PROTEINOVÁ DIETA
25 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Poradna

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 12. března 2012, 16:36


Dobrý den pane doktore, jsem 13 dní ve fázi 1 (3proteiny + 1 jídlo denně), dle Vašeho doporučení by zítra tato fáze měla končit a nastoupit fáze 2 (2 proteiny + 2 jídla), ta by měla trvat další 4 týdny. K dnešnímu dni jsem za oněch 13 dní zhubla 3,6 kg (34 let, výška 178 cm, váha počáteční 76 kg, nyní váha 72,4 kg). Celkem bych chtěla zhubnout 10 kg. Chtěla jsem se zeptat, zda je váhový úbytek v první fázi dostatečný a mohu tedy po těch prvních 2 týdnech přejít na fázi 2. Děkuji za odpověď.

Pokud se cítíte dobře, tak si ještě přidejte jeden týden 1. etapy (3 + 1). Pak pokračujte dle výše popsaného schématu. dr. Ryc

N/A | 12. března 2012, 14:58


Pro mě je někdy těžké, když mi nějaký výživový specialista říká něco o hubnutí a pak přijde jiný výživový specialista a stejně přesvědčivými slovy Vám říká úplně něco jiného. Tak pak nevíte čemu máte věřit.

Tomu rozumím. Věřte tomu, kdo Vás zhubnul. A máte to. dr. Ryc

N/A | 12. března 2012, 10:04


Dobrý den,

nikde jsemn nenašla, zda se smí v nějaké etapě čočka. Děkuji za odpověď

Až od etapy číslo 2 (2 pravá jídla a 2 proteiny), avšak i zde opatrně - pouze OBDEN a zásadně V DĚTSKÉ PORCI. dr.Ryc

N/A | 11. března 2012, 16:39


Jak jsem se ptala na ten bazální metabolismus a těch“ jen“500 kcal na den.tak jsem to do teď chápala tak, že mám svaly a tuk a to jsou na sobě dvě nezávislé veličiny.a když mám bazál. 1700, a sním těch 1700 tak tím „živím“svaly, a vše co je nad to jde do tuků. Tak to jsem chápala špatně?

Takhle to v organismu nechodí. Vy si to představujete jako hybridní auto, které jede chvíli na elekriku a když to nestačí, tak přepne na klasický spalovací motor.Tuk a svaly představují dva zcela provázané systémy, které spolu neustále komunikují a energeticky spolupracují. Vy na to pohlížíte příliš mechanisticky a ve hře je ve skutečnosti celá řada dalších věcí, které zásadním způsobem ovlivňují, do čeho (nebo z čeho) ta energie půjde (například skladba stravy, tedy to, z čeho těch 1700 kcal poskládáte, podíl rychlých cukrů, fyzická zátěž, typ metabolismu,stupeň přítomnosti metabolické rezistence, funkčnost hormonálních systémů - štítná žláza, inzulín pohlavní steroidní hormóny..., výchozí množství viscerálního a podkožního tuku, atd., atd, atd).Takže na takto postavenou otázku nelze vystřelit jednořádkovou odpověď, pokud se nechceme dopustit nepřijatelného zjednodušení. Platí tedy pořád to samé - chcete-li zhubnout musíte pokrátit energetický přísun hluboko pod 2000 kcal za den, musíte nějakou cestou organismus přivést k hladovění. Klíčovou předností proteinové diety je skutečnost, že u ní pacient netrpí pocitem hladu (i když hladoví) a přednostně si sahá do zdroje energie schované v tukové a nikoliv svalové tkáni. Tak, Vy počtářko. A teď co se tak míň ptát a raději zhubnout? Pozdravuji, dr. Ryc. PS: Ale naprosto nic ve zlém, naopak Vás dotaz je logický a smysluplný.

N/A | 11. března 2012, 16:35


proč se nemůžou jíst např za den 3 tyčinky+ 2 slaná jídla?
je to proto že bych nezhubla?
kaloricky to vypadá pořád dobře.
-určitě je to pořád lepší mombinace než sníst "něco" co se vůbec nesmí.

Důvodů je víc, není to jen o energetické hodnotě. Vyjmenuji alespoň některé - tyčinky jsou příliš "tučné" a při kumulaci by nám rušily efekt proteinové diety, dále obsahují polyoly a při kumulaci (například 3 tyčinky denně) by mohly mít laxativní účinek (= způsobovat průjmy), dále svádělo by to k představě, že lze projít dietou na tyčinkách (nelze). Je toho mnohem víc, prostě to nejde, je mi líto. dr.Ryc

N/A | 10. března 2012, 13:30


Dobrý den,

konzumuji denně 2 lžičky mleté skořice v kávě nebo nízkotučném jogurtu. Nemůže negativně ovlivnit působení "Dietalegre?





