Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 19. ledna 2012, 10:54

Dobrý den,
zrovna končím po 14 měs. s kojením. Za jak dlouho můžu začít s dietou, a lze případně zachránit od hubnutí ta pěkná prsa, co teď mám? :). Potřebuji se zbavit tak 5-7 kil. A ještě dotaz ohledně kamarádky - trápí jí kromě nadváhy i lupénka na loktech a kolenou, ovlivní to dieta? díky Iva

No 14 měsíců kojení je teda docela dost dlouho, nepochybně máte kluka. Bílkovinnou dietu lze nasadit až po úplném ukončení kojení.
Distribuce tělesného tuku a ochota organismu mobilizovat jej přednsotně z některých oblastí (břicho, prsa, atd) je VELMI INDIVIDUÁLNÍ nelze naprosto předvídat, odkud si organismus bude u konktrétního jedince brát. Mám pacientky, které redukují přednostně v oblasti břicha a hýždí a jiné, kterým spadne poprsí o tři čísla a v bocích jsou na tom pořád stejně. Je to velmi různé a nelze to nijak kanalizovat.
Konečně s lupenkou dieta obvykle nic nedělá, ani v pozitivním, ani v negativním slova smyslu. dr.Ryc

N/A | 17. ledna 2012, 17:58

Dobrý den, objednala jsem si od vás nová jídlíčka, opět pořebuji trochu upravit váhu.Loni jsem s vaší dietou zhubla úžasných 10kg po porodu, za co vám moc děkuji. Nyní potřebuji aspoň 3-4kg. Měřím 168cm a vážím 64kg, ale bohužel vše v břiše a prsou. Vím, jsem hříšník, ale nějak jsem těm zabijačkovým věcem nedokázala odolat.
Děkuji a prosím moc se na mě nezlobte

Díky za kompliment. Akorát to povídání o zabijačce mě trochu rozrušilo... Prasátka bychom neměli zabíjet, natož pak jíst ! Odnaučte se to. Klidně můžete žít i bez vepřového. Není v tom nic zdravého. Naopak. Jinak řečeno učte se odříkání. Jen tak si udržíte optimální tělesnou hmotnost. Začněte tím, že přestanete jíst krvavá masa typu vepřové, hovězí, telecí a s nimi i uzeniny všeho druhu (ty jsou zvlášť jedovaté). Dejte si rybku! Nebo zeleninu! Skleničku dobrého vína! dr.Ryc

N/A | 16. ledna 2012, 17:34

Dobrý den pane doktore, dostala jsem na vaši dietu velmi dobré doporučení a tak se na Vás obracím. Při druhém těhotenství jsem přibrala 30 kg, nekojila jsem a byla jsem na operaci kolene, takže moje pohybová aktivita byla skoro půl roku na nule. Zustalo mi 15 kg, kterých bych se chtěla zbavit. Moje výška 180 cm, váha 78 kg. Vždy jsem měla váhu tak kolem 60 kg. Chci se zeptat, jak mám začít první etapu nebo začít rovnou s druhou, a jak dlouho kterou držet.
Předem moc děkuji za odpověd. Markéta

Za důvěru děkujeme. Především se mi ale nezdá těch 15 kg. Pokud měříte 180 cm, pak byste po redukci měla 63 kg, což je podle mého názoru málo. Máte dvě děti a pokud se neživíte modelingem, tak už se necpěte do hmotnosti, co jste měla na gymplu. Takže cíl si stanovme rozumně a to je na 69 kg. Držte se zkrátka pod sedmdesátkou. Pokud jste jinak zcela zdráva (hlavně tělesně), pak začněte 2. etapou, to jest 3 proteinová jídla a 1 pravé jídlo denně (vše dle instrukcí uvedených na našem webu). Držte to 14 dnů a pak mi napište, jakou máte hmotnost a já Vás navedu dál. dr.Ryc

N/A | 15. ledna 2012, 22:47

Pane doktore,
ve které etapě lze jíst celer?
Děkuji za odpověď.

Ve všech.

N/A | 15. ledna 2012, 18:01

Dobrý den,chci vás poprosit o radu,s dietou jsem shodila,ale potrebovala bych upravit váhu o 1,5-2kg,jak bych si mela prosím upravit prot.jídla??myslím kolik denne,moc vám děkuji krásný den Jitka

Dotaz mi není úplně jasný, ale pokud byste s proteiny chtěla ubrat jen cca dvě kila, pak si dejte klasické patnáctidenní kolečko (5 dní 3 proteiny + 1 pravé jídlo, 5 dní 2 proteiny a 2 pravá jídla a 5 dní 1 protein a 3 pravá jídla). Vše dle popisu jednotlivých etap uvedených na našem webu. dr.Ryc

N/A | 10. ledna 2012, 21:55

Dobrý den,
zajímalo by mě zda zhubnu když budu jíst 3 proteinová jídla denně + zeleninu s kapkou oliv. oleje. Vážím 80 kg, ale 4 proteiny denně prostě nepozřu. Při hladu bych si občas dala např. vaj. bílek, 1/2 tofu, 100 g dušeného krůtího nebo kuřecího masa. Díky za odpověď.

