Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Lucie | 14. ledna 2014, 20:57

Dobrý den pane doktore, je mi 23 let a po vánočním hodování jsem nabyla na 80 kg při výšce 175 cm. Již dříve jsem se vyšplhala na tuto ohavnou váhu a vím, že 5 kg půjde dolů velmi rychle, to mi jde i bez velkých diet. Velmi ráda bych se dostala pod 70 kg. Bude mi stačit 1. fáze 3 týdny, 2. fáze 6 týdnů a třetí 12 týdnů? Nastavila jsem si 4 Vaše jídla a jedno svoje.

Dále řeším dilema s jídlem mnou připraveným. Maso jím jen sporadicky, tak jednou do týdne a mléčné výrobky vůbec nejím, Nemám tedy jak nahradit jogurty, sýry a tak.

Stačí jako večeře (první 4 jídla kvůli zaměstnání plánuji Vaše přípravky) pouze zelenina?

Mělo by to stačit tak, jak píšete. Maso jíst nemusíte ( nahraďte rybou nebo tofu) a mléčné výrobky také ne ( ty nahrazovat nemusíte, protože jsou pro dospělý organismus k ničemu). Budu držet palce, dr. Ryc

Saša | 14. ledna 2014, 17:24

Ráda bych se zeptala, kdy budou na skladě wafle.
Jsem sice již po dietě, která je opravdu skvělá, ale
udržuji se proteinovou snídaní a wafle mi došly.
Děkuji

Příští týden. Team DIETALEGRE

Tereza | 14. ledna 2014, 16:10

Dobrý den,
již v minulosti jsem s vaší dietou krásně zhubla. Nyní bych chtěla tak 5 kg shodit. Chtěla bych se zeptat, zda by byl problém, kdybych v průběhu diety zjistila, že jsem gravidní. Plánujeme miminko, ale samozřejmě člověk nikdy neví, kdy se to povede. A je možno v těhotenství občas si dát 1 jídlo, třeba tyčinku? Děkuji a hezký den..

Pokud budete jíst 1 pravé + 3 proteinová jídla, tak je vše OK i vzhledem k otěhotnění. dr. Ryc PS: Pokud by k němu došlo, tak samozřejmě s dietou přestaňte, ale klidně si i pak můžete ponechat jedno proteinové jídlo (tyčinka, sáček) za den, v rámci pestré a lehké "těhotenské" stravy, které se bude "chovat" jako zdroj kvalitních bílkovin.

Katka | 12. ledna 2014, 19:19

Dobrý den pane doktore, chci se zeptat, zda se při této dietě může brát H-Protect Enzyme. Přítel je bral před dietou (na dietě jsme 5 dnů) a chtěl by je brát dál. Dále se chci zeptat na používání nepraženého kakaa a Dijónské hořčice. Děkuji

Ano, enzymy při dietě užívat lze. Naproti tomu kakao a hořčice v úvodní fázi diety nelze. dr. Ryc

Veronika | 12. ledna 2014, 06:14

Dobry den, rada bych se vas zeptala, potrebuji zhubnout 10 kg. Cetla sem diety v krabickach a pak i tu vasi. Jaky je mezi tim rozdil? Ja bych si spis pochutnala na normalnim jidle. Nebo prosim jaky mate nazor na krabickovou dietu?

Krabičková dieta se nám hodí například pro náhradu jednoho pravého jídla v rámci zdravého stravování v období po redukci. Jde o nízkokalorickou formu diety, kdy nutně zhubnete taky, ale ve srovnání s naší proteinovou dietou pomaleji, přednostně na úkor svaloviny a obvykle s pocitem hladu. Přednost proteinové diety je právě zde - redukce je rychlá, přednostně na úkor tukové tkáně a ve většině případů bez pocitu hladu.
Navíc má "výchovný" efekt, přestřihne Vám na čas vazbu na pravá jídla, což je jenom dobře, protože dáte čas žaludku, aby se stáhnul a pro pocit zasycenosti v budoucnu potřeboval podstatně menší objem stravy. Je toho víc, v čem je proteinová dieta lepší, ale krabičková dieta má svůj nesporný přínos v rámci zdravého stravování a není to - na rozdíl od mnoha "konkurenčních" postupů a přípravků - zbytečný nesmysl (tablety s chrómem, zázračné a utajované formy amerických diet, diety založené na zkušenostech z NASA a podobné kraviny). dr. Ryc

