Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Jitka | 18. března 2014, 13:56

Dobrý den pane doktore,
držím již 5 týdnů vaši dietu, 3 týdny první fázi a dva týdny druhou. Po třech týdnech jsem zhubla 5 kg a po přechodu do druhé se váha úplně zastavila.
Je mi 43 let, výška 176cm, začínala jsem na váze 85,5, nyní mám 80,5.
Můžete mi prosím poradit, jak dál? Chtěla bych se dostat na váhu kolem 72kg.
Děkuji

Čili je to přesně tak, jak to popisujeme. Ve 2. etapě už se nehubne, nebo pouze minimálně, přesto je - z hlediska trvalého udržení redukované tělesné hmotnosti - etapou vůbec nejdůležitější. Vraťte se do etapy číslo 1 a setrvejte tam až do dosažení hmotnosti 74 kg. dr. Ryc

Jitka Maternová | 18. března 2014, 08:56

Dobrý den pane doktore,
tento týden budu začínat Vaší dietu a chci se ještě na něco zeptat. Je mi 50 let měřím 174 cm a momentálně se má váha vyšplhala dokonce až na 93 kg. Za posledních 10 let je to téměř o 20 kg. Přitom jsem člověk, který se poměrně hýbe a jím zdravě. Velmi mne to mrzí. Nevím, zda by mohl event.mít vliv na přírůstek váhy přípravek Symbicort 400, který užívám na astma. Ale preventivně jen jeden vdech. Každopádně na dietu najedu a chci se zeptat, vzhledem k tomu, že bych potřebovala shodit min.15 kg, zda mám denně jíst 4 proteinová a jedno pravé jídlo, nebo jen 3+1. A jestli nemám v té první fázi se snažit zůstat déle než 2 týdny. A ještě jsem se nikde nedočetla, zda se má jíst v pravidelných tříhodinových intervalech, nebo na tom zase až tak nezáleží. Děkuji za Vaši odpověď.

Postačí nám 3 + 1, ale určitě ne 2 týdny. Spíš 2 měsíce. Intervaly mezi jídly jsou jasně dané označením snídaně - oběd -.svačina - večeře. Vzhledem k Vašemu věku bych určitě doporučil po celou dobu 1 etapy (3 + 1) užívat přípravek DIETALEGRE FEMININE EQULIBRIUM v dávce 1 kapsle ráno a 1 kapsle večer. Odstíní nám to hormonální pozadí, které může mít ve Vašem případě na nadváhu ne právě zanedbatelný vliv. dr. Ryc

sue | 17. března 2014, 23:03

Dobrý den, chci se zeptat, je dobrý protein vhodný na proteinovou dietu? http://www.fitness4u.cz/24-proteiny-75-a-vice-bilkovin/1999-extrifit-cfm-instant-whey-80-2270g.html#v=23

Proteiny používané pro body building jsou pro účely bílkovinné diety naprosto nevhodné a nezhubnete s nimi. dr. Ryc

Petra | 17. března 2014, 19:53

Dobrý den pane doktore, děkuji za odpověď na předchozí dotaz. Ale zapomněla jsem se zeptat, co se týká bílkovin - je psáno, že tělo má dostat 90g kvalitních bílkovin. Nevím, zda jsem to četla na Vašich stránkách, ale počítá se to také dle váhy člověka. Je tam nějaký koeficient (který si teď nepamatuji) x váha? Mě třeba vychází nižší číslo než 90g. Ale to bych asi nějak moc neřešila. Jaký vliv má spíše více bílkovin za den,např. více než těch 90g. Pro info znovu 31 let, 167 cm, teď už po šesti dnech 63,4kg (původně 65kg) Děkuji za odpověď. Petra

Lidský organismus není matematická rovnice. Tak by si to představují jen idioti z vedení Evropské unie, pro které je synonymum slova člověk slovo kus ( a ještě k tomu úplně debilní kus, protože jednotku vytvořili podle sebe a svých mentálních kvalit). Vám postačí do 1. etapy 3 proteinová a 1 pravé jídlo. Dál to neřešte. dr. Ryc

Monika | 17. března 2014, 18:48

Dobrý den, prosím na kolik bych měla zhubnout (kolik je moje ideální váha)? Přístroj mi naměřil 30kg tuku. 34 let, 164 cm, 82 kg, dvě děti, nesportuji. Začínám fázi 0.

