Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Jana | 11. srpna 2013, 10:54

Dobrý den, pane doktore.
Na výrobcích jsou uvedeny informace o množství "asimilovatelných sacharidů" a "cukrů". Dále se uvádí, že by množství zkonzumovaných sacharidů nemělo překročit 50 g za den a já nevím, které z těchto dvou čísel započítávat.
Jde mi o to, že u některých výrobků (tyčinky, špagety atd.) doporučujete konzumaci maximálně obden a v sortimentu je zařazeno několik nových výrobků a já si nejsem jistá, jak často je možné konkrétní výrobek zařadit do jídelníčku. Můžete mi napsat, který z těchto dvou údajů (sacharidy, cukry) je to číslo, podle kterého bych měla orientovat?
Děkuji za odpověď. JB

Pokud to začnete počítat, tak se (dříve či později) zblázníte. Celý program je koncipován tak, aby klient, který ho dodržuje, nemusel počítat vůbec nic. To jest aby konzumoval naše proteinové přípravky + povolené druhy zeleniny a hublo mu to samo. Problém není zdaleka jen v sacharidech či cukrech, ale také v tucích a výsledné kalorické náloži... Problém je, že se ty chyby sčítají a v určitý okamžik přesáhnou kritickou mez a proces redukce se zastaví... Špagety a parmentier jsou složením dost "bohaté", proto se s nimi musí v přísnější fázi redukce hodně opatrně. Naším cílem je naučit klienta, aby vypozoroval, která opakovaná dietní chyba ho vede spolehlivě k nabírání váhy. A té se musí vyvarovat. Lepit si na ledničku plakáty s kalorickou hodnotou jídel může jen neurotik nebo člověk prostý duchem. Je to něco jako odvykat pedofila jeho chtíči tím, že mu po bytě vylepíme plakáty s nahými dětmi. Naivita takového postupu mi přijde dosti zřejmá. Jeho protagonisté jsou obvykle latentní pedofilové . dr. Ryc

Jarda | 10. srpna 2013, 19:54

Dobrý den pane doktore, držím už 3 týdny 1. fázi této diety a jsem velmi spokojený. Jídlo mi docela chutná a už jsem za 3 týdy zhubnul cca. 10 kg, tzn. ze 104 na cca. 94 kg. Přestala se i motat hlava a celkově je mimnohem lépe. Rád bych zhubnul ještě dalších 10 kg a tak jsem se chtěl zeptat zda-li si mohu za odměnu 1 x týdně dát místo vody s citronem, jedno nealkoholické pivo bez cukru jako odměnu za to malé trápení ?..:)
Moc díky za odpověď.

Především přijměte moji velkou pochvalu a projev obdivu. Zcela bez balastu a upřímně. Pokud jste takhle pečlivý, pak Vám to jedno nealkoholické pivo 1 - 2 x týdně zcela jistě odpustí. dr. Ryc

MAREK | 10. srpna 2013, 12:45

Dobrý den pane doktore. Dietu držím od 1.6. a ze 106 kg jsem zredukoval 16 kg. V 1 fázi budu dokonce srpna, to budou tři měsíce. Poradíte mi jak dál?
Je mi 25 let ,172 cm a současná váha je 90kg.
Děkuji. Marek

Především musím říci, že neradi vidíme takto velké redukce bez dozoru. Na straně druhé zasloužíte velkou pochvalu a je dobře, že jste se zeptal. Potřebujeme do Vás imperativně dostat draslík. Objednejte si u nás DIETALEGRE DRASLÍK a užívejte 1 kapsli ráno a 1 kapsli večer během 1. etapy ( 3 proteinová + 1 pravé jídlo denně) a pak 1 kapsli 1 x denně po celou 2.etapu (2 + 2).
Teď konkrétně - zůstaňte v 1. etapě ještě 1 měsíc a pak na dva měsíce so etapy číslo 2. Pak mi napište, jak se věci mají a já Vás navedu, jak dál. dr. Ryc

