Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 18. května 2012, 00:34

ja bych jen potrebovala vedet kolik gramu masa na obed a kolik gramu prilohy dekuji a k veceri to same a nebo mene ?

Je to popsané na webovkách - rámcově platí, že má jít o dětskou porci, s výjimkou netučných ryb nebo tofu, kde to může být v dospělé porci. Množství je stejné na oběd jako na večeři, tam rozdíl není. dr. Ryc

N/A | 17. května 2012, 23:39

Dobrý večer pane doktore,odpovídáte tady na dotaz,že v druhé etapě 3+2,nebo 2+2??nevím co je dobře...,můžeme přidat k jednomu pravému jídlu přílohu,(brambor,rýže),ale v rozpisu na stránkách,máte přílohy až ve třetí etapě,tak tomu moc nerozumím,za týden jdu do druhé fáze,tak bych nerada něco pokazila.Jinak děkuji za tuto dietu a poradnu.Kateřina z Havířova.

3 + 2 platí pro jedince, jejichž výchozí hmotnost byla vyšší než cirka 85 kg. 2 + 2 je ta samá etapa u jedinců pod 85 kg výchozí hmotnosti.
Takže schematicky a analogicky:
1. etapa: 3 (4) + 1 (pravé jídlo bez přílohy, jen zelenina)
2. etapa: 2 (3) + 2 (2 pravá jídla, jedno bez přílohy, tedy jen se zeleninou, druhé s malým množství škrobovin:rýže, brambor)
3. etapa: 1 (2) + 3 (3 pravá jídla - 2 hlavní jako ve 2. etapě + dopolední nebo odpolední svačina v podobě 1 ks ovoce nebo 1 ks nízkotučného jogurtu).
Doufám, že je to takhle jasnější, pozdravuji, dr. Ryc

N/A | 17. května 2012, 15:45

Vážený pane doktore,dovolte mi dotaz.. Pracuji jako zdravotní sestra (při zaměstnání ještě studuji),je mi 38let,měřím 168cm a vážím 72kg.Dnes jsem se pustila do Vašeho dietního programu a ráda bych pomocí něj zhubla 10kg ,ale jelikož několik let žiji takřka pouze ze sladkého jídla a sladkostí,chci se zeptat,jestli vůbec existuje něco,jako náhražka při tzv."abstinenčních"stavech a zda mám dodržet etapy Vámi posané, nebo popř.některou prodloužit? Předem děkuji za odpověď a přeji hezké a úspěšné dny! Kristýna

Myslím, že dodržení všech tří etap tak, jak jsou popsány, bude ve Vašem případě akorát. Co se týče závislosti na sladkém... To se dá řešit vícero způsoby, obecně platí, že pacienty převádíme z klasických sladkostí na proteinová sladká jídla (například tyčinky), která nejsou doslazována rychlými cukry. dr. Ryc

N/A | 16. května 2012, 22:45

Je možné při dietě sladit zelený čaj medem? Případně při chuti na sladké si dát lžičku či dvě lžičky medu? Nenaruší se tím ketóza?
Děkuji za odpověď.Hanka

Med v průběhu diety bohužel nelze.

N/A | 16. května 2012, 22:42

Zdravím Vás,je možné Vaše tyčinky jíst jen tak - na chuť, když dostanu chuť na něco sladkého a zdravého i když Vaši dietu nedržím?

Bez problému.

N/A | 16. května 2012, 22:41

Dobrý den, proč je většina Vašich jídel sladkých?

Není jich většina sladkých. Je to tak 60 na 40. Důvod je ten, že připravit poživatelné proteinové jídlo slané chuti je podstatně komplikovanější. dr. Ryc

N/A | 16. května 2012, 21:34

Chcem sa opýtať,je možné zostať v 1.fáze diety až do chudnutie 2/3 požadovanej redukcie kilogramov t.j. plán redukcia 25kg/
V podstate daný typ stravy mi vyhovuje.Dakujem, Daniela.

