Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 13. ledna 2011, 22:49

Dobry den pane doktore jsem u 1.etap yjim 3 proteinove pripravky plus jidlo(bez prilohy)Cetla jsme ze u 2.Etapy je ten stejny princip 3 proteiny plus jedno jidlo(bez prilohy)Vcem je rozdil nemuzu kdyz potrebuji zhubnout 6 kilo u 2.etapy na veceri pridat taky bilkovinu ze salatem? dekuji

Vysvětlím : 1. etapa = 3 proteiny + jedno pravé jídlo. 2. etapa = 2 proteiny + 2 pravá jídla. Takže pokud potřebujete zhubnout 6 kg, pak by to schematicky mělo být zhruba takto :
2 týdny 1. etapa, 3 týdny 2. etapa a 4 týdny 3. etapa.
Kdyby bylo něco nejasného, ozvěte se, prosím. dr. Ryc

N/A | 13. ledna 2011, 16:52

Dobrý den,

jsem muž, je mi 27, měřím 177 a vážím okolo 106kg. Pracuji jako manager, takže hodně sedaváé zaměstnání nebo v autě. Co je však každodenní problém je strava - KFC, MC Donald a jine fastfoody...
Je vaše dieta vhodná i pro mne a za jaký a za jak dlouho je ubytek kg?

Děkuji za odp.

Tato dieta je pro vás vhodná, ale ne k samoléčbě. Pacienti Vašeho střihu tvoří nezanedbatelnou část naší klientely. Jsou to ti, kteří tvrdošijně popírají platnost moudrého přísloví, které praví, že hřbitovy jsou plné nenahraditelných lidí.
Nás program jim většinou vyhovuje - nic se nemusí počítat ani vařit, všechno je dané a jídla do 5 minut připravená.
Doporučuji ale, abyste zvolil některé z našich center na www.medidiet.cz a nechal se vést. Proč ? Protože nemáte čas si ani pořádně přečíst, jak přesně se program má dodržovat, aby se efekt dostavil.
U spolupracujících a jinak zdravých mužů je obvyklý váhový úbytek 6 - 8 kg za měsíc. Někdy i více. Dr.Ryc

N/A | 13. ledna 2011, 14:01

Dobry den pane doktore:)
Jen bych se chtela zeptat zdali je v poradku kdyz PO v 1.etape jim 4 denne:)3 proteiny tak jak ma byt jedno jidlo bez prilohy:)
Zacnu s 2.etapu a pridam dopoledni svacinku jeste k tomu? takze uz nebudu jist 4 denne ale 5 denne:) je to ok? (ovoce nebo jogurt) A dalsi otazecka zdali muzu activia jogurt s prichuti kelimek ma 111kcl(je to nejaka orisko,semnikova) Dekuji

1) Je to OK, pokud toho ovoce nebo jogurtu bude málo (polovina jablka, malý banán, 1 ks kiwi atp.) a pokud současně máte nějaký fyzický výdej.
2) Kalorická hodnota je důležitá, ale sama o sobě nestačí. Potřebujeme se dívat také na množství tuků a sacharidů... Takže sahat spíše po jogurtech s deklarovaným 0% tuku (což je sice nesmysl, ale tuku je tam přece jen méně, než v jogurtech normálních).

N/A | 12. ledna 2011, 12:15

Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, jestli mohu při užívání DIETALEGRE zároveň používat i carnitin před cvičením?
Děkuji, Jiřka

Ano

N/A | 11. ledna 2011, 20:53

Dobrý den,
ráda bych se zeptala, zda je Vaše dieta vhodná i dlouhodoběji, podle informace, kterou zde píšete se za tři etapy zhubne cca 8-10kg, já bych ráda shodila alespoň 20kg.
Děkuji, Petra

Program DIETALEGRE je koncipován k redukci hmotnosti do 10 kg v rámci SAMOLÉČBY u jinak zcela zdravých jedinců. Větší redukce, respektive redukce u pacientů ne zcela zdravých (vysoký tlak, cukrovka, atd) má být prováděna ve specializovaných, nejlépe lékařských, centrech. Máme síť takových poraden u našeho sesterského programu MEDIDIET, určeného právě pro tyto účely. Doporučuji tedy vyhledat si nejbližší centrm na internetu a objednat se tam (www.medidiet.cz - odkaz KONTAKTY). dr. Ryc

N/A | 10. ledna 2011, 08:47

Dobry den nemuzu pit vodu uz jsem to nekolikrat zkousela:(
Mohla byh behem diety pit podebradku pro linii bez cukru?