20 kilo dolů. To je úplně jednoduchý. dr. Ryc

Tereza | 15. března 2014, 19:23

Dobrý den pane doktore,chtěla bych se zeptat jestli je lepš nejdříve zhubnout a pak cvičit a nebo hubnout a cvičit zároveň?

To závisí na výchozí hmotnosti... Pro stodvacetikilovou bečku platí, že nejdřív redukovat a pak cvičit, pro mírnou redukci platí, že redukovat a současně cvičit. Pro oba případy pak platí, že trvale udržet redukovanou hmotnost lze jen tehdy, pokud se naučíme hýbat skutečně pravidelně. dr. Ryc

Petra | 14. března 2014, 09:50

Dobrý den pane doktore,
chtěla bych se zeptat, zda mohu jíst v první etapě pouze instantní přípravky a vynechat "pravé jídlo" a jednou za čas, když mám vyšší výdej - chodím cvičit a je hlad, tak sním o jeden přípravek na víc? Děkuji za odpověď.
S dietou začínám, věk 31, výška 167, váha 65kg (optimálně se cítím velmi dobře při 61-62kg, ale cílem je udržet 59-60kg)
Děkuji za odpověď. Petra

Ano, lze to provést tak, jak píšete. dr. Ryc

Monika | 12. března 2014, 13:31

Dobrý den pane doktore,
Je možné přípravek catch&fat rozpustit v troše vody, nebo se musí sypat do pusy? Děkuji za odpověď.

Musí se sypat do pusy. Jinak to nefunguje. dr. Ryc

Adela | 12. března 2014, 11:12

Pane doktore, je mě 45 roků, měřím 170 cm, dietu jsem nikdy žádnou nedržela. Vážím 67 kg, stačilo by mě zhubnout tak 5-7 kg, mám zájem o pozvolnější úbytek váhy s touto dietou.
Prosím o vaše doporučení. Děkuji předem.

Máte skoro normální hmotnost... Zkuste 10 dní 1 etapy, 20 dnů 2. etapy a 30 dnů 3. etapy, tedy přesně tak, jak je to popsané na našich webovkách. dr. Ryc

Jana | 11. března 2014, 22:27

Dobrý deň.
Pán doktor chcem sa opýtať ,ak užívam liek na štítnu žlazu EUTHYROX môžem
redukovať nadváhu pomocou bielkovynovej diety

Ano, lze bez problémů. dr. Ryc

Martina | 10. března 2014, 19:34

Dobrý den pane doktore,absolvovala jsem 1. etapu 4+0-14dnů,2.etapu 3+1=28dmů a od soboty mám přejít do etapy 2+2=56dnů.Zhubla jsem 7kg je mi 44let,157cm a nyní vážím 63kg..Chci se zeptat zda mám šanci v této závěrečné fázi zhubnout ještě nějaké to kilčo.Děkuji za odpovědˇ´.

Už moc ne, to je spíš etapa určená na zafixování redukované hmotnosti a jako taková je vůbec nejdůležitější ( buďte, prosím, velmi trpělivá).Doporučoval bych to dokončit a pak to, cca po měsíci, celé zopakovat, ale ve zkrácené verzi (10 - 20 - 30 dnů). Mělo by to tak být OK. Držím palce. dr. Ryc

Radka | 10. března 2014, 07:41

Dobrý den,
můžu použít jako jedno normální jídlo vývar z kuřecích hřbetů se zeleninou? Masa do celého hrnce jsou tak dvě hrsti. Vývar je bez bujonu, pouze osolený. Zelenina květák, celer, žampiony a trochu hrášku. Mám pocit, že mi to ruší ketózu a zastavuje hubnutí, ale nevím proč. Možná dělám chybu někde jinde a toto jídlo je ok...
Děkuji a přeji hezký den.

Bohužel nelze. Vývar z masa je příliš tučný a příliš kalorický. To je ta chyba. dr. Ryc

Ivana | 7. března 2014, 11:36

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, kdy mohu nasadit měsíční proteinovou dietu, když dne 28.2.2014 jsem byla na operaci odebrání dělohy vajěcníků. Děkuji za odpověď.