Hana | 10. ledna 2014, 18:20

Dobrý den,

věk 28, výška 173, váha 68, takže docela malá redukce, po přečtení různých odpvědí zde na chatu tipuju, že byste doporučil první fázi tak týden (?), co se stane když ji budu držet 2 týdny? chci jít na váhu 60, vím, že mě to asi nepustí, ale já chci.

Tipujete správně. Pokud budete držet 1. etapu 2 týdny, tak se samozřejmě nestane nic, ale je to přesně, jak píšete. Vy máte hmotnost v pořádku už teď ( dobrá, možná 2 - 3 kila dolů). Abyste v 60 kilech nevypadala blbě. Je to na Vás. dr. Ryc

Jana | 10. ledna 2014, 13:15

Pane doktore,

jsem 4.den v první fázi. Začala se mi motat hlava. Dost nepříjemné.. Taky chci povraždit celou svou rodinu, především manžela, i když se ke mě chovají normálně hezky. PŘEJDE TO?

Obvykle to dělá nedostatek sodíku. V sesterské dietě MEDIDIET máme tablety se sodíkem, brnkněte paní Jelínkové (731 612 701) a jedno balení si nechejte poslat. Mělo by to být OK. Chce to také dodržovat pitný režim, někdy se to stává u pacientů, co málo pijí.
To, že chcete povraždit rodinu, s dietou souviset nebude. Je to důsledek situace, kdy máte hračky v kanále a jste protivná. Naučte se to zvládat, bude se Vám to do budoucna hodit. Nesmíte si vytvořit reflex, že dieta je dočasný trest, který si odbudete a zas to pojede jako dřív. To je jako zloděj, co je v base a už se těší, že ho pustí, aby mohl zase krást. To je chybný přístup. Vy jste v symbolické base proto, že jste se ke svému organismu chovala jako demoliční četa. Tak už to nedělejte a važte si rodiny, která je na tu protivnou babu hodná. dr. Ryc

Michal | 9. ledna 2014, 22:33

zdravím jmenuji se Michal a mam abnormalní problem s vahou měřím 175cm a važím 150 kilo sem se rozhodl že radikalně musím zhubnout chtěl jsem se zeptat jestly se zhodit pouze tukožroutskou polevkou na delší dobu děkuji za odpověd

S tukožroutskou polívkou se 80 kilo zhubnout nedá. Doporučil bych Vám odevzdat se do rukou nějakého specialisty, nezahrávejte si s tím. Musí se u toho hlídat prášky, dělat odběry, atd. Můžeme se Vás ujmout u nás ( jste-li z Prahy či okolí), jsme na to zařízení. Pokud ne, najděte si nějaké centrum poblíž Vašeho bydliště (www.medidiet.cz - odkaz kontakty). dr Ryc

Marcela | 9. ledna 2014, 13:34

Dobrý den, pane doktore chtěla jsem se zeptat od 1.1.2014 držím dietu dietalegre za týden jsem zhubla 4kg je mi 38let měřím 165cm a vážila jsem 80kg moje kamarádka je na tom stejně jen dietu drží od 2.1.2014 váha, věk i cm stejné ta zhubla jen 2kg má problémy se štítnou žlázou můžete jí poradit jsme v první fázi

U některých pacientů, kteří mají problémy se štítnou žlázou, probíhá redukce pomaleji než u zdravých lidí. Ale pokud zhubla 2 kg za týden, tak není co měnit, to je ideální rychlost. Hlavně ať užívá pravidelně léky na štítnou žlázu. Každý pacient je jiný, nemůžete se srovnávat a čekat, že to bude u obou úplně stejné. dr. Ryc