Ano

N/A | 10. ledna 2011, 08:39

Dobry den Pane doktore:)
Muzu u 1.etapy misto 5 denne jist jen 4 krat?
Rano sladky obed (ryba nebo maso atd...)Svacina sladky vecere slany? Dekuji:) Zeleniny jinak muzu z povolene snist kolik chci?Jeste sem se chtela zeptat zdali pri diete muzu nirmalne pouzivat FAT DIRECT EXTREM STRONG BURNER? pOUZIVAM HO NORMALNE KAZDY DEN pri sprtu atd... rano a odpoledne 2 tablety:) dekuji

1) Navržený postup jídel je v pořádku.
2) Sníst zeleniny kolik chcete lze, ale týká se to pouze POVOLENÝCH DRUHŮ.
3) Fat burner - neznám, bohužel, složení, ale principiálně je to OK.
dr. Ryc

N/A | 6. ledna 2011, 13:24

Dobrý den,
je mi 32 let, vážím 60kg a měřím 163cm. Chtěl abych shodit 7 - 10 kg. Mám sedávé zaměstnání a přes den se stravuji v Eurestu - čili nic moc. Večer připravuji z 90% večeři pro přítele.
Mohla bych poprosit o radu jak se zařídit s normálním jídlem a zda-li je možné v omezeném množství konzumovat těstoviny, brambory a rýži. Dále jsem se chtěla zeptat, zda-li je nějaký rozdíl mezi Express drink a ready to drink přípravkem. jako poslední jsem se chtěla zeptat zda-li sladkou tyčinku mohu ve fázi 1 konzumovat každý den, nebo jí nahradit - popř čím.
děkuji Petra

Co se týče skladby normálního jídla, tam by bylo asi vhodné, abyste se spojila s naší spolupracovnicí Šárkou (tel.: 776 612 700) a probrala to s ní po telfonu, Je toho víc, to bych se upsal.
Rozdíl mezi EXPRESS DRINK a READY TO DRINK je v množství proteinů. Express obsahuje 20 g , Ready jen 15 g. V rámci běžné diety je lze ale zaměňovat či používat střídavě.
Sladkou tyčinku lze v první etapě programu DIETALEGRE používat OBDEN. Nahradit jí lze jakýmkoliv jiným instantní proteinovým jídlem. Pacientům vždycky říkáme, že to, co je dobré, je obvykle moc kalorické. To platí pro tyčinky jako pro parmentier nebo špagety. Proto doporučujeme střídat tato jídla mezi sebou (například podle schématu : špagety - tyčinka - parmentier - tyčinka- špagety, atd).

N/A | 4. ledna 2011, 08:42

Dobry den Pane Doktore:)
Mohu cokoladove pudinky pripravovat jako horkou cokoladu?(ZALIJU VODOU A NECHAM V MIKROVLNE TROUBE ZAHRAT:)
Jelikoz mi byl vymeney cokolady za pudingy :(
dekuji :)

Bez problému

N/A | 2. ledna 2011, 14:21

dobrý den,chtěla bych si po internetu objednat nějaké vaše výrobky,ale nevím jak ojednat třeba oříškový desert,který je v nabídce MEDIDIET.DĚKUJI ŠARKA

MEDIDIET objednat po internetu nejde. Jeho distribuce je vázána na naše centra. Jedinou výjimkou je naše referenční lékárna. Spojte se v této věci, prosím, s paní Jelínkovou (731 612 704), která se o to stará.

N/A | 31. prosince 2010, 12:50

Dobry den pane doktore,
chtela bych poradit jak dlouho kterou etapu mam dodrzovat. Ziji v Londyne a tak se nemuzu prijit k Vam poradit. Je mi 30 let, merim 170cm a vazim 65kg. Chtela bych zhubnout asi osm kilo na puvodni vahu kterou jsem mela drive, citila jsem se tak lip. Jak dlouho kterou etapu byste mi doporucil? Mam dodrzet presne to co je napsane v Hubnuti ve trech etapach anebo byste doporucil jinak? A take bych chtela poradit, protoze dva dny v tydnu jsem vecer na kurzu ktery konci az v devet hodin a nez se dostanu domu jedla bych v deset vecer - slany pripravek nemam jak pripravit. Muzu misto toho nahradit veceri tim napojem nebo tycinkami? Mam take brat nejake dalsi pripravky jak tady doporucujete anebo dodrzeni diety staci? Beru velke davky vitaminu a omega 3 kvuli maniodepresivni poruse, doufam, ze to nevadi. Jsem take docela zavisla na coca cole light a tezko bych odolavala, jak se stavite k umelym sladidlum? A posledni vec: daji se vsechny vyrobky zaslat do Anglie nebo zasilate jen v CR?
Dekuji predem za Vasi odpoved
Marketa

