dělám chybu někde jinde a toto jídlo je ok...
Děkuji a přeji hezký den.

Ivana | 7. března 2014, 11:36

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, kdy mohu nasadit měsíční proteinovou dietu, když dne 28.2.2014 jsem byla na operaci odebrání dělohy vajěcníků. Děkuji za odpověď.

N/A | 6. března 2014, 17:46

Dobrý den, je mi 20 let, měřím 172 a vážím 80 kilo. Mám příšerně rozhozený metabolismus, před pár lety jsem držela lehce drastické dieta, skoro s žádným příjimem. Chtěla bych se zeptat, zda mi tato dieta nastartuje metabolismus, když ji budu držet, jak je na vašich stránkách uvedeno, první fázi 3 týdny a tak dále? Nastartuje mi tato dieta metabolismus, takže budu schopna zhubnout zdravým životním stylem a pohybem? Nebo co byste mi doporučil? Předem děkuji za odpověd´ :)