Myslím, že by to nemělo nic udělat. dr. Ryc

N/A | 10. března 2012, 13:21


Pane doktore,
ve 3. týdnu 3.etapy jsem jeden den velmi porušila: sladké. Jak to mohu napravit? Je mi to trapné, ale musím se zeptat.

Děkuji za odpověď.

Není to trapné, je to lidské. Víte, jaký je klíčový slogan vězňů? Přiznání je sice polehčující okolnost, ale také jistý trest... Takže tady je to podobné. Pacientům vždycky doporučuji, že když "ujedou", tak si nazítří musí naordinovat trestný den složený ze 4 proteinů a zeleniny. Jinak nic. Tím se "hřích" obvykle bez následku srovná. To ale nechť není návod na to, abyste byla obden pod obraz! dr.Ryc

N/A | 9. března 2012, 09:32


Dobrý den, je mi 27 let pracuji krátký-dlouhý týden střídavě denní noční služby.Před třemi lety mi zjistlili hypofunkci ŠŽ a přibrala jsem 25 kg.Nyní Vážím 92 kg, měřím 164 cm ráda bych začla s Dietalegre.Prosím o vodítko jak začít a jak se v tomto směnném systému stravovat.Předem děkuji za odpověď a přeji Vám hezký zbytek dne.P

Viděl bych to raději pod odborným dohledem. Najděte si www.medidiet.cz, odkaz KONTAKTY a zkuste si tam nějaké centrum najít. Můžete i telefonicky, třeba s Martinou Knapkovou, naší výživářkou (tel.: 775092229). Pozdravuji, dr. Ryc

N/A | 8. března 2012, 18:50


Zdravím,

prosím o sdělení, která tyčinka je nejvhodnější pro 1. etapu?
Děkuji.

Žádná.

N/A | 8. března 2012, 18:23


DOBRÝ DEN,
PROSÍM,KDY BUDE NA SKLADĚ CITRONOVÁ TYČINKA? DĚKUJI

Cca do týdne.

N/A | 8. března 2012, 16:02


již 5 týdnu používám přípravky dietalegre váhu jsem měla na výšku 167 72 kg podařilo se mě dostat dolu 6 - 7 kg ale posledních 10 dní se mě to moc nehýbe tak 0,30 za týden mám ještě pokračovat? děkuji za odpověd

No tak už jste na normální hmotnosti a je vcelku přirozené, že se organismus brání ! Dodržujte alespoň měsíc etapu 2 (2 proteinová jídla DIETALEGRE + 2 pravá jídla) a pak alespoň 2 měsíce etapu 3 (1 proteinové jídlo DIETALEGRE- 3 pravá jídla). Pokud budete pečlivá a budete to dělat svědomitě, pak už hmotnost udržíte natrvalo.dr.Ryc

N/A | 8. března 2012, 11:22


no za prvé- cena vajíček stoupla o 100% a sníst 9 vajec denně tak se mi protočí panenky( a taky v obchodě nebyly).-tak si dávám jedny tvarůžky napůl - rozmixuju s protein. jídlem. to mi zabírá.
- a taky se mi ty vajíčka nechcou vařit- vyhýbám se plotně, jak jen můžu.

za 14 dní jsem zhubla 3 kg, v pase 4 cm.

Aha. S Váma je to taky těžký. Ale tvargle smíchané s proteinem jsou v pořádku. Neumím si sice představitt, jak to může chutnat, ale tipoval bych že něco jako páv na víně. Popisovaná dosažená redukce je OK. dr.Ryc

N/A | 8. března 2012, 10:50


Dobrý den,

mohu se zeptat kdy bude v nabídce zpět vanilkový nápoj read-to-drink? Děkuji

Do týdne.

N/A | 8. března 2012, 10:45


dobrý den,úane dokrote, zajímal by mě Váš názor na tento článek http://www.novinky.cz/zena/zdravi/261078-nejdrastictejsi-dieta-vsech-dob-ovladla-britanii.html

Znám to. Je to naprostá zhovadilost. Je to něco tak absurdního, že se to nedá ani komentovat.dr.Ryc

N/A | 8. března 2012, 10:05


i kdybych chtěla řešit s váma "hlavu" tak nevím jak když nejsem z prahy.

To nemusíte řešit zrovna se mnou... Z toho, jak to z Vás leze, se domnívám, že jsem nebyl daleko od pravdy. Co ten Váš hlad?

N/A | 7. března 2012, 12:02


pane doktora, může mít ketóza negativní vliv na funkci ledvin?