Dobrý den,
vezmu to po pořadě :
Pokud jste tělesně v pořádku a cílem je redukovat 8 kg, doporučil bych tento postup :
3 týdny na 1. etapě (3 proteinová a 1 pravé jídlo denně), 6 týdnů na 2. etapě (2 + 2) a alespoň 2 měsíce na 3. etapě (1 + 3).
Nic se nestane, když 2 x týdně večerní jídlo nahradíte pitným proteinem. S tyčinkami opatrně, maximálně 1 ks obden (v 1. etapě), respektive 1 ks denně ( v etapách dalších).
Coca cola light - není problém.
Umělá sladidla - během diety jsou nezbytná, do režimu vyváženého a zdravého stravování ale nepatří. Je třeba odvykat sladké chuti, cukr je klasická návyková látka, po mém soudu v mnohém ohledu horší a nebezpečnější než měkké drogy. Když byste se zeptala, co je pro organismus horší, jestli marihuana nebo čokoláda, tak rozhodně čokoláda. Nadužívání rychlých cukrů devastuje organismus podstatně více než měkké drogy.
MD porucha. Vitamíny Vám nepomohou, omega 3 (DHA + EPA) mohou přispět ke stabilizaci. Většinou se ale bez klasických léků neobejdeme.
Další přípravky během diety - chtělo by to dobírat draslík. Máme na to takový šikovný tekutý minerál, jmenuje se to Ergybiol.
Pozdravuji, držím palce, dr.Ryc

N/A | 28. prosince 2010, 09:58

Dobrý den, můžu k vaší dietě přidat vlákninové tablety dr.Stanka pro zahnání hladu a chutí? Lenka

V zásadě ano při vědomí dvou skutečností : A) Tento typ přípravků má ve skutečnosti jen omezený efekt na potlačení hladu. B) Jsou kaloricky hodnotné, to jest jejich požíváním narušujete celkový kalorický přísun (= dodáváte hubnoucímu organismu zbytečně energii, která vám ruší proces vlastní redukce).
Jinými slovy tento typ přípravků nezatracujeme, ale jako vhodnější se nám jeví až v závěrečných fázích redukce, respektive po jejím dokončení. O přínosu vlákniny pro zdraví organismu nemusíte pochybovat, to je jasná a hotová věc, zabýváme se tím také (blíže viz www.vlakninaonline.cz). Dr. Staněk problematice rozumí, takže bych nepochyboval ani o kvalitě jeho přípravků. Dr. Ryc

N/A | 22. prosince 2010, 19:15

Dobrý den, jsem 57letá žena, mám implantovaný kardiostimulátor pro ablaci Hysova svazku už 14 let. V současné době mám občas drobné problémy s arytmmií (síňové arytmie). Jsem pravidelný sportovec( step aerobik, badmoiton, posilovna ,overbally, nordic walkink.Cvičím bez problémů s maximálním nasazením.Vše jedenkrát týdně.Pravidelně jím vitamíny hořčík, vápník zinek a Omega 3 mastné kyseliny. Mohu si dovolit vaší dietu, když uvádíte,že onemeocnění srdce je kontraindikace? Děkuji. Kateřina

Můžete, ale nikoliv v rámci samoléčby. Doporučuji zvolit některé z odborných center (odkaz KONTAKTY na www.medidiet.cz) nebo se objednat přímo k nám do Prahy, třeba přes moji asistentku Šárku - tel.: 603 528 279. Dr.Ryc

