PROTEINOVÁ DIETA
25 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Poradna

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 19. listopadu 2012, 19:11


Dobrý den, pane doktore, úspěšně jsem zhubla s Medidiet za poslední rok 15 kg, ale "zlobila jsem" a přibrala jsem teď za tři měsíce zpět 5 kg, přičemž jsem původně chtěla dát dolů celkem 20 kg. Takže vlastně nyní začínám znovu a tudíž chci dát ten rozdíl - tj. 10 kg. To ale není podstatné,to je jen informativní.... :-) Dotaz: jaký je rozdíl mezi Medidiet a Dietalegre? Nyní jsem si pročetla stránky zde na Dietalegre a zjišťuji, že zde je v 1. fázi doporučené jedno "normální jídlo", což u Medidiet nebylo - tam je to až od druhé fáze. Produkty dostávám "namíchané" od výživářky dle toho, co si objednám - resp. co má v nabídce(namíchané jak Medidiet tak Dietalegre), takže jsem z toho teď trochu zmatená, co vlastně mám v 1. fázi jíst x nejíst - produkty nakombinované od obou firem a normální jídlo ano? nebo jen jednu produktovou řadu (Medidiet bez normálního jídla a Dietalegre s jedním normálním jídlem?). V sobotu jsem začala znovu a zatím bez normálního jídla, jen jsem se spletla a dala si kedluben dva dny za sebou... Děkuji za odpověď. Olina

1) Dietalegre i Medidiet jsou jako bratr a sestra. Program MEDIDIET je navržen jako přísná bílkovinná dieta pro redukce pod odborným dohledem, včetně interně nemocných pacientů, zatímco DIETALEGRE je koncipován jako redukční program k "samoléčbě". Produkty jsou ale srovnatelné, byť jsou výrobci zcela odlišní. Takže výživářka je může skutečně kombinovat bez jakéhokoliv negativního dopadu na průběh redukce.
2) Pokud jste na 2. fázi programu MEDIDIET, což odpovídá 3 proteinovým + 1 pravému jídlu ( což bych ve Vašem případě považoval vzhledem k menší redukci za správně zvolené schéma), pak během ní můžete jíst buď jídla MEDIDIET nebo DIETALEGRE (nebo mix složený z obou dvou dle Vašich chuťových preferencí) s následujícím omezením: Tyčinku maximálně 1 x denně, špagety NEBO parmentier (DIETALEGRE) maximálně 1 x za dva dny. Složení pravého jídla i seznam povolených druhů zeleniny je u obou diet stejný.
Snad jsem Vám to alespoň trochu objasnil. dr. Ryc

N/A | 18. listopadu 2012, 22:06


Dobrý večer, co mi může pomoci na velmi velmi suchou až šupinatou kůži?
děkuji Jana

V rámci diety nebo obecně? dr Ryc

N/A | 17. listopadu 2012, 20:57


Doplnění k Gelatina plus - píšou to tam :-). Spíš mě zajímal Váš názor na ty sacharidy. Děkuji za odpověď.

Z hlediska sacharidů a konzumovaného denního množství přípravku v tom problém nevidím. dr. Ryc

N/A | 16. listopadu 2012, 08:57


Dobrý den,může se prosím brát Gelatina plus maritime? Sice je tam Ca i Mg, ale na 9 kapslí jsou 2g sacharidů. Sportuji již několik let a mám celoživotně problémy s nehty a vlasy. Děkuji.

Jak tenhle přípravek souvisí s vlasy mi tedy není vůbec jasné... dr Ryc

N/A | 13. listopadu 2012, 19:56


Dobrý den pane doktore,chtěla bych se zeptat.Včera jsem byla u lékaře který mi diagnostikoval zánět v cévách.Dostala jsem samozřejmě hormonální mast ,ale také lék který se nazývá hormon ze skupiny glukokortikoidů(PREDNISON).Mám obavy ,abych si tím lékem nepokazila všechno to co jsme začala s vaší protejnovou dietou.Děkuji za odpověď.

Záněty žil se takhle léčí. Pokud budete užívat prednison krátkodobě, pak se nestane nic. Problémy nastávají při dlouhodobějším užívání, což by ale neměl být Váš případ. Pro omezení rizika recidivy máme takový šikovný přípravek. Měl by být v nabídce na DIETALEGRE do konce roku.dr. Ryc

N/A | 12. listopadu 2012, 21:15


Dobrý den, je možné kombinovat vaše jídla s protiexpres?
Děkuji za odpověď, M.

Ano, bez problémů.

