Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

lada p. | 18. září 2014, 23:05

dobrý den pane doktore, začala jsem držet dietu 38 let 96 kg, 178 cm, po třech dne jsem ji porušila. ty začátky hodně trpím- mám hlad,i když si dám bílky a tvarůžky,
Bolí mě hlava a únava,chci být statečná,je to těžké.neustále myslím na jídlo, mám depresi.
připadám si trapně mezi skvělými dotazy plnými euforie a nehladu.
o víkendu začnu znova,budu zalezlá v posteli a snažit to zaspat.snad to přežiju .
děkuji za to že jste mě vyslechnul.

Přežijete to, to se nebojte, že ne. Mám na to jedinou radu: Přestaňte se tolik zabývat sama sebou a podobnými nesmysly. Trochu tu tělesnou schránku poduste. Oni jí to neuškodí. dr. Ryc

Hanka | 18. září 2014, 15:56

Dobrý den, začínám druhou fázi diety, (1. fáze v mém přpadě trvající 4. týdny velice účinná :-)
Mohu v 2. fázi samozřejmě v malém množství do zelného salátu přidat cizru, pohanku, červenou čočku?

děkuji

Ano, v malém množství lze. dr. Ryc

lada p. | 18. září 2014, 10:39

dobrý den mám hloupý dotaz. Pokud jsem v ketoze, jsem kyselá nebo zásaditá?
děkuji za odpově´d.

To není hloupý dotaz. V ketóze jste překyselená. dr. Ryc

Eva | 17. září 2014, 15:11

Pane doktore, jsem v polovině 3.fáze. Smím k snídani vločky či müsli?

Ano, to již lze. dr. Ryc

Martina | 16. září 2014, 21:19

Dobrý večer, ráda bych se zeptala proč dieta není vhodná pro diabetiky.

Absolutně kontraindikovaná u diabetiků na inzulínu, s velkou opatrností a pod dozorem u diabetiků na perorálních antidiabetikách. dr. Ryc

Jana | 16. září 2014, 21:06

Dobrý den, měřím 168 cm, vážím 79 kg, dietu jsem zahájila včera. Jakou délku jednotlivých etap mi doporučujete? Dále trpím motáním a bolestí hlavy, může to mít spojitost s dietou?

1. etapa 3 týdny, 2. etapa 6 týdnů a 3. etapa dlouhodobě. Bolesti hlavy s dietou souviset mohou, je potřeba užívat minerály, zejména draslík, který máme v nabídce podpůrných přípravků. dr. Ryc

VĚRA | 16. září 2014, 20:34

Dobrý den pane doktore.Před půl rokem jsem začala běhat,momentálně 5x týdně
3 km.Zárověň jsem začala jíst 5x denně,zdravěji.Zhubla jsem z 73 kg na 67 kg,
tedy 6 kg./výška 161 cm,56 let/.
Teď už se hubnutí zastavilo.Bylo by možné začít vaši dietu?Chtěla bych zhubnout ještě 5 kg,ale jsem zvyklá běhat a nevím,jestli bych při běhání-jak jsem zvyklá,nebyla moc unavená.Děkuji vám za odpověd.

Jasně, že můžete i s běháním. Zkuste 10 dnů 1. etapu, 20 dnů 2. etapu a 3. etapu pak dlouhodobě. dr. Ryc

Šárka | 16. září 2014, 15:07

Dobrý den, měřím 170 cm, vážím 84 kg. Kolik bych měla ideálně zhubnout? Děkuji.

Kolik je Vám roků? dr. Ryc

Petra B. | 15. září 2014, 21:45

Dobrý den jsem v první fázi vaší dietu držím druhý týden a zhubla jsem již 7 kilo.
Miluju vaší dietu a jídla mi i chutnají chtěla jsem se zeptat jestli je v první fázi sestava mého jídelníčku v pořádku:

Snídaně : Váš nápoj (káva moca ....atd.)
Svačina : Tyčinka - Brusinka
Oběd: pravé jídlo (Kuřecí maso nebo telecí medailonek a zelenina )
Svačina: Puding
Večeře: polévka
Děkuji Petra.....

Ano, je to naprosto v pořádku. dr. Ryc ( s díky za pochvalu).

Dana | 15. září 2014, 16:30

Dobrý den,chtěla bych se zeptat zda mohu držet tuto dietu,když jsem diabetička.Mam diabetes 2stupně a pravidelně užívam prasky.Ještě beru léky na vysoky tlak.Važím 80kg,měřím 155cm.Chci zhubnout 10kg.Děkuji předem za odpověd.

Pod odborným dozorem a s opatrností lze. Doporučuji některé z našich zaškolených center v sesterské dietě MEDIDIET (www.medidiet.cz). dr. Ryc

Božena | 14. září 2014, 18:03

Dobrý den,

prosím o odpověď, jaké množství bílkovin obsahuje 2. fáze diety za den a jestli je tím ovlivňována činnost ledvin a jaké množství tekutiny (hlavně vody) by se mělo vypít během dne. Děkuji.

To si umíme spočítat, ne? Podívejte se na složení konkrétního přípravku a máte to hned. Opakovaně jsem vysvětloval, že proteinová dieta ledviny zatěžuje, ale nepoškozuje, proto je třeba v jejím průběhu hodně pít, min. 1,5 litru minerální vody denně. dr. Ryc

Janina | 14. září 2014, 11:43

Dobrý den pane doktore,
je možné používat např. do kávy, sušené pohankové mléko?? / Pohankový nápoj Zajíc/
A případně od které fáze diety?