Marta | 8. srpna 2013, 22:42

Dobrý den, prosím o radu. Chtěla bych zhubnout kila z těhotenství. Jsem 3m po porodu a pořád se mě 12kg drží jako klíště. Jelikož kojím, tak bych prý Vaši dietu neměla držet :-( Protože ale nutně potřebuji zhubnout, napadlo mě, zda když bych vyzkoušela dát si místo snídaně a večeře s Vaše přípravky, to bych se do ketózy dostat neměla, ale teroreticky by mi to s hubnutím mohlo pomoct, jelikož Vaše přípravky jsou i nízkokalorické. Je to tak? Předem děkuji za odpověď. Marta

Není to tak. Každý člověk je jiný, u někoho stačí k navození ketózy 2 proteinová jídla a dodržovaný jídelníček, u jiného k tomu nevede ani hladovka... Takže platí zcela zásadně, že při kojení se nemá žádná redukční (tedy ani proteinová!) dieta držet a k redukci máme dojít zvýšeným pohybem a dodržováním zásad správné životosprávy. dr. Ryc

Monika | 6. srpna 2013, 14:51

Dobrý den pane doktore,
je mi 46 let, měřím 153 cm a vážím 59 kg. Ráda bych zhubla 5 kg. Je možno Vaší dietu upravit tak, aby se nemuselo zhubnout cca 10kg.
Děkuji Vám za odpověď. M.

Jasný. Držte 1 týden 1. etapu, pak 2 týdny 2. etapu a nakonec 3 týdny 3 etapu. Uvidíte, že to bude tak akorát. dr. Ryc

Jarda | 6. srpna 2013, 12:06

Dobrý den pane doktore,
mohu v první fázi jíst sushi jako takové ? Díky za odpověď.
Jarda K.

Ano, avšak v omezeném množství (to jest de facto v dětské porci) a max 2 x týdně, vždy jako jedno pravé jídlo. dr. Ryc

Danuše | 6. srpna 2013, 10:27

Pane doktore, omlouvám se za zaslaný dotaz. Jen jsem chtěla vědět, zda mám těch pár kousků vyhodit/snažit se prodat nebo je mohu sníst. Nechtěla jsem zpochybnit original produkty Vámi vyvinuté diety, proto jsem si také já osobně zakoupila produkty Dietalegre. Mějte hezký den Marie

Vy se neomlouvejte, vůbec nemáte za co! De facto jakékoliv nízkokalorické náhražky stravy bohaté na proteiny můžete beztrestně použít ve 3. etapě, tedy v období návratu zpět do normálního stravování (1 proteinové jídlo + 3 pravá). Tak si tu dobrotu schovejte na toto období. Jídlo nevyhazujte, je to hřích... to mě babička vštípila tak, že to aplikuju dokonce i na nekalou konkurenci. dr. Ryc

Marie | 5. srpna 2013, 20:44

Dobrý den pane doktore, moc prosím, dcera držela proteinovou dietu zn. Ketodiet, já jsem v 1. fázi diety Dietaalegre. Vzhledem k těhotenství dcery zbylo několik nápojů a palačinek Ketodiety, lze je kombinovat s jídly Dietaalegre? Děkuji Vám za info, s přáním příjemného dne Marie

Nezlobte se, ale nebudu radit, co s výrobky plagiátorů. Myslím, že už jsme jim pomohli dost tím, že nás beztrestně a hezky po česku obšlehli. dr. Ryc

Ircza | 5. srpna 2013, 09:37

Dobrý den pane doktore, doplňuji můj dotaz: Je mi 27let, 176cm, stávající hmotnost 80 Kg. Děkuji za odpověď.

Tak ještě na týden 1. etapu a pak velmi pozvolna zpět k normálnímu stravování. S těmi cereáliemi opatrně, obyčejně je to hodně sladký, protože jinak by to nebylo dobrý, takže až někdy na konci, řekněme ve 2. fázi 3. etapy. dr. Ryc

Šárka | 4. srpna 2013, 14:42

Dobrý den, pokud je zboží skladem za jak dlouho po objednání bude doručeno? Děkuji

Zboží je skladem a bude doručeno nejdéle do 48 hodin po objednání (mimo víkendy). Team DIETALEGRE

Lada P. | 3. srpna 2013, 08:59

Dobrý den, chtěla jsem reagovat na dotaz té paní kolik stojí dieta. Osobně jsem zhubla za první měsíc 8 cm (v pase) 6 kg na kila. Stálo to asi 10000. Kdybych ta kila shazovala starým klasickým způsobem tak bych hubla těch 8 kg 4 měsíce. Stálo by to 2500,-na měsíc,což je běžná částka za většinu diet, ale strašně by se to táhlo. Navíc shodit 8 kg za měsíc člověka dost namotivuje.
Já jsem spokojená, dieta nemá chybu a konkurenci.