N/A | 12. listopadu 2012, 17:45


dobrý den, nechystáte nějakou vánoční akci? třeba k objednávce nad určitou částku dáreček v podobě jednoho proteinového jídla zdarma? díky za info...

Ano, vypukne to od 1/12/2012. Team DIETALEGRE

N/A | 8. listopadu 2012, 21:32


Je neco co muzu pres den jen tak zobat? Co treba susena jablka? Jsem ve druhe fazy

Sušená jablka nelze. Připravujeme něco neškodného a současně proteinového k zobání, mělo by to být již brzy. TEAM DIETALEGRE

N/A | 8. listopadu 2012, 21:17


Muzu ve treti fazi kroupy?

V rozumné míře ano (= ekvivalent jednoho kopečku rýže). dr. Ryc

N/A | 8. listopadu 2012, 21:06


Vadi moc, kdyz v polovine druhe faze zhresim a snim za den treba tri mensi jablka?mam hroznou chud na sladke. Ktere ovoce je nejmensi prohresek?

Tři jablka jsou moc. Pokud redukce postupuje dobře, můžete si dát MAXIMÁLNĚ 1 ks menšího ovoce denně, nejlépe dopoledne. Pokud by se rychlost redukce zpomalila, pak jen 1 x obden. dr. Ryc

N/A | 8. listopadu 2012, 20:11


Dobrý vecer, muzu avokado a pomelo k vasi diete?! Děkuji iva

V 1. etapě ne, ve 2. etapě obden (jedno nebo druhé), nejlépe k dopolední svačině. dr. Ryc

N/A | 7. listopadu 2012, 14:12


dobrý den,zajímal by mě váš názor na toto http://www.chipspraha.cz/nase-produkty.html a zda jsou chispy přípustné pro DL?

Já z toho nevyčtu složení, takže nevím. Dr Ryc

N/A | 6. listopadu 2012, 20:34


Dobrý den pane doktore, jsem bohužel nedisciplinovaný pacient, takže znovu mám zájem o proteinovou dietu a vaše nabízené přípravky, chci zhubnout 8 kg. Mám velmi dobré zkušenosti s vašim kontaktním centrem v Ostravě, které mi před lety pomohlo zhubnout rovněž 8 kg. Bylo fajn, že mi nabídli různé kombinace jídel a nemusela jsem nakupovat celá balení. Ale nedávno jsem toto centrum navštívila a chtěla jsem pouze nakoupit proteinové přípravky a dodržovat dietu podle instrukcí, které uvádíte na těchto stránkách, jenže v mi ve centru v Ostravě chtěli naúčtovat kromě nákupu za proteinové přípravky také poplatek za "vstup", tento poplatek nebyl nejmenší 1.500,- Kč, při tom jsem je upozornila, že se jedná pouze o nákup přípravku, bez budoucího dohledu a kontrol. Asi je to v pořádku, ale je škoda, že tímto způsobem odrazují pacienty, kteří by rádi udělali totéž co já. Děkuji za odpověď. Ingrid.

Tak si přípravky kupte na internetu (dietalegre) a je po problému. Přesně pro takové pacienty jako jste Vy, jsme tuto možnost zřídili. dr. Ryc

N/A | 6. listopadu 2012, 20:09


Dobrý den,
jsem žena - 41 let,174cm,80kg. Šestnáct dní jsem v 1.etapě diety. Jím 4 či 5 proteinových jídel + někdy povolenou zeleninu. Piju bylinkový nebo roibos čaj. Neporušuji. Jen třikrát jsem si "na cesty" vzala místo "tekutého jídla" slanou a sladkou tyčinku (v 1.etapě by se jíst neměly?). Necvičím (jen lehké rehab.cvič. - doléčuji vyhřezlou plotnu), začala jsem chodit plavat (zatím jen párkrát - hodinu intenzivního plavání). Přišla jsem za těch 16 dní pouze o 3 kg, zdá se mi to málo, jinak se cítím dobře. Ráda bych přešla do 2.etapy, ale obávám se, že nebudu hubnout vůbec. Máte pro mne nějakou radu? Olga

Ano. Jíte těch proteinových jídel (vzhledek k Vašim mírám) zbytečně moc. Postačí 3 proteinová jídla + povolené druhy zeleniny (povinně). Mělo by se to tím vyřešit. Pozdravuji, dr. Ryc
PS: Rychlost redukce 3 kg za 16 dnů není pomalá, to je úplně akorát. Hlavně projděte trpělivě všemi etapami a neuspěchejte návrat k normálnímu stravování.

