Poradna

Danuše Zvercová | 15. listopadu 2018, 09:17

Dobrý den, cca před třemi týdny jsem začala s vaši dietou. Výchozí váha 96 současná 90kg je to samozřejmě i centimetrový úbytek , dieta mi velice vyhovuje , chtěla jsem se domluvit zda lze někam zajít na přeměření svaloviny. Děkuji Zv.

Renata | 9. listopadu 2018, 09:26

Pane doktore, jak je to v první fázi s celerem(bulva) a kořenovou petrželí - nikde jsem nenašla, pouze mrkev až od druhé fáze...a prosím, proč nelze v první fázi cibule a česnek? Jsou to pro mne nejlepší dochucovadla...Děkuji

Ivana | 2. listopadu 2018, 22:11

Dobrý den. Jsem ve třetí fázi hubnutí a chtěla bych se zeptat, zdali můžu ke snídani cereální kaše /NOMINAL/. Děkuji mnohokrát za odpověď.

Iveta | 19. října 2018, 09:20

Dobrý den, mám celiakii a musím striktně dodržovat bezlepkovou dietu. Jsou vaše výrobky bezlepkové?
děkuji

Adenka84 | 5. října 2018, 18:03

Zena 34 let 154cm 65kg
Rada bych se dostala na vahu 58-59 kg.
Jak dlouho mam drzet jednotlive etapy.
Dekuji.

Jarka | 3. října 2018, 22:51

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné k dietě konzumovat vodu s citrónem?

Lucie | 19. září 2018, 16:20

Dobrý den, pane doktore. Ráda bych se s Vámi poradila, jak postupovat. Jsou to přesně 3 roky, co jsem s vaší dietou zhubla krásných 9 kg. Z 68 na 59kg, při výšce 163cm. Dnes je mi 40 let. Váhu jsem si držela přesně 3 roky. S tím, že od té doby jím pečivo min. a to jen žitné, téměř jsem vyřadila vepřové maso; omáčky, knedlíky a podobnými jídly se nestravuji. Jím více zeleniny, ovoce a lehčích jídel. V posledních měsících se mi váha začala zvedat a já přestávám být spokojená. Momentálně se mi pohybuje kolem 63kg a mám pocit, že to půjde výše. Mám sice sedavé zaměstnání, ale pohyb miluji a často se mu věnuji. Ráda bych se dostala zase na mých 60kg a nevím, zda můžu opět držet tuto dietu, když se zase nejedná o tolik kg. Možná jen dělám nejakou potravinovou chybu. Moje problémová partie je hlavně v oblasti bříška. Poradíte prosím, jakým směrem bych se měla ubírat? Děkuji moc

Jitka | 5. září 2018, 07:26

Dobrý den.
Hodně jídel není skladem. Proč? V minulosti tomu tak nebývalo....

oldřich Bart. | 3. září 2018, 13:11

používání alkoholu během diety? Absolutní STOP? dík

Nikol | 27. srpna 2018, 22:01

krasny den chci zacit jsem 9M po porodu kg nechteji dolu..nekojim..nevim kde ani jak zacit mohu poprosit o radu..27let..73kg..174cm..dekuji

KR | 22. srpna 2018, 09:18

Měřím 164 cm. Vždy jsem si udržovala váhu těch cca 55 kg a byla jsem spokojená. Ještě k tomu přidám jeden dotaz. Když budu po 14 dnech v druhé fázi tak to znamená, že mám mít 2 proteinová jídla a 2 pravá ? (Oběd, večeře ?) děkuji.

KR | 22. srpna 2018, 01:00

Dobrý den, chci se zeptat jestli dietu držím správně. Věk 21 let hmotnost 58kg. Chtěla bych zhubnout cca 4-5 kg. 1.fáze Snídaně : proteinový pudink, svačina: zelenina , oběd - proteinová polévka , svačina: proteinová tyčinka a večeře ryba nebo kuřecí maso se zeleninou. Děkuji za odpověď a přeji hezký den :)

Anna | 20. srpna 2018, 18:05

Dobrý den, pane doktore. Mám 62 let, měřím 171 cm a vážím 84 kg. Na jakou váhu bych se měla dostat a jak dlouho mají trvat jednotlivé etapy? Děkuji za odpověď

Anonym | 16. srpna 2018, 12:53

Dobrý den , chci se zeptat jestli se při dietě muže třeba k svacině pár špaldových lupínků. Děkuji.