Zveřejňuji a moc děkuji. dr. Ryc

Šárka | 2. srpna 2013, 21:08

Dobrý den pane doktore,
1. mohou tuto dietu držet lidé s hypo funkcí štítné žlázy?
2. Co se stane když v průběhu diety žena otěhotní?
Děkuji za odpověď.

Ano, dietu mohou držet i pacienti s hypofunkcí štítné žlázy, která je medikamentózně korigovaná. Pokud je to ta samá žena, o které je řeč) a otěhotní, pak dietu bezodkladně ukončí a začne se stravovat jako těhotná - bude jíst pestře, s omezením cukrů a tuků, ryby, zelenina, ovoce. Nestane se nikomu nic, nebojte. dr. Ryc

VĚROČKA | 2. srpna 2013, 14:12

Dobrý den pane doktore.
Ráda bych věděla proč se musí jíst všechna jídla a ne jen některá.Odpovídal jste nedávno na dotaz podobného rázu.
Mě osobně slaná jídla také nechutnají a nutím se do nich,což způsobuje chut dietku ukončit.
To bych nerada,jsem sní spokojená. Dezerty si také ředím aby znich byl nápoj,jinak jsou všechna jídla O.K. Děkuji Věrka

U větších redukcí má být zachována proporce sladká - slaná jídla cca 1:1. Je to dáno komplementaritou jejich složení a koncepcí dietního programu DIETALEGRE jako celku. U malých redukcí to být zachováno nemusí, 5 kg zhubnete třeba i na samých sladkých jídlech. Dále: Nikdo nikdy nikde netvrdil, že pacienti musí jíst "všechna jídla". Můžete držet celou dietu na jahodovém dezertu a zeleninové polívce. Pestrost příchutí je tu proto, aby byla dieta příjemná a udržitelná po dlouhé týdny. V nabídce a hlavně kvalitě jídel jsme jednoznačně nejlepší, protože máme nejlepšího výrobce na světě. dr. Ryc

Katka | 2. srpna 2013, 00:02

Dobrý den, pane doktore. Chtěla jsem se zeptat jaky vliv má Vaše proteinová dieta na peristaltiku střev. Ráda bych začala používat Vaše přípravky, ale jsem na invalidním vozíku a problém s průjmem by mě hodně limitoval, ale protože potřebuji rozhodně zhubnout jak ze zdravotních tak i estetických důvodů a zatím mé veškeré snahy selhaly. Zaujala mě proto Vaše proteinová dieta, ale chtěla bych být na všechno připravena. Tak zpět k otázce, ovlivní to peristaltiku střev?

Proteinová dieta spíše obvykle trochu "staví" a to zejména u pacientů, kteří nekonzumují dostatek zeleniny a/nebo málo pijí. To nemá co dělat s peristaltikou střev, ale s jejich obsahem. Takže průjem proteinová dieta nevyvolává (pokud není na pozadí přítomná nějaká potravinová alergie například). dr. Ryc

N/A | 1. srpna 2013, 20:04

Pane doktore, muzu nahradit Vaši instantni omeletu omeletou, kterou si udělám jenom z 5 vaječných bílků? Předpokládám správně, ze vajecne bilky jsou kvalitni bílkoviny? Děkuji.