Lze, ale taková redukce by měla být prováděna pod dohledem. dr. Ryc

N/A | 16. května 2012, 21:02

Dobrý den pane doktore,
Chtěla bych Vám předem poděkovat, jelikož je tato dieta skutečně perfektní a jednoduchá, člověk nemusí vše vážit atd. :-). A je od Vás obdivuhodné, že doprovolně odpovídáte na dotazy v poradně! Chtěla bych se zeptat: začala jsem s 1.fází a byla jsem zvyklá 3x týdně 1h běhat (jogging). Četla jsem, že při této dietě se hubne i bez pohybu. Mám tedy raději snížit frekvenci běhání a běhat zase 3x týdně třeba až od 2.fáze? Nebo se pohybem naopak zvýší rychlost hubnutí oproti pacientům bez pohybu? Mám jen obavu, aby se nestalo to, že budu v 1.fázi hubnout při běhání 3xtýdně stejně rychle jako bez běhu, tělo si na to zvykne a když budu chtít v budoucnu po dietě trochu upravit váhu, tak budu muset cvičit skoro každý den, jinak se to nehne :-)?
Předem Vám moc děkuji za odpověď a přeji mnoho úspěchů! Anna

Ne ne, tak to není a Vaše obavy jsou zbytečné. Pacientům doporučujeme toto: I v přísné fázi doety mohou vykonávat fyzickou námaahu, na kterou je jejich organismus dlouhodobě adaptovaný. Je to zdraví prospěšné, protože to zrychluje metabolismus a on se, m.j. snáze zbavuje překyselení. Naproti tomu nedoporučujeme s tělesnými aktivitami začínat v prvních fázích diety. Takže ve Vašem případě je vše OK, klidně cvičte dál, tak jako dosud. dr. Ryc
PS: Za hezká slova děkujeme!

N/A | 14. května 2012, 09:46

pane doktore,samozřejmě to byl překlep s tím masem.viz.dotaz na večeři v druhé fázi,myslela jsem na oběd maso,nebo rybu a pak večeře zase maso a hlavně vůbec maso nemusím,jen jsem to špatně napsala,prostě nevím jaké jídlo pravé zvolit na večeři v druhé fázi,moc děkuji za radu Radka.

Koukal jsem na to na naše stránky a zdá se mi to úplně jasné... Pokud máte 2 pravá jídla denně, tak vyberete ze seznamu povolených živočišných nebo rostlinných bílkovin a jen k jednomu z nich můžete přidat přílohu (brambor, rýže). K tomu druhému jen salát... A je jedno, které bude představovat oběd a které večeři...Kde je problém?

N/A | 13. května 2012, 22:47

dobrý večer,chtěla bych se zeptat,zda-li můžu používat v 1.fázi diety sojové maso,bohaté na bílkoviny.Mám velký problém s proteinovymi nápoji a nahradila bych to tak ke svačině v soj.salátu.Děkuji

Ano, lze, ale jako 1 pravé jídlo. Proteinová jídla jím nahradit, bohužel, nejde. dr. Ryc

N/A | 13. května 2012, 20:51

Dobrý den,mám dotaz pane doktore.jdu do druhé fáze a chci se zeptat jestli je jedno jak si rozvnu jídlo 2+2,jestli to má nějaký systém střídat pravé jídlo a vaše jídlo.nebo je to jedno a můžu po sobě dvě pravá jídla a dvě vaše jídla?a můžu mít na večeři maso a večeře pak taky maso?samozřejmě v malé porci.Moc děkuji za odpověd Radka.

Ano, lze to i tak, jak píšete, nemusí se to pravidelně "střídat". Ale pozor na množství a skladbu! Když píšete, že si chcete dát na večeři maso a pak ještě na večeři další maso, tak je to buď překlep, nebo jste fakt na maso! Doufám, že mi rozumíte, taky není maso jako maso, ńa noc flákotu nejezte, upřednostňujte ryby, drůbeží, před krvavými steaky... Obecně vzato maso není nic moc zdravého a to ponechávám stranou etický aspekt...Už se opakuji, ale mějme na paměti rady našich babiček: Masa pomálu, jen jednou týdně a to v neděli! dr. Ryc

N/A | 11. května 2012, 09:15

Dobrý den, chci začít využívat Vaši dietu, kterou mi pár kamarádek už vřele doporučilo. Jediné, co mě poměrně mrzí, že sice ke všem etapám doporučujete konkretní přípravky pro udržení minerálů a stopových prvků, nicméně 90 procent z nich nemáte k dispozici... To je obvyklý stav nebo jsem jen otevřela eshop zrovna v tu nejhorši chvíli? Děkuji, Dana

