N/A
|
2. prosince 2012, 06:42
Dobry den,rada bych se zeptala zda pokud chci zhubnout 5-6 kg je nejaka kratsi verze diety a zda mohu misto jidel pouzivat napoje(jsou moc dobre) mango,jahoda atd... A to i pokud s dietou prestanu (jako udrzovaci kuru)?V pripade,ze bych chtela planovane otehotnet musim byt "cista" bez dietnich dobrot a jaky cas mesic,dva..pred otehotnenim?dekuji a preji krasne svatky
Kratší verze diety by vypadala takto: 7 dnů 1. etapa (3 proteinová jídla + 1 pravé), 14 dnů 2. etapa (2 proteinová jídla + 2 pravá) a libovolně dlouhou dobu 3. etapa (1 proteinové jídlo + 3 pravá)¨. Pokud otěhotníte během 3. etapy, tak se nestane nic.
Co se týče druhů proteinových jídel, tak forma je nám lhostejná (nápoj, polévka, palačinka, atd), pouze v 1. etapě je potřeba, aby alespoň jedno ze tří jídel bylo slané. Budeme držet palce, kdyby cokoliv bylo nejasné, tak se klidně ptejte, dr. Ryc