Pokud to dodržíte tak, jak píšete, to jest nebudete to přehánět s tím jedním pravým jídlem (co do složení i množství), pak zhubnete i na 3 proteinech a jednom pravém jídle denně. Nepůjde to tak svižně, obvykle je "rychlost" redukce okolo 4 kg za měsíc. Pokud mám v ordinaci pacienty jen s mírnou formou obezity, začínám s nimi skoro vždy přesně takhle, to jest 3 proteinová jídla a jedno pravé.dr.Ryc

N/A | 8. ledna 2012, 12:11

Dobrý den,

chtěla bych se zeptat, zda je při této dietě povoleno avokádo?

Děkuji za odpověď.

Ano, půl avokáda dopoledne 1 x za den se snese.

N/A | 6. ledna 2012, 22:01

Pod tímto mým dotazem jste mi doporučil bílkovinnou stravu. Nad tou jsem nepřemýšlela,netušila jsem, že by to byl nejvohodnější či nejrychlejší krok,ale jsem teď ochotna udělat cokoliv pro zhubnutí nabraných kg,takže se do ní klidně dám. Mohl by jste mi prosím poradit zhruba vzorec jídělničku na snídani,oběd a večeři??...Jinak s tím tzv: ,,dozorem" jak jste mi doporučil jste myslel nějaké pravidelné schuzky s lékařem? Děkuji Klára

Je to všechno popsáno na webových stránkách (www.dietalegre.cz). Ano, tím dozorem jsem měl na mysli ani ne tak pravidelné schůzky s lékařem, jako spíše navázání se na nějaké odborné centrum zabývající se redukcemi (např. pod odkazem KONTAKTY na www.medidiet,cz). Tam byste vždycky naběhla, když byste cítila, že Vás problém přesahuje a zase začínáte nabírat. Je to o motivaci a zkušenostech. dr.Ryc

N/A | 6. ledna 2012, 18:54

Dobrý den, mám 20let a ještě před půl rokem jsem vážila 50kg při výšce 165cm, ale za poslední měsíce jsem přišla o práci,přibily další rodinné problémy, které mě ubívaly i psychicky, ztratila jsem veškerou chuť fungovat jako tomu bylo dřív kdy jsem cvičila 5krat týdně,byla v přísné dietě a měla dobrou formu. Bohužel tohle vše jsem si běhém "mé slabé chvíle" zničila přejídáním všehomožného a nic neděláním, přibrala jsem proto 16kg takže mám 66kg... Teď jsem se konečně vyhrabale z fáze "nic nedělání" a zjistila jsem,že jsem uplně ztratila kondici a nedokážu na sobě makat tak jako dřív jelikož nevydržím pořádně ani na běžícím pásu. Proto se chci zeptat jestli je možné zhubnou i bez cvičení když můj jídelniček ted vypadá takhle: Ráno pomeranč o 2 hodiny pozdeji jablko nebo mandarinka, na obed ryba se zeleninovým salátem a večeře opět bud ovoce nebo zelenina... do toho si snažím aspon doma tancovat každý den20minut,ale udajně se spalují kalorie při cvičení delším než pul hodiny, tak se chci zeptat co na to říkate vy, jestli se mi při tomhle podaří zhubnou třeba za 2 měsíce? Moc prosím o odpověd. Děkuji

Podle mého se Vám to jenom uvedenou stravou nepodaří. Do bílkovinné diety se Vám nechce ? S tou by to šlo i bez cvičení téměř zaručeně...Taky zvažte, jestli nepotřebujete dlouhodobý "dozor" nebo "vedení", chcete-li. To pro případ, že se v budoucnu zase dostanete do stresové situace a budete mít určitě sklon reagovat stejně jako nyní... Pokud byste něco takového sháněla, jukněte do sekce KONTAKTY na webu naší sesterské diety www.medidiet.cz. dr.Ryc

N/A | 5. ledna 2012, 10:22

Dobrý den, nikde se nezmiňujete o luštěninách, jsou vhodné při této dietě a v jakém množství? Děkuji Renata

Luštěniny se mohou v rozumné míře (například jako příloha pravého jídla), zásadně v dětské porci a maximálně obden. Samozřejmě vařené dietně (podušené na vodě nebo uvařené v páře), bez přidání bůčku, anglické slaniny nebo šišky másla...

N/A | 4. ledna 2012, 20:46

Dobrý den, potřebuji shodit 5 kg, mohu držet tuto dietu, když beru cipralex 1Omg 1 ráno a triticco 1/3 večer? Děkuji za vaši odpoveď

Můžete, bez obav. Pokud ale přibíráte po cipralexu (což není nijak výjmečné), pak je třeba jej nahradit jiným druhem antidepresiva. Trazodon (trittico) to nezpůsobuje. dr.Ryc

N/A | 3. ledna 2012, 09:13

dobrý den chci se zeptat jak se snáší dieta se "zelenými" potravinami jako např chlorella nebo ječmen
děkuji za odpověď

Dobře, není s tím problém.