N/A | 23. listopadu 2010, 20:56

Dobrý den pane doktore,
potřebovala bych poradit ohledně délky fází pro hubnutí. Chtěla bych zhubnout 15 kilo a nevím jestli délky fází, které uvádite, jsou pro mě vhodné.Nerada bych po ukončení 3. fáze začínala znova s 1. protože jsem třeba ještě nezhubla na požadovanou váhu. Můžete mi prosím poradit? Zhubnu 15 kilo když budu dodržovat 1. fázi 14 dní, 2.fázi 21 dní a 3 fázi 42 dnů?
A ještě bych se chtěla zeptat. Když začínám s hubnutím sama. Potřebuji k dietě nějaké ty doplňky vitamínů a živin (např.Ergymag), i když jsem zcela zdravá?
Děkuji
Lucka

To nevím. V medicíně nelze nikdy nic slibovat na 100%. Pokud jste z města, kde máme nějaké centrum (blíže na www.medidiet.cz, odkaz KONTAKTY), pak se některému svěřte do rukou, v opačném případě mi napište do poradny a vymyslíme jiný postup. Některým klientům pomáháme redukovat i "na dálku", jsme na to zvyklí.

N/A | 22. listopadu 2010, 11:45

Dobrý den, chtěla bych redukovat 5-6 kg (žena 37 let, současná hmotnost 65 kg); bylo by vhodné najet na přísnější režim – tj. týden 4 proteiny + zelenina namísto 3 proteiny + 1 norm.jídlo? Nebo v tom není rozdíl? Mám pocit, že to bude pro mne jednodušší a po prvních rychle shozených kilogramech budu dále namotivovaná k dodržování diety. Obávám se trochu, že jinak bych si „přilepšovala“ na tom normálním jídle. Takhle je to dané, nemusím o jídelníčku přemýšlet a jídlem se v myšlení zaobírat. Zkusila bych si naordinovat takovou hard core dietní verzi, instatní proteiny bez tyčinek a špaget/parmentieru. Pochopila jsem z poradny, že tato jídla se hodí až v dalších fázích.

Je to přesně jak píšete. Dejte si na týden "hard core" a pak zvolna zaměňujte jeden protein za pravé jídlo. Takže 1 týden 4 proteiny + zelenina, 2 týdny 3 proteiny + 1 pravé jídlo + zelenina, 3 týdny 2 proteiny + 2 pravá jídla + zelenina a 4 týdny 1 protein + 3 pravá jídla + zelenina. Zhubnete 7 -8 kg.
Zařazení špaget a parmentieru chápete zcela správně. Dr. Ryc

N/A | 22. listopadu 2010, 11:44

Má nějaký vliv na redukci to, že nejsou proteiny rovnoměrně rozloženy do celého dne? Např. když sním 2-3 proteiny najednou?

Konzumace proteinů má být rozložena rovnoměrně. Konzumace 3 proteinových jídel naráz je špatně. Ve hře je trávení a asimilace proteinů, zátěž ledvin atd. Na straně druhé nejde o antibiotika a nemusíte tedy jíst na minuty přesně. Takže rozložit proteiny co možná nejrovnoměrněji po celý den je správně. Dr.Ryc

N/A | 19. listopadu 2010, 09:10

Dobrý den. Na těchto stránkách jsem se dočetla, že první fáze má trvat 2 týdny, ale v letáčku protifast je psáno, že má trvat pět dnů. A i ostatní dvě fáze májí trvat po pěti dnech. Jak to tedy je? Jsem žena, 27 let, 169 cm, 69 kg.
Děkuji
Eliška

Délka jednotlivých fází se odvíjí od cílové hmotnosti, které chceme dosáhnout. U Vás jde o redukci 5 - 6 kg, takže doporučuji držet se protokolu DIETALEGRE.
Doporučení, na která se odvoláváte, platí pro redukce do plavek (2 - 3 kg).

N/A | 17. listopadu 2010, 12:21

Dobry den pane doktore:) Zhubla jsme 6 kilo s vasi dietou:)
Momentalne se stravuju 4 krat denne a udrzuji si svoji vahu chtela ybch se ale zeptat zdali bych nemohla nejak jeste par kilo zhodit?Problem je mam jen sladke pripravky tycinky a horke cokolady mam toho starsne moc nemohla bych nejak pomoci sladkeho jidla 2-3 kilecka jeste zhodit? Nechchi uz dalsi slanne vyrobky objednavat chtela bych jen dovyuzivat ty sladke:)DEKUJI Nikol