Tu a tam můžete, ale nahradit naše jídla tím nelze, protože Vám to nedá dostatek bílkovin (nemluvě o spektru aminokyselin, vitamínech, minerálech, atd). Vaječný bílek se - z hlediska naší diety - chová neutrálně, tedy dietě ani výrazněji nepomáhá, ani jí nijak neškodí. Proto pacientům umožňujeme, aby si například salát dochucovali na tvrdo vařeným bílkem, nebo si jej dali i mezi jídly k utišení hladu. dr. Ryc

Ircza | 1. srpna 2013, 15:03

Dobrý den pane doktore, jsem na konci druhé fáze a mám o 11kg méně, což mě velmi těší. Potřebovala bych ještě tak 5kilo dát dolů, abych byla maximálně spokojená. Mám zůstat déle ve druhé fázi nebo se vrátit do první? Nebo mě ještě napadlo, teoreticky protože je stále z čeho hubnout, že bych šla do třetí fáze, přílohy a pečivo bych vynechala (nechybí mi) a myslím, že bych také mohla ještě něco zhubnout? Dále se chci zeptat, zda ve třetí fázi můžu zařadit k snídani Whey core 55, nutriční hodnoty v jedné dávce: Bílkoviny 22,2g, Sacharidy 11g (cukr 1,8) , tuk 1,8g. Moc děkujiza odpověď I.

Je to pořád stejné - musíte mi prozradit Váš věk, výšku, a stávající hmotnost... Co když měříte 190 cm, je Vám 96 let a vážíte 44 kg? Díky za doplnění dotazu, dr. Ryc

Jarda | 1. srpna 2013, 12:14

Dobrý den psnr doktore, vážil jsem 104 kg a nyní jsem cca. po12 dnech na 97 kg. Na této vaze však už přetrvávám skoro 3 dny, mám pocit, že se hubnutí trochu zastavilo. Je pravda, že používám systém 4+1 a tak se ptám zda-li to nemůže být způsobeno tímto. Dále jsem se chtěl zeptat zda-li mohu jíst v této dietě tzv. cizrnu v podobě "Homos" bebot taky "Houmous" . Moc díky za odpověď-

4 + 1 je při Vaší hmotnosti v pořádku, nesmíte to přehánět s porcemi pravého jídla a, samozřejmě, dávat pozor na to, co je jeho obsahem... Cizrna se nám do 1. etapy moc nehodí, ale obden menší porci to unese, pokud jste jinak schopen pečlivě dodržovat výše napsané.
Dále - pacientům doporučujeme, aby si hmotnost nekontrolovali častěji než 1 x týdně, jinak si z těch kontrol udělají neurotický problém s prvky obsese! Budu držet palce, ať to všechno pokračuje tak, jak má. dr. Ryc

Markéta | 31. července 2013, 12:27

Dobrý den pane doktore, jsou po úspěšné redukci 38 let 169cm, 79kg, po redukci 67kg, nyní se snažím si váhu udržet, jsem ale po 14-ti denní dovolené, kde jsem se nestravovala zcela ideálně a tak mám cca 3kg zpět, jaké doporučujete "kolečko" diety Legre, abych se vrátila zpět na váhu po redukci ? Děkuji, vaše spokojená klientka.

Vraťte se zpátky na týden do 1. etapy, pak dva týdny ve 2. etapě a dlouhodobě zůstat ve třetí. dr. Ryc

N/A | 30. července 2013, 14:54

Dobrý den pane doktore, žvýkačky Orbit bez cukru dle popisu obsahují ve 100g sacharidů 68,9g, z toho cukry 0g a alkoholické cukry 68,9g. Narušují tedy nebo ne narušují dietu? Dost na nich ulitavam, oblbuji se tak. Jsem schopna denne sezvykat i 3 baleni, tj. 42g. Děkuji.

Samozřejmě, že v tomto množství dietu mírně naruší. Zabavte se nějak jinak a nepřekračujte jedno balení za den. Už proto, že u ženské to není úplně supr pohled. dr. Ryc

Paya | 30. července 2013, 12:43

Dobrý den,
jsem v 1.etapě týden a máme jít na oslavu,kdybych si dala bílé víno s vodou,pokazila bych hodně? :-(..Mám 169cm a 65kg.
Děkuji

Hlavně už běžte do etapy číslo 2. To za prvé.
Za druhé - pokud máte na mysli 2 dcl, pak je to OK.
dr. Ryc