Gabriela | 9. ledna 2014, 12:41

Dobrý den pane doktore,potřebuji a poprosím o Vaší radu
Bohužel se vracím po třetí k Vašimu principu diety,vím že to není správné,ale bohužel to tak je,jediná Vaše dieta pomohla vždy rychle a dobře,byla jsem pokaždé moc spokojená,ale pak nějak se na to vykašlu a zase přiberu,jenže nyní jsem 10 dní na 4 proteinech a ani deko dolů,což opravdu nevím proč,vím,že vše dodržuji dobře,nejsem žádný nováček o Vaší dietě vím dost na to abych věděla,že vše dělám dobře,předtím jsem měla po 10 dnech i 4 kila dole a ted nic,chodím 3 krát týdně cvičit,myslíte,že už to na mně nefunguje a mám to přestat jíst?jěště podotknu,že jsem každé ráno nateklá a dodoržuji při tom pitný režím..moc děkuji za odpověd jste senzační....věk 37 let

No on toho má Váš organismus už dost a nechce na ten trik znova skočit. To je celé. My ho proteinovou dietou normálně ošidíme, ale on není blbej! Proto troubím horem dolem do pacientů, aby hlavně dlouhodobě dodržovali ty poslední fáze či etapy diety...
Teď co s Vámi. Nepíšete kolik vážíte a kolik měříte. Budu předpokládat, že nejste morbidně obézní. Určitě si uberte jedno proteinové jídlo a zaveďte do jídelníčku jedno pravé ( tedy klasickou 1. etapu 3 + 1 v programu DIETALEGRE). Ten Váš organismus moc škrtíte, máte ho jako kozu na krátkém řetězu. Musíte trošku povolit a redukce se zase rozběhne. Přidejte si z naší nabídky doplněk DEWATER, přestanete po něm zadržovat vodu. Uvidíte, že se to srovná, ale pozor! S každým dalším pokusem to půjde hůř a hůř. V konečných stádiích se rozvine tzv. syndrom metabolické rezistence a pak už to nejde vůbec. Tak bacha na to. dr. Ryc

Anita | 8. ledna 2014, 18:34

Pane doktore,je nějaký rozdíl mezi dietou Modifast, dietami Guarana dr.Staňka a dietou Dietalegre, která mi chutná nejlépe ?. Lze je případně i nějak kombinovat? Děkuji.Anita

Modifast i Guareta mají blíže k nízkoenergetickým dietám, Dietalegre je klasická proteinová dieta ( a nutně také nízkoenergetická), která funguje navozením ketózy, tedy metabolického stavu, kdy organismus redukuje přednostně na úkor tukové a nikoliv svalové tkáně. Takže Dietalegre lze použít i jako doplněk k dietě Modifast či ke Guaretě , ale opačně to neplatí. A bez jakéhokoliv chlubení - chuťově jsme někde úplně jinde. dr. Ryc

Denisa | 7. ledna 2014, 18:03

Dobrý den, dnes jsem si od Vás objednala zboží a chci začít s dietou. Chtěla bych se ještě zeptat, kouřím elektronickou cigaretu, zda-li to nebude mít nějaký dopad na dietu? A také jestli může mít dieta nějaký dopad na menstruační cyklus?

Děkuji.

Elektronická cigareta nám nevadí. Proteinová dieta může u citlivých žen rozhodit menstruační cyklus. Medicínsky je mi jasné proč, spraví se to obvykle samo nebo za použití doplňku DIETALEGRE FEMININE EQUILIBRIUM (viz doplňkové přípravky). Nedochází k tomu nijak často, ale stát se to prostě může. dr. Ryc