Iva | 13. srpna 2018, 22:13

Dobrý den.
Chtěla jsem si objednat jednotlivé produkty a nevím, co vybrat na dopolední svačinu. Děkuji mnohokrát za odpověď.

Iva | 11. srpna 2018, 11:44

Dobrý den.
Chtěla bych začít s vaší dietou. Mohu alespoň jednu rozpustnou kávu denně s trochou mléka? Děkuji mnohokrát.

Lubomír | 23. července 2018, 12:26

Dobrý den,
nebude vadit, pokud si do pórkového krému nakrájím trochu čerstvého pórku, a do houbového krému přidám něco sušených hub (předem spařených horkou vodou)?
Právě čekám na dodávku a začínám s první fází.

Kateřina | 13. července 2018, 11:07

Dobrý den, může se v první fázi proteinové diety v rámci pitného režimu pít Red Bull sugarfree?

Uváděné hodnoty na výrobku:
Složení: Voda, Kyselina (kyselina citronová), Oxid uhličitý, Taurin (0,4%), Regulátor kyselosti (uhličitany sodné, uhličitany hořečnaté), Sladidla (acesulfam K, aspartam), Kofein (0,03%), Vitamíny (niacin, kyselina pantothenová, B6, B12), Aroma, Zahušťovadlo xanthan, Barviva (karamel, riboflavin), Obsahuje zdroj fenylalaninu

Výživové hodnoty ve 100 ml: energetická hodnota 13 kJ (3 kcal), tuky 0 g, z toho nasycené mastné kyseliny 0 g, sacharidy 0 g, z toho cukry 0 g, bílkoviny 0 g, sůl 0,1 g, vitamíny: niacin 8 mg/ 50% NRV, kyselina pantothenová 2 mg/ 33% NRV, vitamín B6 2 mg/ 143% NRV, vitamín B12 2 µg/ 80% NRV, kde NRV = Referenční výživové hodnoty

al | 10. července 2018, 09:49

Dobrý den,ráda bych shodila 15kil a bonus i víc.samozřejmě vše postupně.Po narození dceři což už je přece jen 4roky, mi nejde váha dolů prostě je tělo blokované citím, to.Přibrala jsem právě těch 15kil a ty nejdou dolů .Nevím co dělám špatně a to jsem s rozumem pár věcí z jídelníčku opustila sladké a už mi dnes ani maso moc nechutná pokud není čerstvost.
Budu ráda za radu z proteinovou dietou.jsem zdrava.

Renata | 4. července 2018, 21:14

Dobrý den pane doktore.. dnes jsem se čisté náhodou dozvěděla o teto dietě a rada bych ji chtěla vyzkoušet, diety jsem nikdy nedržela.. nic méně, potřebuji a chci se dostat na váhu 60kg, je mi 30let, měřim 162,5cm, nyní váha 82kg, 2 děti (2 roky a 3,5 roku - obě císařem).. loni jsem zhubnula z 88,7kg na 74,9kg (zdravou stravou a behanim), bohužel už není tolik času na beh, ,jim opět bílé pečivo, bilou mouku 😔 do toho hodně stresu ohledně zdraví syna, takže váha se mi zádě vyšplhala dost vysoko.. fáze Teri diety jsem pochopila (1 fáze 10 dni 2 f 20 dnů a 3 f 30 dnů ).. ale nevím kolik konzumovat gramu masa (třeba kureciho masa na obed se zeleninou).. a předpokládám, ze když si upecu kuře, ze se kůže nesmí, je to tak.? A vážit za syrova nebo až po uvaření.? Další věc, můžou se třeba na snídani ovesne vločky s bílým jogurtem.? Moc děkuji za odpoved..