Jasný, to s tím nemá souvislost. dr. Ryc

N/A | 6. března 2014, 17:46

Dobrý den, je mi 20 let, měřím 172 a vážím 80 kilo. Mám příšerně rozhozený metabolismus, před pár lety jsem držela lehce drastické dieta, skoro s žádným příjimem. Chtěla bych se zeptat, zda mi tato dieta nastartuje metabolismus, když ji budu držet, jak je na vašich stránkách uvedeno, první fázi 3 týdny a tak dále? Nastartuje mi tato dieta metabolismus, takže budu schopna zhubnout zdravým životním stylem a pohybem? Nebo co byste mi doporučil? Předem děkuji za odpověd´ :)

To je těžko soudit bez znalosti konkrétního případu... Naše dieta Vám nenastartuje metabolismus. To není skútr, co naskočí na první našlápnutí. Pokud se Váš problém blíží tomu, čemu v psychiatrii říkáme "porucha příjmu potravy", pak by to chtělo odborný dozor. Můžeme se o Vás postarat, stačí říci. dr. Ryc

Zuzana | 5. března 2014, 10:27

Dobrý den pane doktore,
chci se zeptat, zda je opravdu nutné střídat sladký a slaný den, nemohu dietu držet jen na dnech slaných, tedy dvakrát denně slaný a jeden sladký přípravek? Děkuji moc za odpověď

Lze, jak píšete. dr. Ryc

DENISA | 4. března 2014, 08:56

DOBRÝ DEN PANE DOKTORE, CHTĚLA JSEM SE ZEPTAT JAK JE TO Z PROTEINOVOU DIETOU PRO LIDI, KTEŘÍ MAJÍ NEMOCNÉ LEDVINY A NEMOHOU KONZUMOVAT PŘÍLIŠ MOC BÍLKOVIN. JEDNÁ SE O POLYCISTOZA LEDVIN..
DĚKUJI VÁM PŘEDEM ZA VAŠI ODPOVĚD. DENISA

Lze, ale pouze pod lékařským dohledem, tedy ne v rámci samoléčby. dr. Ryc

Saša | 4. března 2014, 00:05

Dobrý den,
chtěla bych si objednat vafle, kdy budou na skladě?
Děkuji

Už, už...Team Dietalegre

Jitka | 3. března 2014, 21:44

Dobrý den pane doktore, držím již 3 týdny vaši dietu. Nyní jsem objednána na kolonoskopii před kterou mám držet dietu. Které vaše produkty mohu?Jsou vhodné smoothie a polévky?Jsem v 1.fázi.

Jde nám o bezezbytkovou stravu, což je přesně případ naší diety. Takže OK. dr. Ryc

Jiří Kubálek | 3. března 2014, 20:17

Dobrý den, mám výtečné zkušenosti s dokumentováním jídelníčku na portále kaloricketabulky.cz - řada z nás, co drží Vaši dietu jej využívá také, soudě podle toho, že v databázi potravin jsou i přípravky Dietalegre. Velmi bych rád Vás požádal o doplnění nutričních hodnot na vašich stránkách v Seznamu přípravků u některých produktů včetně doplnění seznamu na plnou nabídku, moc by nám to všem jistě pomohlo.

To, že nás někdo někam napsal (bez našeho vědomí) ještě neznamená, že to naši klienti čtou. Nehodlám tedy nic nikam doplňovat. My máme program redukce postavený svébytně a tvrdím, že když ho bude zdravý člověk dodržovat, tak zhubne. Připisováním našich přípravků do jakýchkoliv tabulek utíkáme od celého konceptu ketogenní diety a pacientovi v tom děláme guláš. Navíc naše dieta nefunguje přes počítání kalorií. Kalorie počítají buď ti, kteří to jinak neumí nebo neurotici, kteří si myslí, že všechno je to o kaloriích. Kalorický přísun musíte snížit u každé diety a přesto většina z nich buď nefunguje, nebo dává podstatně horší výsledky, než ta naše. dr. Ryc

Marek | 1. března 2014, 16:44

Dobrý deň .
Pán doktor je vhodná pre mňa bielkovinová diéta ak som pred dvoma rokmi prekonal
rakovinu semeníkov a limfatických uzlín.Po preliečení chemoterapiou som dav roky
bez pozitívneho nálezu. Mám 25 rokov výška 175 váha 92 kg.
Za odpoveď ďakujem.

Ano, bez problémů lze. dr. Ryc