Jiří K. | 7. ledna 2014, 17:25

Dobrý den,
při věku 23 let, výšce 183cm a váze 98kg (nesportovních) držím už 10 dní dietu. Dle kaloricketabulky.cz je můj denní výdej vč. metabolismu 10500Kj (sedavý den) Snažím se tedy příjmat denně okolo 8000Kj, potraviny si zapisuji. Složení potravy za den přibližně: 150-160g blkoviny, 150-200g sacharidy, 50-70g tuky. Jím zeleninu, beru vitamíny, dodržuji pitný režim. Tuky jím ze zdrojů jako je nepřepálený olej (např tuňák v oleji) nebo oříšky. Bílkoviny hlavně ryby, tvaroh, 30% sýr, kuřecí maso. Sacharidy se snazím komplexní: 100% celozrný chléb, fazole, těstoviny - výjimečně obyčejný chléb. Omezil jsem solení cca na polovinu (jinak solíme doma dost). Pocit z jídla: nehladovím, přes den sytý, spokojenost. Cca 5x do rotoped po 30min. Přidal jsem taky posilování - kliky, shyby, dřepy, cviky s činkami apod. ob 2 dny.několik sérií na partii.
Kadžý den se měřím a vážím. Míry jsou cca na stejné úrovní a váha nejde dolů, ale spíše mírně nahoru. A kvůli toho právě píšu. Nevím zda-li příbírám tuk, či svaly (dlouho jsem neposiloval), nebo se dějí jiné změny a nevím jak mám dál postupovat. Zda-li to nechat tak a pokračovat, zda-li ubrat jídlo, nebo změnit (přidat/modifikovat) fyz. aktivitu.
Na vině by mohl také být zpomalený metabolismus, neboť ačkoliv nyní držím dietu, v předešlé době jsem se stejně musel přes den hlídat.
Preventivní prohlídka u lékaře před cca půl rokem i s odběrem krve - krev i tlak v normě.

Děkuji za odpověď

A to po mě chcete co? Abych Vám on - line kaučoval jídelníček? To musíte sám. Poradnu vedu pro klienty, kteří redukují na proteinové dietě DIETALEGRE a tu Vy evidentně nedržíte, takže neposloužím .dr. Ryc

Marcela | 7. ledna 2014, 14:51

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda mohu v první fázi Čokoládovo-karamelové müesli zalité mlékem. děkuji

Pokud myslíte ty naše, tak ano, ale jen obden a to mléko musí být nízkotučné a musí ho být hodně málo. dr. Ryc

Lucie R. | 7. ledna 2014, 13:27

Dobrý den, nevyhovují mi proteinové nápoje Ready to DRINK. Dají se něčím nahradit.

Čímkoliv z naší nabídky kromě tyčinek, parmentieru a špaget. dr. Ryc

Hanka | 7. ledna 2014, 11:36

Zdravím, chci začít s dietou. Věk 48, měřím 174 cm, váha 96 kg. Nemoci - bez štítné žlázy 20 let s eutiroxem 150/den. Psychiatrické léky. Po histerektomii, hormonální vyrovnávání při přechodu. Několik operací, můžu doplnit.
Prosím o vytvoření jídelníčku na 1 etapu. Myslím které druhy přípravků použít, nedokáži si vybrat a sestavit. Moc děkuji

To musíte pod dohled do některého z našich center ( www.medidiet.cz - odkaz kontakty). Tohle na dálku nedáme. dr. Ryc

Katka | 7. ledna 2014, 09:18

Dobrý den pane doktore. Začínám s vaší dietou a chtěla bych se zeptat, zda mohu pít Zelený Ječmen.
Děkuji

Jasně že jo. dr. Ryc

Gábina | 6. ledna 2014, 18:25

Dobrý večer, začínám s první fází (39 let, 172 cm, 93 kg). Nejsem však moc na sladké, a tři sladké pokrmy za den (sladký př., nápoj a tyčinka), to se bojím že asi nedám. Je možné třeba ranní sladký přípravek vyměnit za slaný - např. hráškový či jiný krém? Děkuji za odpověď

Ano, lze. dr. Ryc

Antonín | 6. ledna 2014, 16:49

Dobrý den je mi 72 let,měřím 163,vážím 120kg co stím? porďte vše uhradím .Děkuji

Navštívit některé z našich odborných center na sesterské dietě MEDIDIET (www.medidiet.cz - odkaz KONTAKTY). Potřebujete redukovat 60 kil, to bez odborného dohledu nelze. dr. Ryc

Marcela | 6. ledna 2014, 10:45

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jestli někde najdu nutriční hodnoty jídel.Děkuji

Proklikněte si to. Odkaz SEZNAM PŘÍPRAVKŮ a pak proklik konkrétního jídla. Rozbalí se vám složení + výživové hodnoty. dr. Ryc