To není normální stav, to je stav přerodu staré verze webových stránek a portfolia podpůrných produktů ve verzi novou.
Zatím můžete využívat podpůrných přípravků, které jsou k dispozici v sesterské dietě MEDIDIET, nejlépe objednat mejlem či telefonicky přímo u paní Jelínkové: 731 612 701 nebo diety@lekarnaulavky.cz.
Jde mi to jak psovi pastva, vím, vím, omlouvám se, přidám. dr.Ryc

N/A | 10. května 2012, 21:40

Dobry den, ráda bych vyzkoušela Vaší dietu. Momentální váha 71 kg, výška 171 cm, chtěla bych zhubnout cca 5 až 6 kg, je mi 36 let, zdravotní stav dobrý. Doporučíte mi prosím postup? Děkuji, Katka

Postup jse přesně popsán na našich stránkách, ve Vašem případě by mělo stačit toto: 1. etapa (3 proteinová jídla DIETALEGRE + 1 pravé jídlo) po dobu 14. dnů, poté 2. etapa (2 proteinová jídla + 2 pravá jídla po dobu 1 měsíce a 3. etapa (1 proteinové jédlo a 3 pravá jídla) po dobu 6 týdnů. Pozdravuji a za zájem děkuji, dr Ryc

N/A | 10. května 2012, 08:03

Dobrý den,pane doktore prosím o radu.Jsem ve druhé fázi redukce cílová redukce cca 5 kg.Dle vaší rady 1.fáze týden,2. 2 týdny,3. 3 týdny.v 1.fázi úbytek váhy 2 kg a nyní v 2.fázi poslední 3 dny jde váha mírně nahoru každý den.Vše dodržuji tak jak mám,tak si nevím rady,kde je problém.Trpím trochu více se zácpou a nadýmáním,chtěla jsem si objednat přípravek od Vás,ale není skladem,jak je psáno na stránkách.Děkuji Alena

Nechejte to být, podle mne by se to mělo srovnat. Týden se nevažte a pak to zkontrolujte a dejte, prosím, vědět. dr. Ryc

N/A | 9. května 2012, 23:25

dobry vecer lecim se na vysoky tlak je tato dieta vhodna?mam dobre20kg nadvahu jitka

Naprosto ! Klidně do toho můžete jít. dr. Ryc

N/A | 30. dubna 2012, 22:46

Dobrý den pane doktore, jsem pravidelný dárce krve a v posledním roce i plazmy. Mám zájem pomocí Vaší metody zhubnouc cca 12-15kg. Chci se zeptat, zda nebude ovlivněna "kvalita" mé krve a plazmy a zda i s ketonovými látkami budu i nadále moct pravidelně darovat? Pavel

Především Vám patří za dárcovství velký dík. Váš dotaz je inteligentní a odpověď na něj je jasná: Budete v ketóze a z dárcovství Vás proto vyřadí. Takže nejdřív redukovat a pak darovat. dr. Ryc

N/A | 30. dubna 2012, 21:46

Vážený a milý pane doktore,především máte můj hluboký obdiv a velmi ráda bych Vás poznala osobně.jednou napište knihu memoárů ze své praxe,vím zcela jistě,že bude mít velký úspěch.Jste nesmírně vtipný,inteligentně kritický ve stylu chytrému napověz,hloupého kopni.A hlavně je vidět,že vás práce nesmírně baví.Díky vám za to,že nejste ten Mudr.,,Suchar.A nyní k dotazu.Jsem v prvních dnech první fáze,redukce 4-5 kg a zapomněla jsem se Vás zeptat,zda mohu brát všechny léky a vitaminy,které beru pravidelně./ Fosavance,Calcichew D3,Letrox 50,vitamín C,Pupalku.Přeji pěkný zítřejší májový den a jsem s pozdravem.Eva

Za hezká slova děkuji, nemyslím si ale, že si je zasloužím. Můj děs z toho, jak málo toho z medicíny po pětadvaceti letech umím, se nedá vypovědět. Bez nějaké falešné skromnosti jsem někdy pacientům vděčný, že se mými radami vůbec řídí. Kdybych měl sebekriticky zhodnotit, kde jsem si sebejistý, pak by to vypadalo takhle: Obecná medicína: 5, psychiatrie 4 -, homeopatie 4 a redukce tělesné hmotnosti 3-. Takže potvrzuji platnost přísloví "kdo umí, umí a kdo neumí, učí".
Teď k Vašemu dotazu. Všechny léky, které užíváte jsou ve vztahu k redukci v pořádku a můžete v nich pokračovat. Pozdravuji, dr Ryc
PS: Doktorem jsem čirou náhodou a souhrou mnoha okolností. Takže opravdu nehrozí, že by se ze mě stal suchar. Na každý pád jsem se svojí věrnou zdravotní sestřičkou napevno domluven, že když bych senilněl nebo sucharovatěl, tak mě hned odpráskne. Má to v náplni práce.