N/A | 26. prosince 2011, 15:29

dobrý den,co je se sankomem?proč už tak dlouho není na skladé.dekuji Denisa

V průběhu ledna by měl zase být.

N/A | 8. prosince 2011, 18:19

Dobrý den,

prosím o radu s jakými přípravky a v jakém množství máme začít s Vaší dietou.Manžel při váze 125kg by rád shodil na vytoužených 100 kg. Já vážím 80 kg a ráda bych zhubla alespoň 15 kg.
Ještě otázka, zda je dieta vhodná pro manžela, který má vysoký krevní tlak.
Děkuji za odpověď

Vhodná je, ale ne v rámci samoléčby. Jukněte na naše sesterské stránky www.medidiet.cz a zvolte nějaké z našich odborně zaškolených center. Pokud jste z Prahy či okolí, můžete rovnou k nám (Hedvika Zachová - tel. 731 612 703). dr.Ryc

N/A | 6. prosince 2011, 15:58

dobry den,
ve Vasich produktech jsem nenasel proteinovy chleb?

Zatím ho v nabídce DIETALEGRE nemáme, ale v průběhu ledna ho tam přidáme.

N/A | 5. prosince 2011, 16:40

dobrý den. Dnes jsem se dozvěděla o vaší dietě. Beru léky letrox 200 2x denně, Siofor 500 2x denně a Tulip 20mg1x denně.Je tato deita pro mě vhodná. Chtěla bych zhubnout 10 - 15kg. Děkuji za odpověď Hana

Ano, je, ale lépe pod odborným dohledem. Zvolte, prosím, některé z našich center na www.medidiet.cz (odkaz KONTAKTY) nebo se objednejte přímo k nám (jste-li z Prahy či okolí) - paní Hedvika Zachová, tel. 731 612 703.

N/A | 27. listopadu 2011, 19:39

Dobry den. Vhodna li dieta pri cukrovce? Děkují.

V rámci samoléčby zcela jistě ne, pod odborným dohledem velmi opatrně ano, pokud nejste na inzulínu. Pokud ano, pak pro Vás bílkovinná dieta není vhodná. Pokud ne, obraťte se na některé z našich center - blíže na www.medidiet.cz, odkaz KONTAKTY. Odborný dohled je v tomto případě naprosto zásadní. dr.Ryc

N/A | 20. listopadu 2011, 19:11

Dobrý den,
chtěla bych začít pít Proteinové nápoje Ready-To-Drink, chtěla bych nahradit jídle nejdříve pouze těmito nápoji, protože jsou už připravené a stačí otevřít a vypít, ale nejsem si jistá jestli při váze 105 kilo, jich mám denně vypít 3 a povolenou zeleninu do první fáze a nebo 6 a povolenou zeleninu do první fáze.

Děkuji za odpověď

Při Vaší hmotnosti to chce 4 nápoje + zeleninu z povolených druhů.

N/A | 16. listopadu 2011, 10:35

Dobrý den, mám trochu nejasnosti, v tom co máte zde v příspěvcích a co v sekci představení metody. Zde jsem se dočetla, že tyčinku mohu v 1.etapě jen obden, ale v popisu 1.etapy je zařazena jako odpolední svačina bez jakékoli poznámky. A dále zde uvádíte, že druhá etapa má být dvakrát tak dlouhá, než ta první, ale přitom u 1.fáze máte uvedeno trvání 2 týdny a u 2.fáze 3 týdny..tak nevím, jestli je to mou matikou nebo je problém jinde :o) Určitě nechci prudit, jen bych to ráda dodržovala, jak se má a pokud někdo jiný začne s dietou a nepřečtě si příspěvky, tak se bude držet postupu, který máte uvedený v popisu. Díky.

Je to přesně jak píšete. Popis na www stránkách je schematický. Když ho bude kdokoliv dodržovat, tak zhubne. Pak jsou příspěvky v poradně, odrážející konkrétní průběh redukce a dotazy, které se týkají konkrétního pacienta s individuální reakcí jeho organismu na proteinový režim. A tam můžeme doporučit - na základě téměř dvacetiletých zkušeností - nějaký úkrok doleva nebo doprava, oproti schématu z www stránek. Tak vznikají ty odchylky, kterých jste si všimla a o kterých je Váš dotaz. dr.Ryc

N/A | 11. listopadu 2011, 21:51

Dobrý den, dá se zakoupit v kamenné prodejně menší balení - třeba po 2 kusech, abych to mohla ochutnat a vybírat podle toho.
Předem děkuji za odpověď

Martina

Zavolejte paní Jelínkové (+420 731 612 701) a ona Vám to pošle po kusech.