N/A | 5. listopadu 2012, 21:22


Pane doktore, já vím, že sem můj dotaz nepatří, ale moc by mě zajímalo, jestli i vy jste měl někdy problémy s nadváhou? Také by mě zajímalo, jakou stravu jíte vy? Moc děkuji za odpověď. Eva

S nadváhou jsem neměl nikdy problémy. Občas si střihnu takovou detoxikační kúru, ale není to kvůli nadváze. K dietám mě přivedl před dvaceti lety můj starší kolega, praktický lékař ve Francii, u kterého jsem se učil na doktora, když jsem zjistil, že po absolvování fakulty vím o medicíně úplný kulový. Ze začátku mě tlustí vadili, měl jsem k nim zvláštní druh mladické averze, nebral jsem je moc vážně. Postupně se z nich stali moji největší oblíbenci. Takže never say never. Já jinak dělám od rána do večera s lidmi, co jsou padlí na hlavu a ve srovnání s nimi jsou tlusťoši úplný balzám na duši. Jsou totiž tak zvláštně existenciálně nešťastní a tak to zažíraj.
Co se týče stravování, nemám žádný specifický jídelníček, skoro nejím maso, ale ne kvůli svému zdraví, nýbrž proto, že považuji zvířátka za naše bratry a nemyslím si, že bychom je měli žrát, když nemusíme. Když mi ale někdo dá na talíř kus masa, tak to sním, protože mě babička vždycky fackovala, když jsem něco nedojedl a říkala, že jídlo máme od Pána Boha a máme za něj být vděční. Třeba takové hovězí nebo vepřové jsem naposledy jedl někdy před deseti lety.
Končím, jdu si vzít nějaké prášky na hlavu. MRyc

N/A | 1. listopadu 2012, 19:39


Dobrý den chtěla bych se zeptat,dnes končím první fázi vaší protejnové diety.První fáze trvala 14 dní.Chci se zeptat jestli se něco stane když budu ještě třeba 4 dny pokračovat v první fázi. Děkuji za odpoveď.

Nestane se vůbec nic.Lze. dr. Ryc

N/A | 31. října 2012, 15:13


můžu bonbony ricola?
http://www.lekarna.cz/ricola-cerny-bez-40g-bez-cukru/#utm_source=zbozi.cz

Dejte pokoj s takovýma blbostma. K čemu,proboha, potřebuje dospělý člověk bonbón? Přijde mi to jako dotaz typu: Mohu při dietě dudat dudlík s malinovou příchutí? Obecně platí, že bez cukru = možné, ale mě bonbóny přijdou jako něco tak infantilního, že se mi to nechce schvalovat! Vždyť to dudáte jako děcko cecek. MRyc

N/A | 30. října 2012, 10:42


Dobrý den,

jen bych se chtěla zeptat momentálně jsem zhubla a chtěla bych začít jíst normálně,jak se mám stravovat,abych znovu nepřibrala? A ještě se zeptám zda když budu pár dní doma odpočívat,tak jestli nebude váha stoupat bojím,že když se nehýbu nebo budu jen pár dní v naprostém klidu,tak půjde váha nahoru?Myslím si,že asi není možné nějak přibrat za pár dní odpočinku..předem děkuji za odpověď

1) Přečtěte si popis 3. etapy, to je de facto návod na celoživotně vyvážené stravování bez rizika opětovného přibrání. Konkrétně je to pod odkazem HUBNUTÍ VE TŘECH ETAPÁCH a pododkazem JAK ZNOVU NEPŘIBRAT.
2) Když jste v klidu a jic neděláte, tak tomu musíte přizpůsobit energetický příjem, to jest velmi ho omezit. Je to jako když jedete pomalu a úsporně v autě, tak Vám to míň bere a nemůžete to tam rvát jak do nebožky. Takže málo pohybu = málo benzínu. Všechno se to jmenuje PRVNÍ TERMODYNAMICKÁ VĚTA, tedy zákon o zachování energie. ENERGII NELZE VYROBIT ANI ZNIČIT, LZE JI TOLIKO PŘEVÉST V JINOU FORMU ENERGIE. Tlusťoši se nám opakovaně snaží dokázat, že tato poučka ze 7. třídy ZDŠ neplatí. To jest jedí jako protržení a pak se diví, že přibírají. dr Ryc

N/A | 29. října 2012, 04:51


Dobrý den, smím ve 3.etapě jako povolenou přílohu jáhly a bulgur? Děkuji Romana

Obojí ano.

N/A | 28. října 2012, 20:28


dobrý den, můžu ovocné tic tac? v tic tac je cukr...ale niže v diskusy jsem četla, že proti tic tac nic nenamítáte...díky za info

Potřebujeme to bez cukru.