Ketóza nikoliv. Když budete držet hladovku, budete v ketóze taky. To nemá s funkcí ledvin mnoho společného. Ledviny zatěžují (NIKOLIV POŠKOZUJÍ !!) bílkoviny přijímané v nadměrném množství, proto je třeba u bílkovinné diety hodně pít. Na straně druhé otylost, neboli obezita nejenže zatěžuje, ale také POŠKOZUJE celý organismus...! Stručně a jasně řečeno: U jedinců se zdravými ledvinami není dieta vůbec žádný problém, naproti tomu pro pacienty s postiženými ledvinami je nevhodná. dr. Ryc

N/A | 7. března 2012, 11:04


Dobrý den pane doktore, hodně při dietě sladím aspartamem a piji i nápoje slazené tímto sladidlem, např. colu light. Dočetla jsem se, že aspartam je velmi škodlivý, že zvyšuje produkci inzulinu a zvyšuje chť na sladké . Co je na tom pravdy ?
Děkuji za odpověď.

To je velmi obsažné téma s řadou extremních názorů... Špatně se to vysvětluje "stručně", protože to je komplexní problém. Zkusím to dát... Aspartam je obecně hodně kritizované náhradní sladidlo (škodlivé, rakovinotvorné, atd). Asi je to částečně pravda, ale určitě ne celá. Mám v klientele řadu pacientů s juvenilní formou diabetu (= cukrovka začínající v mladém věku), kterým je dnes padesát, šedesát let a na aspartamu jsou mnoho desítek let... a nic. Plusem pro aspartam je jeho nízká cena a taky dlouhodobá zkušenost s používáním. To je naprosto nezanedbatelná veličina! My máme dojem, že to, co je v medicíně 10 let staré je překonané a nutně k ničemu. Chyba lávky! V psychiatrii jsme vyházeli oknem stovky miliard na vývoj "modernějších" psychofarmak, která rozhodně nejsou účinnější než ta "stará". Mají pouze méně nežádoucích vedlejších účinků... To je jistě dobře, ale zase to svádí k jejich nebržděnému předepisování, se všemi důsledky....Prostě ne všechno, co je "staré" je blbé a k vyhození (s výjimkou tchýní, tam to platí na 100%). A co takový aspirin ? Ten je dobrý pořád a je to čistá empírie...Takže zpět k aspartamu...Zkoušíme sladit cukralózou (obecně se považuje za neutrální z hlediska sladkosti a škodlivosti). V řadě MEDIDIET máme nově k dispozici několik jídel slazených stévií (to je kytička), ale bacha, nechává v puse hořkou pachuť... Prostě to není tak jednoduché. Obecně nicméně platí, že obsah aspartamu v našich přípravcích je komicky nízký ve srovnání s tím co vychlemtají lidi v cocacolách light.... Snad jsem Vám to alespoń nepatrně ozřejmil. Pozdravuji, dr. Ryc

N/A | 7. března 2012, 10:47


Dobrý den,
zaujala mě vaše dieta a chtěla bych jí vyzkoušet. Měřím 178 cm a vážím 97 kg a chtěla bych zhubnout tak 10-15 kg. Můžete mě prosím poradit jak nejlépe na to?

Stačí si přečíst popis tří etap na našem webu a jet podle toho! Kdyby se Vám do toho čtení nechtělo, tak se ozvěte některé z našich poradkyň a ony Vám to vysvětlí a navedou Vás (třeba Hedvika - 731 612 703 nebo Martina - 775 092 229) dr. Ryc

N/A | 7. března 2012, 09:06


Dobry den, jen jsem se chtela podelit o opacny "problem" nez tu ctu. Jsem na diete treti den (doporucoval jste mi zacit 3+1 prave) a mam pocit totalni prejedenosti. Nikdy driv jsem dietu nedrzela, muze to byt tim? Kdyby to nebylo proti logice diety, klido bych davala 2+1.

To jste druhý extrém, i to se občas vidí a nesouvisí to s tím, zda jste v minulosti dietu držela nebo nedržela... Musíte do sebe dostat tři proteiny denně, ne proto, abyste nám udělala radost, nýbrž proto, aby to hubnutí skutečně běželo na úkor tukové a ne svalové tkáně. Tomuto typu pacientů obvykle doporučuji, aby se zaměřili na drinky (džusy). To se dá chlazené vypít jako limonáda.... dr. Ryc

N/A | 6. března 2012, 09:40


psal jste cituji:Cesta z kola ven je velmi obtížná, svízelná, strastiplná, s řadou nečekaných nástrah.

No ale co mám dělat s tím hladem? Ten řeším momentálně teď, hlava počká.

Uvařte si dvě vejce na tvrdo, žloutky dejte psovi (nebo když není pes, tak manželovi), bílky osolte a snězte. K tomu si dejte 5 ředkviček a celou okurku. Hodně posolit. Zapijte sklenicí vody. A není možné, abyste měla hlad. Můžete to provést i 3 x denně. Doufám, že si nepletete hlad s choutkou. Choutky mít budete pořád, ale to není hlad. dr. Ryc PS: Nedozvěděl jsem se nic z Vaší dietní minulosti...Jo a hlava nepočká. Jak říkal správně a trefne prof. Blackburn tlusťochům: Problém máte mezi ušima, tam ho musíte začít řešit. Psychiku nemůžete odložit jako kočárek před obchodem.