PROTEINOVÁ DIETA
25 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Recepty Recepty 1. etapa Proteinová omeleta trochu jinak: míchaná vajíčka

Proteinová omeleta trochu jinak: míchaná vajíčka

Ingredience:

1x jakkoukoli omeletu z Dietalegre®
1x bílek z vejce

Postup:

1/ Sáček omelety s bylinkami smícháme s cca 60mL vody a řádně promícháme 

2/ Zvlášť našleháme jeden bílek dokud z něj není pěna a přidáme k němu základ omelety. 

3/ Za stálého míchání mix smažíme na pánvi jako míchaná vajíčka. 

V 1. etapě si k míchaným vejcím můžeme přidat například rukolový salát.
Od 2. etapy si můžeme navíc dát i dvě cherry rajčátka či lžíci sýru cottage.

Zatím nebyl vložen žádný komentář.