Veronika
|
20. srpna 2015, 14:59
Dobrý den, pane doktore, je mi 29 let, 164 cm, váha nyní 67 kg. Mé současné míry 95-75-98. V roce 2007 mi byla odoperována štítná žláza kvůli papilárnímu karcinomu. Žádné ozařování jsem naštěstí nemusela absolvovat. Než mi přišli na problém se štítnou žlázou, přibrala jsem během půl roku z 58 kg na 80 kg. Od té doby bojuji s váhou. Nyní beru Euthyrox 200mg/denně (záměrně supresována šítná žláza) a nízkohormonální antikoncepční kroužek Nuvaring. Během několika let se mi podařilo s velkým úsilím (dieta, sport) shodit na váhu 65 kg v roce 2011 (poté ve stresovém období jsem přibrala na 69 kg v roce 2013).
V mém případě je každé shozené deko doslova vydřené a neplatí na mě téměř žádná dieta (zkoušela jsem například bílkovinnou nízkosacharidovou dietu pouze stravou, bezúspěšně). Při 69 kg jsem se na doporučení lékárnice rozhodla držet Protiexpress dietu. Již 4 týdny jsem stále v první fázi (3+1), dietu dodržuji přesně podle pokynů (žádný alkohol ani proteinové tyčinky, dodržován poměr sladkých a slaných jídel, vynechala jsem i mléko do kávy, jen povolené druhy zeleniny, piji colu light (obden 0,5 l na chuť), občas žvýkačky orbit (4 až 6 kusů denně), poděbradku linie - kvůli sodíku, bylinkové čaje, povolené dietní jídlo si odvažuji, dodržuji velikost porcí, bez tuku) a za tu dobu jsem shodila 2 kg (spíše voda, úbytek na centimetrech není znát). Prozatím jsem při dietě necvičila - obrovská únava, malátnost, pocit těžkých nohou, pocit na omdlení (a to i po 4 týdnech, beru doplňky Centrum, omega kyseliny, Mg, draslík - na základě doporučení v lékárně, solím dost). Ráda bych se dostala na svoji původní hmotnost kolem 58 - 59 kg. Myslíte, že je to v mém případě reálné?
Problém spatřuji nejspíše v mém problému se štítnou žlázou, i když beru poměrně vysoké dávky Euthyroxu a také skutečnost, že jsem permanentně a dlouhodobě dietním režimu (již před nasazením bílkovinné diety, avšak bez hladovění) a jsem velmi v tomto disciplinovaná (žádný alkohol, sladké, jen dietní potraviny s nízkým obsahem tuků v malém množství, počítání kalorií, pravidelný sport, když mě netrápí zdravotní obtíže).
Ráda bych Vás poprosila o radu, jak bych měla s dietou v mém případě postupovat dále, jak dlouho doporučujete dietu držet, jakým způsobem a zda mohu nějakým způsobem eliminovat pocity malátnosti a únavy během této diety. Ráda bych se opět vrátila k pravidelnému sportu (plavání, aerobic, kolo apod.).
Velice Vám děkuji za pomoc a radu.
Dobrý den, podle mě se už sledujete takovým způsobem, že v rámci "samoredukce" to bude velmi těžké. Především pak přestaňte démonizovat svoji hmotnost. Potřebujete shodit 5 kilo a to není nic, to hned hned. Potřebovali bychom vědět, jak jste na tom s obsahem tuku v organismu... Na Vašem místě bych se vydal do rukou nějakého z našich specializovaných center (www.medidiet.cz), můžete i rovnou k nám do Prahy (www.milosryc.cz). Zakážeme Vám kontrolovat si pořád dokola hmotnost a najdeme chybu, o které možná vůbec netušíte, že ji děláte.
Odstranění štítné žlázy je sice komplikací, ale nikoliv zásadní překážkou redukce pomocí bílkovinné diety. U těchto pacientů to však vždy chce i komplexnější pohled na jejich psychiku a přístup k životu, cílem je, abyste žila a jedla v klidu a přestala se neustále bát, že přiberete i ze vzduchu. dr. Ryc