Nic se nestane, když budete pokračovat takto : Snídaně - SLADKÝ PROTEIN, svačina : 1 ks ovoce NEBO nízkotučný jogurt, oběd : dětská porce pravého pravého jídla s přílohou (brambor, rýže, luštěniny, 1 ks celozrnného pečiva, atd), odpolední svačina : SLADKÝ PROTEIN, večeře : dětská porce pravého jídla bez přílohy, jen se zeleninou. Když se budete alespoň trochu hýbat a pokud budete volit správně pravá jídla (viz popis 3. etapy), pak budete hubnout dál, rychlostí cca 2 kg za měsíc. Dr.Ryc

N/A | 13. listopadu 2010, 22:36

Dobrý den, pane doktore,
promiňte, že se ptám zde, ale hledala jsem vhodné potravinové doplňky při panhypopituitarismu a narazila jsem na tento web, konkrétně doplňkové přípravky. Zaujal mě přípravek IMMUNOPHYTUM®, který vypadá jako komplexní řešení. Můj endokrinolog mi žádné potravinové doplňky nedoporučil (že na to nevěří), ale já bych ráda alespoň nějak eliminovala následky nemoci a vedlejších účinků léků (kortikoidy, estrogen, progesteron, růstový hormon, hormony štítné žlázy). Ještě jednou se omlouvám za ten off-topic dotaz. A předem děkuji za případnou odpověď. Jarka (32let)

Nevadí. Váš endokrinolog má i nemá pravdu. 90% potravních doplňků na trhu je k ničemu. U těch 10% je to naopak, mají za sebou seriózní strudie a nabízí pacientům účinnou pomoc. Na to, co popisujete je vhodná kombinace IMMUNOPHYTUM + DOLUPERINE v dávce 3 x 1 (tedy celkem 6 kapslí denně). Vybrat 2 balení od každého a pak uvidíte (či neuvidíte efekt). Bližší informace naleznete na www.holistica.cz. Pozdravuji, dr.Ryc

N/A | 4. listopadu 2010, 17:29

Dobrý den, pomůžete mi, prosím, s určením co znamená „dětská porce“ tofu? Opakovanými dietními pokusy a omezeními jsem v podstatě ztratila cit pro to, co je to běžná porce. Vzhledem k tomu, že jsem vyloučila ze stravy živočišné produkty, jedná se mi vlastně jen o tofu a sojové mléko. S přípravky DA se mi podařilo shodit 4 kg a dále už to nejde. Ráda bych minimálně dalších 5 kg. Vracím se tedy na začátek a hledám možné chyby. Řídím se Vašimi přikázáními z této poradny. (žádný cukr, žádný alkohol, žádné pečivo, z tuků jen oliv.olej) Jako možné chyby vidím jen příliš olivového oleje na salát? A nebo příliš mnoho tofu jako běžné jídlo? Je to většinou balené po 100 g – takový ten kvádřík nebo plátky. To vnímám jako porci, kterou bych si snad mohla dovolit. Je to příliš? Tak trochu jsem doufala, že když přejdu na tento neživočišný typ stravy, tak budu postupně dále přirozeně hubnout. Nějak to nejde. Poradíte, prosím?

Mám málo dat. Tedy nevím, z jaké hmotnosti do jaké, kolik je Vám let, kolik % tukové tkáně máte tu čest hostit, atd.
Nicméně obecně platí, že "návrat na začátek" bývá často správná cesta, když nám redukce nepostupuje. Zkuste si na týden nasadit 3 proteiny denně, bez tyčinek, jen instantní jídla, dokonce i bez našich špaget a parmentieru. Celý týden se nevažte. Jezte jenom proteiny + povolenou zeleninu (ne rajčata, papriky, mrkev nebo kedlubny). 1 pravé jídlo v dětské porci znamená porci, kterou sní sedmileté dítě a má dost. To jako ženská prostě musíte vizuálně odhadnout. Z tofu, které popisujete, to znamená polovinu "kostky", k tomu trochu zeleninového salátu nebo 1 malý kopeček rýže.
Olivového oleje 1 polévkouvou lžíci za den.
Pokud není problém někde jinde, musíte touto technikou za týden zhubnout 2 kg. Pokud se tak stane, pokračujte dál dalších 7 dnů a opět se hlavně nevažte častěji než 1 x týdně. To úplně stačí, ženský organismus tu a tam zadržuje vodu a váha pak klame.
Pak napište, jak to dopadlo. Dr.Ryc