N/A | 29. dubna 2012, 22:47

Dobrý den, chtěla bych shodit přebytečná kila po porodu, poté se pustit do dalšího dítěte a pak když to klapne případně opět pomocí Vaší metody shodit další kila po dalším porodu. Je takovýto postup možný a hlavně vhodný? Co myslíte? Děkuji za odpověď.

Já vás trošku usměrním a Vy se nebudete zlobit. Početí potomka není to samé, co stachanovský údernický cíl "dva domky za směnu". Početí je dar a stav, ve kterém se ocitnete, se označuje slovem "požehnaný". Název "plánované rodičovství" vymyslelo absolutní a nejspíš bolševické hovado.
Teď k Vašemu dotazu: Pokud jste po těhotenství přibrala a potřebujete redukovat hmotnost, pak je to možné za předpokladu, že nekojíte. V průběhu diety ale není vhodné pokoušet se o početí.
Pokud po dalším těhotenství zase přiberete, lze i podruhé použít bílkovinnou dietu. V tom není problém.
Nejsem katolík, katolíky dokonce velmi, ale opravdu velmi nesnáším pro jejich netoleranci a absenci víry v něco vyššího než je jejich IQ, které se zpravidla pohybuje na úrovni kalendářního data. Stejně tak ale nemohu přijmout, že můžeme vznik nového života "naplánovat" jako komunista pětiletku. Tím ten akt tvoření zcela degradujeme a z milostného spojení se nám rázem stane porno. Výsledky takového pojetí tvorby lze v dnešním světe vidět všude. Planeta je zaplavena produkty plánovaného rodičovství na místo plodů vzájemné lásky. A podle toho to taky na světě vypadá. dr.Ryc
PS: Ale že jsem se nechal unést, co?

N/A | 29. dubna 2012, 22:29

Dobrý den, četla jsem, že při kojení nelze Vaše přípravky používat. Proč? Měly by být přece zdravé...?? Děkuji za vysvětlení, Katka

Dotaz je logický. Vysvětlím, proč to nejde. V průběhu bílkovinné diety se organismus dostává do zvláštního metabolického stavu, tzv. ketózy, to jest zaplavuje se ketonovými látkami. Jde o přirozené sloučeniny, díky kterým nebývá pocit hladu a hubne se hlavně na úkor tukové a nikoliv svalové tkáně. Ketonové látky se ale vylučují do moči a mateřského mléka. A tam nemají co dělat. Jinými slovy v průběhu kojení je dieta nevhodná ne proto, že by nebyla zdravá, nýbrž proto, že by s Vámi hubnul i novorozenec. A Vaše nadváha rozhodně není jeho problém, takže v klidu vyčkejte okamžiku, až přestanete kojit. dr. Ryc

N/A | 29. dubna 2012, 22:17

Pane doktore, je mi jasné, že to bude dosti individuální, ale přesto by mě zajímalo, jaká je zkušenost s rozložením redukce během etap, tedy kolik kilogramů se obvykle zhubne při první fázi, kolik při druhé atd., za předpokladu celkové redukce avizovaných 10ti kg. Hubne se i při druhé či dokonce třetí fázi nebo jsou už jen "stabilizační"? Děkuji Vám za odpověď. Mám za sebou první fázi, zhubla jsem 3,5 kg a nejsem si jistá, jestli už můžu přejít do druhé (163cm, výchozí váha 72 kg, 35 let) děkuji

Je to opravdu velmi individuální. Při požadované redukci 10 kg obvykle ponecháváme pacienty na 1. etapě ( 3 proteiny + 1 pravé jídlo) až do redukce 7 kg, pak jdeme na etapu číslo 2 (2 + 2) a tam setrváme až do redukce dalších 4 - 5 kg. Poté přejdeme na etapu číslo 3 (1 + 3). kde jsme po dobu 2 x delší než kolik trvala etapa číslo 2. Po návratu k normálnímu stravování obvykle hmotnost povyskočí o 1 - 2 kg, takže se následně dostanete tam, kam jste původně chtěla. dr. Ryc

Poradna

Chci odebírat newsletter