Děkuji Vám.

Do kávy lze v průběhu celé diety. dr. Ryc

Jana | 11. září 2014, 12:35

Dobrý den, může s dietou začít i člověk s intolerancí laktozy? Děkuji

Ano, doporučujeme otestovat snášenlivost přípravků na jedné příchuti sladké a jedné slané. Intolerance není "ano - ne". Můžete laktózu tolerovat například ze 30% a pak to obvykle potíže nedělá. dr. Ryc

Olina | 6. září 2014, 12:16

Dobrý den. Zajímalo by mě, jak je možné,že v pravých jídlech je sushi, když obsahuje rýži, lososa, avokádo atd. Tudíž zakázané potraviny (jsem v první etapě).Mohu si tedy kdekoliv koupit 100g jakéhokoliv sushi nebo je zde nějaká specifikace?Děkuji za odpoveď

Olina

Losos se nám do diety nehodí... Sushi bych proto do počáteční fáze diety určitě nezařazoval. V omezené míře ( 2 x týdně) až od druhé poloviny 2. etapy. dr. Ryc

Eva | 3. září 2014, 13:17

Pane doktore ještě mám jeden dotaz. Koupila jsem si Vaše musli, je možné si je dát s nízkotučným mlékem i v první fázi? A poslední dotaz, ještě mám zázračné nudle. Je možné si je udělat k obědu se zeleninou, jako náhradu Vašeho proteinového jídla? A šmakoun nebo tofu lze?

Děkuji za odpověď

Müesli s nízkotučným mlékem - lze tu a tam ( obden). Slibuju už asi dva roky proteinové mléko a ... nic. Slibem zkrátka nezarmoutíš... Zlepším to! Zázračné nudle jsou OK do kterékoliv fáze diety. Jen je dobře zceďte, jinak budou cítit po rybině. Nenahrazují ale protein! Spíš ho beztrestně doplňují. Tofu obecně lze, ale tentokrát jako pravé jídlo (není to tedy neškodné jako jsou zmíněné nudle). Opět to tedy nenahrazuje protein, který je "zodpovědný" za to, že hubnete. dr. Ryc

Eva | 3. září 2014, 12:59

Dobrý den pane doktore. Začínám první fázi. Chci zhubnout max 8kg. Chtěla bych se zeptat, jak dlouho má trvat první fáze? Je možné ji držet 4 týdny a pak nastoupit na další? A mohu v první fázi vanilkový puding od firmy proticare? Děkuji za odpověď

Ano, 1. etapu bych držel cca 3 - 4 týdny, pak 2 x tak dlouhou dobu etapu číslo 2 a dlouhodobě pak etapu číslo 3. Přípravky od firmy PROTICARE jsou v poho. Plně pasují do programu bílkovinné diety. dr. Ryc

D. Petrášková | 2. září 2014, 17:15

Dobrý den,
spolupracujete se společností MEDIDIET. Na jejich stránkách jsem se dočetla, že oni doporučují 4 fáze diety a v rámci první fáze 5 proteinových jídel, tedy žádné pravé jídlo. Ve Vaší dietě víceméně rovnou začínáte jejich druhou fází. Chtěla jsem se zeptat, proč se jejich koncept takto liší? Jídla nabízejí v podstatě stejná jako Dietalegre. Zaměřují se na lidi, kteří potřebují shodit větší množství tuku? Předem díky za odpověď a přeji pěkný den.

Program MEDIDIET je koncipován jako redukce pod dozorem, kde si můžeme dovolit to, co si v rámci "samoredukce" prostě dovolit nemůžeme, nechceme-li vystavit pacienta zdravotnímu riziku. Jinak je princip a mechanismus účinku u obou diety zcela identický. Dietalegre je tedy něco jako sympatický VW Golf a Medidiet něco jako Ferrari. Obojí je auto, ale každé jede jinak. A my nechceme, aby se nám jezdci z Dietalegre ve Ferrari zabili. dr. Ryc

N/A | 2. září 2014, 16:02

Dobrý den, je možné jíst v rámci "pravého" jídla Šmakouna (např. přidat jej do salátu)? Měla by to být rovněž čistá bílkovina.

Šmakouna přidat můžete, ale naši bílkovinu to nanahradí. Na šmakounové dietě nezhubnete, na naší ano. Ale jako doplněk je to možné a bezpečné. dr. Ryc

Karolína | 2. září 2014, 15:23

Dobrý den, měřím 178cm, váha 68 kg, věk 33 let. Ráda bych shodila tak 4-5 kg. Je pro mě Vaše dieta vhodná? Jak dlouho byste mi doporučil setrvat v každé jednotlivé fázi? Děkuji.

Jasný. Profičte to přesně tak, jak to popisujeme na www. stránkách: 10 dnů 1. etapa, 20 dnů 2. etapa a 30 dnů 3. etapa. dr. Ryc

Kristýna | 28. srpna 2014, 11:36

Dobrý den.
Chtěla jsem se zeptat, jestli je možné dát si jako bílkovinu i zavináče. Není mi totiž známo, jestli naši potravináři do těhlech lahůdek nepřidávají cukr a jestli něco takového vůbec patří do zdravé výživy. A ještě by mě zajímalo, jestli je možné používat ocet do pokrmů a salátů.
Děkuju, Kris

Zavináče nám do diety, bohužel, vůbec nepasují, takže tudy cesta nepovede. Skoro bych řekl, že patří spíš do výčepu než do diety... Ocet naopak používati lze. dr. Ryc