Petra
|
19. května 2015, 18:51
Dobrý deň p. doktor,
chcela by som sa opýtať či sa slané Sójové guličky s príchuťou barbecue, cibule a zakysanej smotany, cesnaku a petržlenu a takisto sladké Sójové guličky čokoládové a arašídové môžu od prvej fázy? Nahrádzajú jedno jedlo alebo je to len taký snack?
Začínala som so 73kg pri výške 171cm, v prvej fáze ste mi odporučili byť 6 týždňov čo som vydržala a podarilo sa mi schudnúť 10kg, potom som mala zdravotné problémy so zubom, bola som na operácii, nemohla som jesť, brala som silné antibiotiká takže neskôr som porušovala a jedla všetko preto som sa teraz vrátila na 2 týždne do prvej fázy.
V júni odchádzam na mesačný jazykový pobyt na Maltu, v tom čase budem už v druhej fáze preto by som chcela vedieť či môj jedálniček môže pozostávať z jedného slaného jedla a to budú slané sójové guličky a z jedného sladkého jedla, ktoré bude predstavovať tyčinka alebo wafle plus jedno hlavné jedlo s pravou bielkovinou a zeleninou, šalát, bielka.
Viete mi poradiť čo môže byť ešte to jedno pravé jedlo v druhej fáze? Budem mesiac ubytovaná v hoteli, nebudem tam mať mirkovlnku ani možnosť variť, budem sa stravovať v reštauráciách, preto som sa pýtala na tie slané sójové guličky, keďže polievku ani omeletu si nebudem môcť urobiť a jedno slané proteínové jedlo potrebujem.
Môžem od tej druhej fázy jesť doobedu jedno ovocie alebo nízkotučný jogurt? Alebo si mám radšej zobrať ešte jedno proteínové jedlo naviac?
Ďakujem.
Je to klasický snack, proteinové jídlo to nenahrazuje. Dali jsme to do nabídky proto, aby pacient, kterého během diety přepadnou chutě a mlsota, měl po ruce něco, co splní účel, ale nezbourá naši dietu.
Co se týče Vašeho pobytu... jestli to správně chápu, nyní Vám jde již jen o udržení tělesné hmotnosti. Takže si s sebou vezměte jen jeden libovolný protein na den a víc se tím netrapte. Vyhněte se hlavně sladkému a tučnému, na Maltě je hodně ryb, tak si to užijte. Pokud byste po návratu potřebovala kilo dvě shodit, tak už víte, jak na to, dr. Ryc